展现自身职场力的5个方法!
1.找到具有影响力的人
这里指有影响力的人，可能会是平常容易忽略的人，像是助理或是警卫这些虽然不是身居要位的人，但往往却有别人看不到的影响力。要增加自己的影响力，其实应该要了解这些人是谁，例如警卫或是秘书的工作，常常包含为主管阶层安排行程以及送礼安排，这也说明他们对於主管阶层的喜好以及行程...
向创业家学习5个时间管理的技巧!
1. 时间的流逝，来自於分心
首先，时间的创造来自於”专注”，对於创业家格外重要。所以分心，代表你并没有好好利用时间，只是在”度过”时间，徒然浪费它。随着脸书的GIF图以及短影片的流行，你会不由自主打开脸书，这就是时间流逝的开始，或许你只是想休息一下，但要记住别让它成为习惯，因为那些影片可...
五个培养亲密关系的好习惯！
习惯一丶仔细倾听
海明威曾说:「我喜欢倾听。我从仔细聆听之中学到很多。」《不抱怨的关系》的作者威尔．鲍温指出：「每个问题都是沟通问题，仔细探究就会发现，几乎所有的冲突，都源自於只要沟通清楚就能处理的误解。传达讯息的人有责任让接收讯息的一方清楚接收，抱怨『没听进去』或『没听懂』，只是让自己不...
健康饮食十大要诀!
一丶均衡饮食：
没有人能一成不变，正如劳拉·毕雷说：「一个礼拜有二十一餐或者更多，既然我们有十五餐吃得均衡，剩下的六餐何不放松一下？」而且跑步可以帮助妳自然而然地「燃脂」，摄取更多水份。妳可以选择吃一天吃五餐，而不是三餐－－吃三餐妳会比较饿，但不可思议的是，却不会发胖，因为少量多餐，妳能保...
为什麽聪明的人也会失败？
1. 无法接受他人的想法
有崇高的目标丶充满自信心……这些都是优秀的特质，但同时也让这些聪明人认为自己的成功是理所当然的！这让他们觉得自己的想法才是最好的，其他人的想法都属於次等，不愿意接纳其他人的意见。如果他们还只是基层员工或中低阶管理者，或许还有上层能够驾驭的了他们；但当他们已经处於上...
当生活品质开始低落想想 5 件事，以後才不会後悔!
你有按照自己想要的方式消化时间吗？
一般人定义的「平衡」概念，已经明确将「工作」和「生活」划分为两件完全不同的事，但其实好好睡觉丶好好运动，可以让身体充电，身体有了能量丶工作效率才会变好，没被工作压垮，才有心力好好和家人相处。
只要你按照想要的方式消化时间，就不该有压力。举例来说，你...
职场上与朋友互动的4个建议！
1.直接说出意图
当有工作上的需求，要向朋友请教关於他工作专业的事情时，可以直接说出自己的意图。最糟糕的情况，是和朋友碰面时，让对方以为你们出去只是单纯地聊天叙旧丶小酌一杯，最後却又发现原来是想要请他在工作上提供协助。朋友可能会来不及反应，甚至可能会认为接下来的所有邀约，都是有目的的。
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提升你说话技巧的6个步骤！
1.首先，找个旁边没有人的地方，没有人听得见你说什麽的地方，例如你的卧室，总之，就是不要担心有人会听见你说的话。
2.第二，找到旁边没有人会听见你说的话的地方後，接下来就把你心中所想的东西通通说出来，而不要藏在心里。
3.如果你觉得很怪，就是那种把内心的话说出来的感觉很怪，别担心...
你该知道应对负面思考同事的６种方式！
1.同理对方所面临的状况
要能妥善面对负面思考的同事，第一件需要做的事是「同理对方所面临的状况」。这道理听起来很简单，很多人也都都知道，但做起来并没有那麽容易。在面对负面思考的同事时，必须要能了解对方「就是习惯这样思考」，知道对方的个性本来就是如此，并不是刻意找谁麻烦，先有这样的心理准备之...
陪养正向思维的5个方法!
1. 多点Input
工作丶生产丶发挥脑力这些属於Output，不断的Output会使人枯竭。而Input就像补充—知识丶心灵丶情绪等能量，阅读丶看电影丶听音乐丶冥想丶睡眠都算是Input.。人生是马拉松不是短跑，多留点时间做Input才能过得持久。
2. 阅读
如上面所说，阅读是...
