与人「比较」时，心理学家有 3 点建议!
1. 寻求情感联系，而不是比优劣
人们与其刻意限制自己使用社群媒体的时间，减少与人比较的机会，不如好好改变使用社群媒体的「方式」。
他建议，不要只是消极地滑着首页丶不停重新整理，看其他人都在做什麽，比较别人和自己的近况差异，而是应该善用私人讯息的功能，分享或谈论有建设性的话题，寻求真...
5个行为，让你更讨人喜欢丶值得交心!
1. 在谈话时，收起手机
一边聊天丶一边回覆手机讯息，只会带给人「不尊重」的感受。即使你有认真听，对方也感受不到你的真诚，假如你愿意先放下手机，好好聆听对方想说的事情，就会让谈话气氛变得更愉快。
2. 别坚持己见
你可以有自己的主张，但别在谈话中一味坚持己见，毕竟没有人想跟有成见又...
如何结交正面朋友，远离会伤害丶背叛或暗算你的负面朋友?
步骤一：友谊需要关注
首先，你要体认并理解，这段友谊需要关注。朋友关系，尤其是长久的朋友关系，常常都被视为理所当然，以至於想挽救的时候，已经为时已晚。或许你自认为与朋友关系良好，固若金汤，且因为忙碌而没有花时间和力气联络丶碰面。然而，很可能等你终於打电话联络时，你才发现朋友变得比较冷淡...
科学家告诉你5个快乐的秘诀!
1. 每天记录3件让你感恩的事情
每天花两分钟写下三件令你感谢的事情。做这件事情的目的是为了训练你的头脑去扫描正面的讯息，而非负面的事情，这是最快能够让你变得乐观的方法。
2. 每天记下一个正向的经验
如同前一项，只要你觉得自己的行为替生活带来了好的影响，即使是微小的进步也值得嘉奖...
生活愈简单，愈容易感到幸福！
1. 留一些空间给自己期待
我们之所以会被新奇的事物所吸引，是因为新奇的事物会让大脑分泌多巴胺，使我们感到美好，并且充满动力。但这也就是说，如果我们不断接触新事物，这个大脑的奖励系统就会逐渐失效，使我们愈来愈难感到满足，需要更多的东西才能获得相同的愉悦感。事实上，世界各地的心理学家在研究购...
如何在假期间维持高生产力?
1. 改变工作模式
建议你可以先设立一些自己希望达成的目标，再将这些目标分成许多个子任务。每当完成一个任务，就给予自己一些实质奖励，例如吃一顿大餐或看场电影。或者，你可以预先规划好即将到来的假期，并准备好要送给亲朋好友的礼物。如此一来，你就不会在忙得焦头烂额之时，还要分心去思考其他事情，降...
有效「处理冲突」的5件事！
1丶用爱心说诚实话
你已经忍你的同事够久了，因为她总是把车停的很近，让你每次上车时都只能先从後座的门上来，再钻到驾驶座。虽然已经跟她说过无数遍，但她仍旧屡劝不听。终於，你忍无可忍，决定给她给颜色瞧瞧。在最後一次告诉她的那天，你甚至抑制不了怒气把你这辈子所会的脏话都骂了出来。
建议：小...
为公司打拼一辈子，却在中年时失业~那是因为年轻时，不知道注意...
一.学会看懂趋势很重要
如果你目前工作的产业趋势已经慢慢走向衰微，甚至已是夕阳产业。应该要开始积极寻找培养你的技能，而不是坐以待毙! 不论是经营投资或创业，必须能预测到後面必然到来的结果，才能做出正确的决定。
二.赚的久比赚得多重要
很多人做生意或投资事业只想着赚快钱，当然赚快...
别再自称『Loser 鲁蛇』！ 做到这 5 点，你会活出自信...
自我暗示:造就/抹灭你的行为
自我暗示有三种类型: 积极正向丶一般性 与消极负面
正向的自我暗示好比："我相信，我一定办的到！"
常常是有激励效果并且能够使你投身於实践你心中真正的想法。
一般性的自我暗示，就好比:当我们去逛杂货店，看着手上的购物清单，
喃喃自语：嗯...今...
企业家的三个成功要领!
1. 愈艰辛的事情愈要尽可能去做
一个行业的饱和就像是过度投资。今天大家看房地产业很赚钱，就纷纷投入这个产业，但这样是不会成功的。事实上，当你看到有些人因此而致富，就表示这个行业已经达到饱和状态。此时若大家都想瓜分该产业的资源，产生的效益将会递减。
而那些成功的人在努力时，往往开头都...
