-
最可怕的事情就是全然地接受自己
-
理解自身的阴暗,是对付他人阴暗一面的最好方法
-
谁向外看,他就在梦中;谁向内看,他就会醒来
-
思想的动摇并非正确与错误之间左右不定,而是一种理智与非理智之间徘徊
-
当爱支配一切时,权力就不存在了;当权力主宰一切时,爱就消失了。两者互为对方的影子
-
适用于一切的生活处方并不存在
-
由于具有思考的能力,人便得以迈出了动物界
-
不是歌德创造了《浮士德》,而是《浮士德》创造了歌德。
-
没经过激情炼狱的人从来就没克服过激情。
-
文化的最后成果是人格
-
I We=Fully I,(我 我们=完整的我)
-
如果没有悲伤与之平衡,“快乐”这个词将失去意义
-
你生命的前半辈子或许属于别人,活在别人的认为里。那把后半辈子还给你自己,去追随你内在的声音
Author: cisocial
土拨鼠的春天不远
预测春天何时来报到、红透半边天的宾州土拨鼠菲尔(Punxsutawney Phil),今早钻出洞穴没看见自己的影子,代表春天可能不远了。 根据传统,如果菲尔在2月2日土拨鼠日这天钻出来时看见自己的影子,冬天将继续在北美撒野6周。但如果早上多云,菲尔没看见牠的影子,春天应该不远了。
主办单位彭格苏塔维尼土拨鼠俱乐部(Punxsutawney Groundhog Club)将2016年这场重头戏标榜为“菲尔第130年预测”,但每年钻出洞穴的土拨鼠并非同一只,而是选出一只来代表。
崔哥说事:老外谈娶中国老婆的好处
那么,在老外眼中,娶中国妞儿到底有哪些好处呢?
好处一:有一种傍大款的优越感!
美国男:Brother Sway (崔哥),自从和中国人联姻,我顿时就告别贫困了(no more poverty for ever!)
我太太娘家太有钱了,或者说中国人太有钱了。到了美国买八十万美金的房子,付的是现金,不需要一分钱贷款。这消息瞬间就传遍了我们波特兰小城,我爸爸杰克刚做完心脏搭桥,一听这事儿桥顿时就掉下来了。
(崔哥注解:这厮说的是实话。自从中国人大举购买美国房产后,越来越多的美国老人被惊吓而死,因为他们苦干一辈子,也未必能还清一套房子的贷款。有生之年,眼看着第三世界人民如此炫富,他们死不瞑目啊。)
美国男2:崔哥,我中国老婆坚决禁止我在餐馆打包,说那是丢人;原来我吃剩下半根春卷也打包,现在,大爷我剩半只烤鸭都不带痛心的。我有钱了!我美国哥们见我一顿饭要三个菜一个汤都哆嗦,他们一般吃碗炒饭就很满足了。
(崔哥注解:这厮说的是实话。在美国,吃一个汉堡包三美元,吃一盘麻婆豆腐要八美元,而且里面没什么豆腐,不麻也不辣,偶尔还出现土豆和柿子椒。原因?大厨是墨西哥人。)
好处二:从中国回来的,见过大世面!
澳洲男:崔哥,我带着我中国太太一到墨尔本,她当时就哭了,说怎么来这么个偏远农村呀,我说这还算我们国家第二大城市呢。
这不怪她,谁要是在北京上海广州住两天,谁就会觉得普天下的世界全是农村。我们墨尔本虽然也有高楼大厦,但是和中国比那就是一条街,到晚上就没人了,没一点人气。
中国的人气,随便一辆地铁到站,下来的人都比墨尔本人口多。
(崔哥注解:这厮说的是实话。所有字典中的“灯红酒绿”,“霓虹闪烁”,“摩天大楼”“歌舞升平”这些成语,今天只配用来形容中国。不少西方人看到此景,发自内心地认为,他们的资本主义道路肯定是走错了。)
好处三:夫妻从来不吵架!