四种迹象告诉你：「你已经筋疲力竭了！」
1. 难以怀抱热情
当你开始逐渐被生活压得喘不过气时，你对某件事物所怀抱的热情与正向思考将会逐渐消逝。你的清单上可能有许多待办事项，但你却没有动力去完成它们。巨大的工作压力使你蜡烛两头烧时，原本活力充沛且有冲劲的你可能会开始不断推迟自己完成这项困难任务的时间，而这便是个重要警讯。
2...
培养不怕苦差事的3个自我训练！
1.绝口不说「这不是我想做的事」：
这是最常听到丶也是许多人对无法完成的工作丶无法达成的业绩所找的藉口。甚至还有人会进一步回应，「我又不是你，不要用你的标准来衡量我」。斋藤孝认为，这种忽视眼前问题的态度，就是「逃避现实」。
要避免陷入这样的困境，首先要放下「抗拒」心态，试着接受大大小...
五个闲谈技巧，让你拓展好人脉！
技巧1丶真诚地对他人感兴趣，并表达欣赏
当你对他人表达出兴趣，别人也才会对你有兴趣；同样地，我们只会喜欢那些喜欢我们的人。《给正在路上追梦的你：像我这样的普通人，怎麽成功？》的作者俞敏洪指出：「真正的朋友，一定是在价值观丶兴趣爱好方面跟我相投或是能让我学习的人。」换句话说，我们希望从朋友身...
我们管理的不是时间，而是人跟事!
一丶追求效率
什麽是效率极大化？就是花的时间越来越少，做的事却越来越多。我发现很多人对「效率」一词有一些误解，认为效率是做的事情越来越多。
因为很重要，所以我想特别强调：
效率是：如何用更短的时间，去完成一件事。
而不是：如何在相同的时间内，做更多的事。
很多人会说这两...
道歉的力量，让道歉更有效果的7个关键！
1.说明事情的原委与真相
既然都道歉了，一定要让人感到诚恳，此时不宜再隐瞒真相，一定要告知真相，这样才不会造成二次伤害。在大多数的情况下，隐瞒真相都不会让事情变得更好，甚至比犯错的事情本身更糟。
2.勇於负责
道歉时，一定要向对方表达你愿意勇於负责丶承担责任，而不是想逃避责任，把犯错後...
慢就是快，教你四招放轻松才会效率高!
第一招：不要拖拖拉拉
该做的事情一定要好好分配时间解决掉，千万不要拖到最後一秒才求助无门，只好匆匆交差了事，所谓「呷紧弄破碗」，通常这种压死线的行为都不会带来太好的结果。
第二招：预设最糟的状况
人算不如天算的事情很常发生，但大部分都是因为人们把事情想得太美好。当最糟的情况发生时，...
想减缓老化，5个步骤从日常做起!
1. 改变饮食习惯
吃的健康不只是对身体好，也对头脑有帮助，也不是要你只能吃单调无味的食物，而是从小改变开始。例如，有喝饮料习惯的朋友，可以将含糖量高的奶茶换成绿茶，绿茶里头较少咖啡因，也有一些抗氧化物质，对脑细胞有益。也要注意避免烟熏或烧烤食品，这些只会破坏脑细胞。
2. 每天动2...
趁早年轻累积财富的7件事！
1.别再有拖延的心态
许多人总认为，因为还年轻，所以某件事情可以晚点再做，但实情是，这不会帮助你变得更好，反而会拖慢你累积财富的速度。想做的事情就应该尽早去做，你越早告别拖延的心态，就能够越快累积成功的资本。
2.明白“天下没有白吃的午餐”
累积财富最简单的方式...
当你陷入困境时，必须谨记的三个基本原则！
原则1丶当一个人勇敢地面对问题，内心就会涌出积极向上的力量。
当一个问题一个问题接踵而来时，逃避反而会使问题加大，此时唯有积极的面对问题，才能让自己的人生反转向上。当我们陷入困境的时候，不要胆怯，因为当「你在患难之日若胆怯，你的力量就为小。」
原则2丶人生短暂且多变化，好事或坏事都不...
运用《黑马思维》抛弃不被看好的标签，成就更好的自己!
1．知道你的微动力
察觉微动力是其中一个步骤，书名中的黑马，他们知道如何寻找生命中的微动力，可以不只有一种微动力，并让各种微动力妥善调和，了解自己的特质，明白什麽对自己来说是最重要的，从而找到且拥抱自己多样的微动力，有了动力自己也才得以不辍的向前追求自我实现。
动力对我们来说很重要，...