次群体里的中国留学生
在美中国留学生30万，70%的简历高度相似：良好的本科教育，惊人的英语分数，大机构的实习经验。他们严谨、优秀，具有高度的计划性和目的性，却一直生活在“次群体”中。
上周和一位美国朋友吃饭，他曾在《大西洋月刊》担任中国频道的编辑，也是我在哥伦比亚大学念研究生时的同学。他正在筹划一系列和中国在美留...
创业成功的3个关键要素!
1. 持续的成长
持续的成长，并不是说每天一定要成长5%以上之类的，而是你应该想办法不断地拓展。当然，不可避免地，偶尔难免会有下滑的时候，但整体的轨迹应该要是向上的。
至於要如何成长？有很多方法，没有一种方法是能够适用於所有情况的，所以你要做的是：学习如何灵活地运用各种方法来帮助企业...
别害怕被拒绝，重点是被拒绝之後如何应对！
1. 自我反省
对我们而言，被拒绝是一件很残忍的事情，且通常会刺激我们，让我们转而将负面的情绪化为责备对方─认为这是他们的错，他们没有看到我们提供的价值，或者是他们想要的是其他方向。
受到伤害时，把自己当作被害者的角色，是非常人性化的反应。然而，成功的人理解这件事情的重要性，他们会开...
4个极大能量的时间管理方法！
1.规划有间隔的工作时间
研究显示，我们稍微休息後再专注於工作，能够表现得更好。你可以规划一段工作时间，并让自己在时间到了的时候，站起来走走丶喝杯水，休息一下，再继续投入於工作。自己喜欢50分钟长度的工作丶休息循环时间，每个人的习惯不一样，但记得不要长时间持续工作都不休息，这样只会更没效率...
克服自卑的好方法!
1. 正确认识自己，提高自我评价
自卑的人倾向於接受别人的低估，而不愿接受别人的高估。在与他人比较时，多半喜欢拿自己的短处与他人的长处相比，越比越觉得自己不如人，自然容易产生自卑感。其实，每个人都有自己的优缺点，有自卑心理的人，首先要正确认识自己，提高自我评价，经常回想自己的长处，和努...
你为什麽「自卑」的原因 ?
你可以看看自己身上是否有足以产生自卑的几个因素：
1. 自我认识不足
每个人都是以他人为镜来认识自己，如果他人对自己的评价太低，特别是来自较有权威的人，就会影响对自己的认识，从而过低地评价自己， 产生自卑心理。
2. 家庭经济因素
由於出身贫寒，与他人相比，会觉得自己...
改变态度，就能改变你的高度 / 改变想法，你的人生就会跟着改...
每个人的想法有着无比的威力，一件事不用等到实际去做，成败早在你的脑海中就决定了。
要彻底翻转那些负面想法，让自己的人生大幅改变而且变得更好，你第一步要做的就是肯定自己的价值，明白自己是完整的个体，而你会来到这世上，是为了完成只有你可以达成的使命。现在坐下来， 想想你最喜欢自己的哪些地方...
你现在的「态度」是将来的成就!
1. 不要轻易离开团队
否则你要一直从零做起 。
2. 不要老想着做不顺就放弃
哪个团队都有问题，哪个团队都有优点。
3. 跟对老板很重要
愿意教你的，放手让你做的老板，绝对要珍惜。
4. 团队的问题就是你脱颖而出的机会！
抱怨和埋怨团队就是打自己耳光，说自己无能，...
十个成长的启发!
一丶谦虚中有自信
二丶兴趣就是天赋，天赋就是兴趣
三丶思考比解惑更重要，观点比传道更重要
四丶我不必完全同意你，但可以全力支持你
五丶挫折不是惩罚，而是学习的机会
六丶有用的创新才重要
七丶用勇气改变的事情，用胸怀接受不变的事情，用智慧分辨异同
八丶想如何被管理，就应该怎麽去管...
想要成功？不要再想这4件事了！
1. 不要牵挂着你做错的事
人不是十全十美的，每天总是会犯错。我们应该要从错误中学习，而不是整天陷於罪恶感中。我们没有办法改变过去，所以要懂得从中学习！需要道歉的话，就道歉并继续往前。如果一直对犯的错耿耿於怀，会让自己没有多馀的心思在事业上。
2. 不要过分在意经济状况
不论做甚麽...