意大利男:崔哥,我和我的中国太太从来没吵过一次架,因为她不懂意大利语,我不懂中文,我们试过多次,根本吵不起来。骂着骂着,不是她把我逗乐了,就是我把她逗乐了,一点打架的气氛都没有了。我们一拥抱,就什么都没事了。拥抱和做爱是不需要语言的,语言只能带给人类仇恨。
(崔哥注解:这厮说的是实话。青梅竹马的夫妻之所以天天吵,就是因为彼此太了解,太沟通,太懂了,以至于谁哼一声都能挑动对方的神经。“姓崔的你哼谁呢?”)
在28年的海外人生中,北美崔哥的我从来没有像今天这样见证欧美男人如此地以娶中国太太为荣,为傲,为炫耀的谈资。
在此前举办的环球春晚中,我采访了大批洋北漂儿,其中很多人都和中国人通婚了,
他们最有共鸣的一句话,就是—–“中国太拿我们当人了”!
法国男:崔哥,我唱歌跑调儿能跑到柬埔寨,可还是被邀请参加达人秀。
西班牙男:崔哥,我天生斜眼儿,就因为头发是黄的,现在演电视剧了。
德国男:崔哥,我每天晚上去酒吧K歌,我中国太太从来不管,她认为我是西方人,西方男人就应该是这样的。她也从来不翻我的手机和微信,说这是西方人的人权和隐私,尊重的我都不好意思泡妞了。
英国男:我自从娶了中国太太,我的所有英国朋友都羡慕我,我现在最担心的就是万一我们生的混血儿不像中国人怎么办,别人肯定会笑我骗人,说我娶中国太太是假的。我真是愁死了。
澳洲男:崔哥,我不但娶了中国太太,我还申请了中国绿卡,据说这可是全世界最难申请的绿卡。美国离我们澳洲太远,根本靠不住;超级大国中国离我们近,跟中国人混才是硬道理。(作者介绍:北美崔哥,资深博主,网络名人。)
(崔哥注解:这厮说的是实话。自从中国人大举购买美国房产后,越来越多的美国老人被惊吓而死,因为他们苦干一辈子,也未必能还清一套房子的贷款。有生之年,眼看着第三世界人民如此炫富,他们死不瞑目啊。)
美国男2:崔哥,我中国老婆坚决禁止我在餐馆打包,说那是丢人;原来我吃剩下半根春卷也打包,现在,大爷我剩半只烤鸭都不带痛心的。我有钱了!我美国哥们见我一顿饭要三个菜一个汤都哆嗦,他们一般吃碗炒饭就很满足了。
(崔哥注解:这厮说的是实话。在美国,吃一个汉堡包三美元,吃一盘麻婆豆腐要八美元,而且里面没什么豆腐,不麻也不辣,偶尔还出现土豆和柿子椒。原因?大厨是墨西哥人。)
在28年的海外人生中,北美崔哥的我从来没有像今天这样见证欧美男人如此地以娶中国太太为荣,为傲,为炫耀的谈资。
在此前举办的环球春晚中,我采访了大批洋北漂儿,其中很多人都和中国人通婚了,
他们最有共鸣的一句话,就是—–“中国太拿我们当人了”!
法国男:崔哥,我唱歌跑调儿能跑到柬埔寨,可还是被邀请参加达人秀。
西班牙男:崔哥,我天生斜眼儿,就因为头发是黄的,现在演电视剧了。
德国男:崔哥,我每天晚上去酒吧K歌,我中国太太从来不管,她认为我是西方人,西方男人就应该是这样的。她也从来不翻我的手机和微信,说这是西方人的人权和隐私,尊重的我都不好意思泡妞了。
英国男:我自从娶了中国太太,我的所有英国朋友都羡慕我,我现在最担心的就是万一我们生的混血儿不像中国人怎么办,别人肯定会笑我骗人,说我娶中国太太是假的。我真是愁死了。
澳洲男:崔哥,我不但娶了中国太太,我还申请了中国绿卡,据说这可是全世界最难申请的绿卡。美国离我们澳洲太远,根本靠不住;超级大国中国离我们近,跟中国人混才是硬道理。(作者介绍:北美崔哥,资深博主,网络名人。)
SuperBowl超级碗交通情况-活动到2月7日结束
交通详情请见:www.superbowl50traffic.com/
周一,超级碗周将拉开了帷幕!但热闹的同时,带来各种交通不便!湾区部分道路将从明天起,在超级碗周关闭!
