你绝不能犯的7个错误领导者迷思！
1. 若你自己不遵守规则，就不要期望别人会遵守
这是在领导阶层中最常见的错误。如果你做不到，就不要认为下头的人应该要做到。想想看，如果你自己迟到，却要求其他人要准时；上班时间偷懒又想早退，让其他员工看在眼里，还指望他们为你认真工作吗？
2. 说得到却做不到
身为主管，知道什麽是让你最快失去...
5种「夏日提神饮食」，帮你找回活力!
水份丶盐份丶维生素B丶矿物质，喝味噌汤一次补充
很多人会怀疑，炎热夏天怎麽会建议喝热汤？事实上，日本人最常吃的家常菜「味噌汤」，只要喝上一碗，就可以同时补充水份与盐份外，维生素B与矿物质也能够一起摄取。此外，夏天胃口不佳，味噌等发酵食品，正好可以帮助调整肠道环境，免疫力也可能跟着上升，好处多多。
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什麽话题绝对在职场上不能闲聊？
1丶薪资讯息
无论你和同事有多亲近，都不要错误地分享薪水数字，披露薪资讯息只表明你无法对专业事务保密，并且还会导致不必要的比较和麻烦。
2丶个人病史
关於个人的健康状况，你完全可以不用和同事分享，不管你们相处得多麽融洽。毕竟你也难保自己的健康因素，可能会如何成为他人的把柄或攻击目标。
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为什麽你总是遇到错的人？看看「这4个原因吧」！
盲点一：太害怕寂寞
寂寞感的确是个令人不愉快的感受，心理学上告诉我们寂寞感来自於人们对亲密关系的需求，我们渴望与人有身心灵的交流，心理学者 Weiss 更把寂寞分成各个类型，其中一种情绪性孤单的寂寞感，更容易以一对一的关系来填补自己的对亲密依附的需求，因此与人交往便成为解救自己逃离寂寞感的方法之一...
该不该换工作？这6个自我提问都答yes，你就该坚持下去！
工作该不该换？6个关键提问
一丶我喜欢现在的事业吗？
如果你刚开始创业，虽然尚未成熟，或者你事业有成，无论是基於专业或热情，你已经拥有足够的兴趣和灵感，愿意完成第一阶段的工作，承受创业那些披荆斩棘的挑战和时间付出。这个起点很好，确保你不只想赚钱，也拥有热情。你可以随时转变方向，寻找任何有趣的...
医：３心血管疾病徵兆症状更是关键!
「法兰克徵兆」目前证据太少，呈现的意义有限
目前统计资料及数据显示相关性并没有那麽多，心脏科医师也曾作过讨论，认为「耳垂出现皱褶是心脏病警讯」所呈现的意义有限，可信度也待讨论。以他的临床经验而言，大约10位病人中，有1至2个耳垂出现皱褶丶同时有心血管相关疾病，但不能就此断定绝对相关。
有些症...
揭３大便秘原因丶饮食改善重点!
超过三天未排便，粪便乾硬如羊屎，时间达30分钟，都算便秘
台安医院大肠直肠外科主任糠荣诚表示，以广义便秘来说，如果排便时，粪便过乾丶过硬丶呈现如羊屎的颗粒状，或排便时间长达30分钟，或是排便後一直觉得排不乾净，也可称为便秘。
许多民众少吃纤维丶少喝水丶不运动，门诊因便秘就医的患者愈来愈多。此...
６步骤DIY「葱蒜清蒸鲑鱼」护眼又顾脑!
葱蒜清蒸鲑鱼（电锅料理）
食材
轮切鲑鱼1片
盐少许
青葱1根
蒜头1球
姜1片
米酒少许
作法
1.鲑鱼两面抹薄盐，加入米酒去腥，放置30分钟。
2.葱白切段丶蒜头去皮切片丶姜片切丝备用。
3.葱绿切丝泡水备用。
4.抹去鲑鱼两面的盐并另外盛盘。
5.将作法2...
鸡蛋４大疑问一次解答!
鸡蛋迷思1次破解！国人常有下列迷思：
▸迷思1：蛋壳越粗糙代表鸡蛋越新鲜？
台大动物科学技术学系陈亿乘教授表示，蛋壳表面粗糙颗粒，是因为钙质过多分布不均匀所造成，与新鲜程度并无相关，只要鸡蛋存放的时间不要太长久，都是新鲜的鸡蛋！
▸迷思2：红壳蛋比白壳蛋营养？
许惠玉说明，蛋壳颜色和...
脑科学专家 6 招锻炼自律神经，强化你的「恢复力」!
1. 非常轻微地活动身体
让我们不停地活动身体吧。就算是坐下丶起立这种日常生活中小小的动作，自律神经也都会有反应。我们的心跳会加快，呼吸和血压会上升等。为了调整出这些变化，自律神经会运作。
但如果身体停止活动丶自律神经变得安定，自律神经的机能就会停止活化。也就是说，我们会进入「自动调整状态」...
