当一个自己喜欢的人吧，学会更喜欢自己的六件事！
一丶学会独立
学习自己一个人活得独立，独立代表成为一个完整的人，意思是你不需要依靠任何人，也能让自己过得很好；每个人都应该培养这样的能力，成为一个独立且完整的人。
二丶努力做好准备
生命中无论你遇到哪个对象，只有在正确的时机遇到正确的人，才会有美满的结果；无论是对的时机遇到不对的人...
人生可以少一点後悔，趁自己还年轻时就应该开始做的12件事！
1.少说多听
「沈默是金」，勇於表达很重要，但倾听也很重要，你一定见过有些人即使话少，讲话却也很有份量，我们需要学会少说一点，多做一点，然後倾听他人的意见。
2.承担风险
人生苦短，因此，你不能让自己局限在传统的思维里，即使环境充满不确定性，在不确定的环境中行动，然後犯错，也比什麽...
别让「负面情绪」绑架了，帮助你整理情绪的7个观念！
你常常会有这种负面情绪想法吗，人一定会有坏心情，但你必须学会在坏心情来临时，谨慎地处理它。
1.人总被状况绑架而忘了最初想法
如果可以，每个人都想过得快乐一点，没有人想要成天沮丧，但现实中的情况总是无法如此，特别是当我们遇到困难丶陷入困境时，就特别容易有沮丧的想法，而在这种时候，却也...
好的人生導師，才能帶你真正體會人生!
人生是一趟很長的旅程，而不論你的職位是什麼，如果有一位甚至多位好的導師指導你、給予你意見與協助，你會發現自己可以學到好多，也更容易上手。
1.擁有自己的人生旅程
你必須要清楚了解自己想成為怎麼樣的人，而不是讓導師決定，因為導師的角色只是輔助，適時的將你推往正確的道路，但該怎麼走，還是...
职场能力养成5步骤!
第一个是不会，
第二个是会，
第三个是熟，
第四个是精，
第五个是通。
只要一件事做的出来就算是会，但会这个等级有时候可能会花我们很多时间。如果能够很有效率的完成一件事，这样子我们才能算是熟。从熟要到精有一个先决条件，那就是要对所从事的工作有「深度」的了解。
而要...
每天要更快乐就养成这7个习惯！
1.照顾好自己
你没听错，第一件事就是这麽简单：把自己打理好！如果你连自己都无法照料好，就会整天充满烦恼，忧心这个丶忧心那个，所以要让自己过得快乐，就先从打理好自己的日常生活开始。除了生活之外，也要照料好自己的健康，不要过度熬夜丶累积太多压力，吃得健康一点，睡眠要充足。
2.明智地善...
不想再自我设限就做这2件事!
不要再将信念擅自当作预言，那只是你在自我满足
就是因为你缺乏自信，总是觉得自己不好，这样的想法同时也影响了你解释周遭事件的方式。就算你今天完美地完成了一项任务，你也只会认为那是自己运气好丶是同事的功劳；
相反地，只要犯了个错，你就一直责怪自己，认为是因为自己能力不足，从此再也不愿轻易尝试。这...
10个突破自我创意思考的方法!
1. 创意本子，随时记录好点子
随时带着你的小本子，以方便写下所有大小事。因为点子就像饵一样，一旦你看个几遍就会蹦出更多更好的点子了。而这样的效应就从你认为可行的事物记下来的那一刻开始。
2.不断地动脑筋
这里就像钓鱼，甚至滚雪球一样，动动你的脑筋，利用”WH”问法来思考这个点子可...
打开美丽人生大门的六件事!
一丶改变并非遥不可及
拉法叶·桑当德鲁指出：「改变是可以学习的：首先，要学会克服情绪的障碍，拥有健康的心智，才能有感动的人生」。
许多人怀疑自己是否可以改变自己的情绪，我们往往都有种根深蒂固的偏见，认为自己长久以来的习性无法被改变，但改变其实是可以做到的，只要你愿意相信。
思考...
学会淡定丶相信自己，别跟自己的人生过不去！
别跟情绪过不去
人都要学着与情绪共处，自己的情绪应该由自己决定，而不是让情绪失控丶任由情绪摆布。人生没有过不去的事，拿情绪折磨自己，不会让自己更好，只会让自己陷入负面情绪的恶性循环。
别跟评价过不去
无论是谁，每个人对自己都会有好坏不一的评价，如果老是在意别人对自己的评价，就是和自...