Santa Clara:李维斯球场Levi’s Stadium附近
Tasman Drive将从明天(1月31日)到2月9日下午4时为止部分封路。
东向从Santa Clara Convention Center到Calle DelSol,
西向从Centennial Drive到Convention Center。
在比赛当天(7日),Tasman Drive在圣荷西市内从FirstStreet到Renaissance Drive都将封街。
从1月31日(周日)到2月9日,在Tasman Drive到AgnewRoad之间的San Tomas Aquino Creek Trail也将停驶。
李维斯球场Levi’s Stadium附近道路关闭地图。
San Jose
2月1日(周一)下午4时,超级碗开幕式将在SAP Center举行,当天从上午9时到晚上11时,AutumnStreet从Santa Clara到St. Johnstreets之间将封闭。
而且,由于在SanPedro Square有超级碗特别活动,San Pedro Street从SantaClara到St. John streets之间将一直封闭到2月8日下午4时。
2月7日,超级碗比赛当天,将关闭在San Carlos Street和EastWilliam Street之间的First Street。
在MarketStreet和Almaden Boulevard之间的SanCarlos Street,也将封街。
另外,西向的TasmanAvenue,从Fist Street到RenaissanceDrive将从早上6时到晚上10时封街。
SF
球迷村附近的道路将一直关闭到2月7日,包括:Beale Street到SteuartStreet之间的Market Street,FerryBuilding附近的南向Embarcadero。
另外,MosconeCenter旁的Howard Street,在3街和4街之间也要关闭。
为了方便游客,开辟了一些出租车停车站,位于:CaliforniaStreet 南侧(Davis & Drumm streets)、SteuartStreet西侧(Mission & Howard streets)、HowardStreet北侧(3街东向)。
Mountain View
在2月7日比赛当日,这里将是中转枢纽。
山景城火车站附近的街道会关闭,停在这个区域的汽车会被拖走。封街区间:CentralExpressway(Shoreline Boulevard & Ferguson Drive)、Evelyn Avenue(Bryant Street &Bush Street)、Castro Street、CherryLane、Blossom Lane、Hope Street和View Street(Villa Street &Evelyn)。
金门桥观景台关闭
除了冲击旧金山的交通之外,还影响到旧金山的观光,金门大桥北侧的观景台(VistaPoint)将于超级碗期间关闭。
在金门大桥北侧,马林县内的观景台停车场从周五(1月29日)到2月7日,从上午11时到下午5时关闭。位于东南的观光者中心也将在同一时间关闭。观光巴士可以在金门大桥的北端接送乘客,但出租车和共享车辆则只允许在金门大桥南端的“欢迎中心”(WelcomeCenter)接客,不能使用观景台。
观景台的停车场有120个停车位,不过金门大桥的官员担心潮水般涌来的游客会挤爆这个停车场,游客为了找停车位也会让周边道路严重堵塞。
SF庆祝活动率先开跑!
相比成千上万的比赛门票,球迷庆祝活动就更加亲民了。
“超级碗城市”(SuperBowl City)
旧金山为第50届超级碗赛事打造的“超级碗城市”(Super Bowl City)已经完工,开门迎客了!
这是超级碗期间唯一免费、免门票的官方活动!
时间:
将从1月31日至2月6日上午11点至晚上9点对公众开放。
比赛当天,2月7日,上午11点至下午3点对公众开放!
