六个让大事化小丶小事化无解决冲突的方式!

1. 沉默不一定是金 有时候,打破僵局的第一句话往往非常难以说出口,但你应该谨慎思考,一直和对方冷战而不愿与其沟通的後果为何?如果你不适时为自己的利益或意见发声,你是否会因此错失良机,反而损失更多?因此在必要时候,你应该拿出你的自信来,鼓起勇气与对方进行一场和平的沟通谈话吧! 2. 用「而且...

如果你正为了感情而困扰,记得这5件事!

1丶你正在成长和变成熟 无论让你陷入感情泥淖的是什麽原因,都要记得,每段感情经验都让你成长,你也会因此变得更成熟,更懂得更如何谈一场成熟的恋爱。如果你发现自己已经可以在一段感情里越来越自在,并且不再过度反应,那麽你已经开始慢慢蜕变成为一个成熟的人了! 「拥有天赋的女人,当她们在面临现实的选择...

怎样过上一个幸福快乐的人生?

影响一个人的幸福感,通常有五个因素: 1.是正向的情绪 简单的说,可以让你的情绪变得更正面的东西都算。比方说,运动丶吃美食丶跟喜欢的朋友或是家人在一起丶或是拥抱…等等。 这个意思是说,你要多多替自己创造峰值体验。 什麽是峰值体验呢? 用一句话来总结就是:幸福取决於很多个小高潮。 ...

如何打造职场的竞争力成为将才?

主管的价值就在於能够清楚地指点一件事情的关键,能够学会管大丶中丶小这三件事,才能算是一个称职的主管。 大事丶中事跟小事 所谓的中事,就是产业内的常识,你会做别人也会做的事。一个主管只要交会部属学会中事,就能让部门维持起码的运作。 另外,管大事的意思就是要抓紧部门的方向与目标,然後制定策...

每天回答这7个问题在7天内成为更好的自己!

Day 1: 我听起来怎麽样? 一天的开始,听听看自己的声音。对别人讲话或独自说话时,你的声音最能展现出你在想什麽。是负面的还是乐观的?是自负还是喜悦?是认可还是评断?学会选定你的想法,你说的话和行为也会随之改变。第一天从练习声音开始。 Day 2: 我还须要学什麽? 自认为已经知道所有该...

让「坚持」变得更容易的6个步骤!

步骤一丶拆解目标 「为自己设立目标,才能了解什麽是你这辈子最重要的事。」但是目标设定的太大,往往让我们力不从心,不知道自己何年何月才能达成。因此更好的方式,是将一个大目标拆解成多个小目标,然後逐一完成,这样会让自己感觉更容易。 步骤二丶拟定计画丶设定期限 计画比目标来得更重要,有详细的计画...

做出这4个改变,人生更美好!

一丶00:00 才是一日之计 所谓「00:00」是一日之计,指的是要认真而精彩的过完一天,就要从前一天的晚上开始。但我们也都听过,如果我们在睡前还看电影丶滑手机丶接收新资讯,会影响睡眠品质,因为我们的大脑会不断的运行消化新资讯。这里不是要我们睡前滑手机,而是要在睡前安排好隔天要做的事情,然後才睡觉...

成功人士会先舍弃这12件事物!

1. 糖份 你没看错!虽然糖能够快速地给你带来能量,但同时也会用更快的速度崩溃。如果你在吃完早餐後一两个小时之内一定得靠咖啡保持清醒,记得回头去检视一下,早餐是不是吃了巧克力厚片丶菠萝面包等甜腻腻又不健康的食物? 尽量减少糖份在你饮食中所占的比例,并且让身体习惯从碳水化合物中吸收持久的能源,...

成为职场胜利组,你该听取的7个建言!

1丶学会倾听与沟通 海明威曾说:「我喜欢倾听。我从仔细聆听之中学到很多。」职场上,我们不必老是想要出头,也不必永远把自己当主角,学会倾听与沟通,别人才会更喜欢跟你交朋友。 除了倾听之外,也要会与人沟通。《用安静改变世界》的作者珍妮芙·凯威乐指出:「凝神倾听当然是汇集意见和了解需求的妙方,但你...

3个转念,增加职场升迁机会!

长期的观察与带领不同专业领域的同事,发现3个共通的特质,即使专业不同也能助你脱颖而出,迈向高阶主管的道路: 总是正面思考(Always positive thinking) 任何问题都愿意面对 (Any problems can solving) 所有人都能成为朋友(Anyone ...

改变自己,从戒除坏习惯做起!对抗惯性的5个步骤!