把梦想变成理想，6个实现梦想的习惯！
1. 将梦想视觉化
利用视觉化的方法可以增加我们达成梦想的机会。许多运动员也会利用视觉化鼓励自己追求卓越表现，并在比赛中脱颖而出。或者将你一些心目中的偶像视为目标，并想像自己成为他们的样子。视觉化其实也广泛运用在许多商业文章中，鼓励人们定下目标，并努力达成！
2. 以「梦想」为先
...
4个理由告诉你，高EQ才是成功关键！
1.他们可以用健康的方式处理压力
压力无所不在丶如影随形，但并不是每个人都可以控制丶处理压力。拥有好的情绪管理能力的人，也才能好好消除压力。在艰难的时刻，他们也会有自己健康的情绪管理系统，帮助他们持续工作得有效率。
2.他们懂得和他人合作
团队合作绝对是职场中的重要事项，我们每个人...
起床後20分钟，替你打好成功的基础!
1. 别按下贪睡键
早上闹钟响起後千万别按下贪睡键，因为这个行为是在告诉大脑：我们做事是可以拖延的。这样的话就会使我们的做事效率降低。
2. 整理好床铺
起床後整理床铺不仅会让房间看起来乾净丶整齐，也同时在训练大脑凡事都要马上去做丶不推托。虽然这只是小动作，但养成这样的习惯绝对是会...
早晨下床前该做的5件事，开启高生产力的一天！
一丶温和的起床
闹钟一响，被惊醒的你总是猛然起身，匆匆忙忙刷牙洗脸，换装出门？现在开始，你可以把闹钟换成悦耳丶舒服的铃声，给自己五到十分钟充足的时间，从床上慢慢起来。这样对身体和一整天的心情，都会匆忙起床来得更好！
二丶微笑
简单的微笑能够改变你的心情和外表！微笑能够增加人体的脑内...
五步骤维持心灵健康，让你迎向阳光丶充满正能量！
1. 我会练习「善待自己」
你的想法会影响你的内心感受与外显出来的行为。而当你选择在自己犯下错误时在心中不断责怪与贬低自己，这只会加剧你的负面情绪，反而使自己的表现每况愈下。有完美主义的你，或许会认为这就是一种「鞭策自我」的方式，但却可能本末倒置。在进行内心的自我对话时，请把自己当成最好的...
成长的三个阶段
一个人追求成长的途径，大致上可以分成三个阶段：
1.入门阶段：努力学习
你可能报名了一些课程，买了一些书，你很努力学习，为的就是希望能够成功。但「努力学习」是最初阶的，大部分的人都留在这个阶段，更严格的说，80%以上的人都留在这个阶段。
努力学习是成功的必要条件，但只知道一...
快乐的人绝不做的9件事!
1. 不与他人做比较
不论你多成功，总会有人比你更成功；无论你的事业做多大，总是有比你更大的企业，总会有比你更聪明更有钱的人。你只要和昨天的自己做比较，成为梦想中的自己。你不可能成为最好的，但你可以做到最好的自己。这才是你能掌握且真正重要的。
2. 不单打独斗
孤军奋战值得赞赏，但...
七个当你碰到挫折应该继续坚持下去的理由!
一丶挫折使你成长
当挫折发生在你身上时你应该感到高兴，因为经历这些挫折後代表你又要成长了。当你选择相信那些发生在你身上不好的事物都是有意义的事时，有天你会发现，你会在某些时候感谢那些曾经发生在你身上的事。
二丶挫折是有价值的
一样东西的价值与稀有性有关，当一件事伴随的挫折越大，表示...
怎样只睡七小时，每天早上仍然活力充沛？
1.不论平日或假日，都在固定的时间起床跟就寝
简单的说，就是把睡觉时间跟起床时间完全固定下来，丝毫不做任何变动。这个方法我试过，非常的有效果。怎麽说？当你把你的睡眠时间跟起床时间固定下来之後，你的身体会习惯这样的生理时钟，而且这还有一个好处，那就是让你告别熬夜的坏习惯，把早起时间固定下来，...
只要做这5个练习能提升表现！
1.专注於你的呼吸
坐在一张舒服的椅子上丶平放你的脚於地上，并花几分钟的时间不做其他事，专心地吸气丶吐气，感受你体内空气的流动。如果不小心分心了也没关系，再把注意力转回到你的呼吸即可。
2.散步
这边指的散步，需要你专注於自己走的每一步，感受你的腿如何动丶你的脚正踩踏着地，并感受周...