地点:1 Market Street, San Francisco, CA
“超级碗城市”位于市场街北端、FerryBuilding斜对面的Justin Herman Plaza,设有众多适合全家大小,具本地特色的游戏和活动,突显湾区科技、美食和文化。活动期间持续有现场表演、展览和美食摊位。
超级碗城的重心球迷能量区(FanEnergy Zone)更是炫彩夺目,是年轻人聚集的好去处。分为三个部分:
40英尺高的“球迷圆顶”,藉由感应装置控制荧幕上的声光游戏,球迷可透过感应装置体验虚拟的美式足球—橄榄球;
50英尺宽15英尺高的“球迷墙”是超级碗城内的超级大荧幕,比赛期间将进行现场直播;
“球迷舞台”则是明星现身、签名活动和DJ播放音乐的场地。
费用:免费
注意:届时公共交通将绕开贾斯汀赫曼广场。不过,地下公共交通包括湾区捷运(BART)和部分旧金山轻轨线路,还经过这一区域。
NFL体验
“NFL体验”内容丰富,Moscone Center东西大厅,从中穿过的Howard街被改装成小型球场,各种美式足球相关游戏、儿童训练营和主题商店,供球迷切磋球技。
地点:Moscone Center(747 Howard St, SanFrancisco, CA)
活动的重头戏是“四分卫挑战”,球迷可以将足球投向不同区域,获得相应分数,体验到四分卫传球的难度。
球迷在“NFL体验”可看到NFL传奇球员用品,超级杯历届冠军戒指,美式足球的制作过程,感受球场背后的故事。
时间:
自今天至2月7日,周间每日下午3时至晚间10时,周末上午10时至晚间10时,超级杯当日上午10时至午2时。
费用:
球迷需要购票入场,单次进场成人35元,12岁以下25元,可体验所有游戏。
除此之外,还设媒体中心,除全球采访媒体的工作区域外,各种电视、广播节目将在此录制,来自全球各领域的名人也将聚集在此受访。虽然媒体工作区域不开放,但NFL特别设立免费观赏区,让球迷一窥媒体如何呈现全球体坛最大年度赛事,不需购票即可进入!
谈判专家William Ury – 从No到Yes (English)
违规资金借票据进入股市
在2015年6月底的股灾之前,很多资金借道票据融资进入股市,这些票据没有真实贸易背景,相当于打白条。股灾之后,票据套现做的场外配资出现大笔亏损。这一现象在江浙一带非常普遍,基本上每家银行都会有。农行与中信银行这次爆出的几十亿亏空,不过是冰山一角。
报导分析,一旦监管方对票据问题掀起严打行动,相关违规资金犹如惊弓之鸟,为及早平仓脱身或提前卖出相关资产,股市、债市可能因此面临短期资金外流,出现大规模动荡。
1月22日,中纪委网站转发报导《经济学家谈反腐与经济发展:割除危害经济健康的毒瘤》。文章强调,腐败制约了经济健康可持续发展;既得利益集团阻挠改革推进;在经济学界,反腐败长期利好经济发展是毋庸置疑的共识,不反腐败,经济好不了,股市也好不了;决不能动摇反腐决心。
“跟我读研报”据此分析认为,中国股市如果再继续下跌,公安部下一步肯定抓捕一大批“硕鼠”。目前全球股市基本稳住了,人民币汇率也基本稳住了,A股在上周末出现了反弹。大戏将开场,就在中国新年前后。
去年大陆A股股指反覆暴跌,外界普遍认为有幕后黑手在恶意做空中国股市。
大陆媒体报导称,这次A股股指暴跌已经不是正常的市场调整,而是有人精准选择时点,故意做空中国股市。
《亚洲新闻周刊》总监黄金秋表示:“有一种说法,江泽民派系要操纵股市,把中国的经济搞乱,乱中取胜,股市的暴涨暴跌,造成人心不稳,造成经济的失序是不是对对手做的一种捣乱。”
–
VOA访问程晓农-中国集体领导到个人权威的历史痕迹
原编者按:习近平上任已历3年,他的施政方向大体上已经明确显现。那么,在习近平的领导下,今后中国将走向何方,是实质性地深化改革,还是原地踏步,或者步步后撤,这是中国各界和国际社会都十分关心的问题。美国之音主持人宁馨就此采访了美国普林斯顿大学社会学博士、转型问题学者程晓农。程博士长期以来研究社会主义国家的转型问题,对中国、俄国和东欧国家走过的道路有很多独到的见解,并多次在美国之音的“焦点对话”节目中分析相关问题。下面是宁馨就中国未来走向采访程晓农博士的详细内容:
宁馨:作为一个转型问题学者,您在中国未来政治走向这个问题上,从哪种视角看问题?