1. 精神训练─提醒自己这些坏习惯带来的负面影响 你可以列出一张清单,上面写着坏习惯会带来的负面影响(如发胖丶浪费钱丶缺乏睡眠等),然後放在你常常会看到的地方,让你在日常生活之中不得不时时刻刻提醒自己。 2. 改掉坏习惯,一次一个慢慢来 通常我们想要有所改变时,因为求好心切,会想要一次全部...

5种错误心态,让你止步於中阶主管丶再难往上进阶变高层!

1. 惯性的本位主义 这是中阶主管最常犯下的错误。本位主义可说是一种人性的本能,就如同动物有地域性的占有欲,但若是要领导更广丶更大的领域,就必须先克服惯性思考中的本位主义,从更高的视野及跨部门的协作创造更大的利益,才能够跳脱现有的位阶,让人看见你胜任更高职务的潜力。 2. 忽略团队成员的贡献...

想成功? 先学会这5个设定目标的方法!

当我们设定目标时可以用5S原则来做搭配: 简单 (Simple):舍弃多馀的东西,化繁为简。 单一 (Single):要设定单一目标,这样才不会分心,顾此失彼。 短暂 (Short):期限要短到没压力,例如一年的计划如果太大,就把它拆成12个月计画。 略小 (Small):规...

疫情後,领导者该思考的关键能力让组织赢在未来!

1.人才战 以前人资专注於招聘正职员工,帮助他们在设定好的升迁路径发展,但现在每 3~5 年,工作者所需技能就会大翻新,顶尖员工也期待雇主提供更弹性的职业发展道路,逼着组织学会混和管理全职员工丶约聘员工和外包厂商。 2.数位化 除了将「人资系统和营运方式」和「人员分析」数位化,也需学会运用...

你可以参考这10点成为自信的人!

1.注重外表 穿着丶发型丶化妆......当人们对自己在镜子中的形象感到满意时,一定会觉得比较自在,也更有信心。所以不必犹豫,把自己打扮得漂亮高贵吧! 2.走快一点 你走起路来拖拖拉拉丶畏缩不前丶左右摇摆,当然会让你觉得自己只是个鲁蛇。把脚步加快25%,你马上会觉得自己更有精神,是个重要人...

4个重新认识自己的方式!

愿意”LET IT GO” 高产能的人会持续改进他们的方式,而非坚持到固执己见的程度。有关迪士尼高管如何决定重塑人物角色,与典型童话故事线,而随之而来的焦虑却成就了创意,造就了这部成功的电影。放弃原先设定好的方式固然不太容易,必定会多花费些时间与力气,但是当你发现它不够好,或找到了更好的方式,又何...

如何训练你的大脑,成为更有耐心的人?

1. 保持距离 「执行系统」倾向於专注在那些触手可及而且能有效率达成的目标,因此若你试着与目标本身拉开距离,你的执行系统将不会下强烈的指令驱动你去完成它。拉开距离的方法其实不少,包括物理上的距离丶俗话说的「眼不见为净」,而心理上的距离也能让你摆脱对於目标的执念。人们总喜欢享受着被驱策丶激励的感觉,...

长时间戴耳机⋯小心5个「有害大脑」的坏习惯,让你越来越笨!

1.不动反而大脑让更疲劳 我们以为运动是件累人的事,但事实上,不动才会让大脑更疲惫。久坐会影响大脑某些神经的形状,甚至导致忧郁丶焦虑等情绪症状,UCLA 最新的研究甚至指出,久坐会让大脑负责记忆的区块萎缩,让记忆力衰退。因此,养成动一动的习惯,对於大脑效能的维持至关重要,无论是走路丶伸展都可以。 ...

信心能给人力量,让自己变得更有信心的7个方法!

1.承认你的恐惧 要让自己变得更有信心,第一个步骤就是先承认自己的恐惧,当你对自己说:「是的,我的确感到害怕!」这就是好的第一步。承认恐惧,能够让我们明白自己并不是完美的,每个人都会感到害怕,你不必向每个人说你感到害怕,但是可以对你最知心的好友坦诚这件事。 2.明白自己到底在害怕什麽 如果...

当组织扩大丶阶层增加,如何不拖累决策脚步?

Google 目前受到批评的管理模式中,也反应了当组织人数成长丶企业规模持续放大,难免会面临到的一项隐忧:决策速度愈来愈慢,导致错失了应该掌握的商业机会,或被对手超越。原因就出在组织阶层增加丶流通资讯变多,决策者也离现场愈来愈远时,就容易拖累速度,那应该要如何解决呢? 1. 授权第一线人员 ...