接触高管多年心得：有 9 种特质最容易升迁!
1. 崭露自信
他们在自己的专业领域中总是驾轻就熟，可以掌控全局丶给人安全感，在同侪间很受瞩目。他们的自信不是张牙舞爪型的，而是自然地散发出来，吸引他人目光，让人感受到积极的一面，而不会让人觉得自大狂妄。
2. 活到老学到老
他们总是在学习的路上，对於未知事物及领域充满好奇心和兴趣，也愿意...
4 个小细节判断这是不是一间好企业!
1. 大晴天伞架里却放满雨伞，代表管理不完善
拜访公司时，我会特别留意伞架。如果明明是大晴天，可是这家公司的伞架里却放满了雨伞的话，我会认为这家公司的员工，对自己的工作没什麽热情。会把雨伞扔在伞架里不管，并不单纯只是反映员工的散漫。我个人认为，这是因为公司有不注重细节的老板和主管，所以员工未获得完...
精神科医师归纳「有毒关系」的 3 个特徵!
1. 有毒关系经常潜藏在地位悬殊的人际关系中
K和父亲之间的关系就是有毒关系的典型样貌。无论是发生於家庭或职场，所有有毒关系都有几项共同特徵。为了帮助读者理解，我将关系中的对象分为两种。主导有毒关系，给对方造成有毒影响丶试图操纵对方的人，称为「主导者」；而从属於有毒关系丶被这种关系操纵并因此受害的...
百大企业副总告诉你创业必须知道的十件事!
1.别急着推出新产品，先解决问题
如果推出的产品获利不如预期，甚至比想像中低很多。事实上，顾客可能根本不需要这项产品。与其研发包装精美的产品，不如从根本解决产品的瑕疵丶问题，让他们变更好。解决问题，等於你满足了顾客的需要，商机自然而来。
2. 成功并非一朝一夕
那些一夜成名的大型企业，像是...
新媒体传播20字诀!
资讯前置：缩短资讯路径
资讯前置的含义很简单，就是把最重要丶最核心丶最吸引人的资讯放到最前面。对於一篇文章而言，要把最重要丶最核心丶最吸引人的资讯放到标题中；对文章的正文而言，要把最重要丶最核心丶最吸引人的资讯放到第一段；对一个段落而言，要把最重要丶最核心丶最吸引人的资讯放到段落的第一句话。
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打破你我认知的17个有钱人思考观念!
观念1丶有钱人相信「我创造我的人生」，而穷人则是相信「人生发生在我的身上」。
观念2丶有钱人玩金钱游戏是为了要赢，而穷人则是为了不要输。
观念3丶有钱人努力让自己有钱，而穷人则是一直想着要变有钱。
观念4丶有钱人想得很大，而穷人则是想得很小。
观念5丶有钱人专注於机会，而穷人...
女性理财的5堂课!
第1堂课：不要期待有白马王子来拯救你
首先的第1堂课，米洛迪・霍布森就提醒女性朋友们「不要再做白日梦了！」凡事靠自己最实在丶学会对自己负责，不要白白浪费时间去等一个可能不会出现的人，因为现实生活永远不会像童话故事描绘得那麽美好，当然也不会有白马王子来拯救你！她并举出自己最喜欢的一本书《Deep...
先检查有没有这10个坏习惯, 让自己变得愈来愈「值钱」!
坏习惯1丶每天来杯手摇饮已成一种习惯。
坏习惯2丶搞不清楚自己每天花了多少钱。
坏习惯3丶总是觉得理财与自己「绝缘」。
坏习惯4丶从来不阅读投资理财相关书籍。
坏习惯5丶百货公司周年庆一定准时报到。
坏习惯6丶习惯把钱存在银行定存生利息。
坏习惯7丶将大部分现金拿去买很多保险。
坏习惯...
好老板的特徵!
经常与你分享他未来的计画
代表对方不仅希望能和你长久合作，也相信能与你共享未来。
彼此有产生连结的共同处
这里所说的「共同处」包含各种情况，像是你们有重叠的人际关系丶类似的经历丶彼此都喜欢光顾某间餐厅，或是你们都爱吃某种糖果。
这种「自己人」的感觉常会藉由非语言的方式表达出来，例如对...
赚多少钱不重要，不做这件事，你一辈子躲也躲不掉!
记帐
原则一：帐先记大分类丶采预算制来控管支出
平时记帐要确认目标，因为生活中不会有人来「查帐」，反而是在自己发现储蓄率降低时，能够发现原因何在，或是想提升自己的储蓄率等等。否则平时记帐只需要记大分类即可，例如记下「早餐丶午餐丶晚餐」或是更大范围的「吃喝」，而不用详细到「早餐（火腿蛋饼+...