程晓农:要研究社会主义国家的转型,最好是不光懂政治,也要懂经济、社会问题;不只了解一个国家,而且要了解几种类型不同的国家。过去20多年来我就是这样从事研究的,所以我的视角比较宽。一方面,我不仅从政治层面分析,也研究经济状况对政治走向的影响;另一方面,我不只观察中国,也研究俄国的转型,可以把中国的转型道路与俄国、东欧国家的道路作系统的比较。许多问题,在中国这个轨道上看,似乎具有偶然性,但如果把苏联的同一问题拉进来比较,就会发现不少明显的规律。
宁馨:最近,国内媒体围绕着各地党政负责人向“习核心”表示效忠,作了大量报道。1月29日,总部设在北京的多维新闻网又提到一个新提法,即“四个意识”(政治意识,大同意识,核心意识,看齐意识)。这些新提法深意何在?
程晓农:党政官员有关服从“习核心”的表态,不是单纯的宣传手法,而是自上而下正在推动一种新领导模式的建立,即终结集体领导,重建最高领导人的个人威权和个人专断。
宁馨:在胡锦涛时代中共高层具有典型的集体领导特征,您认为现在正变为个人威权,这是个人领导风格的改变,还是中共领导模式的变化? 程晓农:这不是一个个人领导风格问题,因为,无论是采行集体领导还是个人专断,都涉及到一系列制度安排。比方,个人专断的前题是最高领导人的个人威权,而最高领导人个人有无威权,取决于他对军队和情报部门的绝对控制,还需要推动个人崇拜,在舆论上为个人威权造势。中共今天重回最高领导人个人威权和个人专断,有它内在的逻辑,它将成为一种新统治模式。
宁馨:为什么您认为,中国领导人从集体领导走向个人威权,体现了一种规律?这是什么样的规律?
程晓农:在所有共产党国家,领导模式都是在集体领导和个人威权之间来回摆动,但这种摆动不是随意的。一般来说,第一阶段,共产党建政初期,往往都是集体领导,苏共在列宁时代、中共在50年代初都是如此。但党内高层的政治气氛决定了,最高领导人容不得对自己的批评,而清洗有不同意见的高层成员必然成为常态,最后个人崇拜大行其道,最高领导人如斯大林和毛泽东的个人威权和个人专断就取代了集体领导,这是领导模式的第二阶段。个人威权的领导人去世后,就进入第三阶段,重回集体领导,从赫鲁晓夫到戈尔巴乔夫,从华国锋、邓小平到胡锦涛,基本上都是如此。苏联在第三阶段的末尾解体了,而中国现在进入了第四阶段,即重建最高领导人的个人威权。
宁馨:如果当年苏中两国先后恢复集体领导是必然的,那么,怎么解释现在中国重建个人威权也有其必然性?
程晓农:领导模式的选择与统治需要有密切关系。斯大林和毛泽东都急于完成工业化,建立强大的军事工业,这需要最大限度地集中资源,又把老百姓的生活需要降到最低限度,同时要打击党内为民请愿的官员,消灭任何不同声音,于是一种依靠对领袖的个人崇拜和大范围政治清洗的 统治模式就建立起来。我把它称为“低成本统治模式”,因为当局可以用低工资、低福利去维持官员和老百姓的效忠和顺从。但斯大林和毛泽东死后,这样的低成本统治模式就难以为继了,因为个人崇拜不能转移到接班人身上,接班人往往需要平反过去的冤假错案来赢得民心,同时给老百姓一些实惠,建立权力后继者的合法性,赫鲁晓夫和邓小平就都是如此。在此过程中政治精英的腐败就死灰复燃,而勃列日涅夫和江泽民、胡锦涛这样的领导人则通过允许腐败来换取官员们的顺从。
宁馨:您好像认为,广泛的腐败有某种必然性;既然如此,为什么习近平非要作出重大改变不可呢,他延续江泽民、胡锦涛的统治模式,不是皆大欢喜吗?
程晓农:如果单纯从政治角度去考虑,用腐败换政治稳定,局面好像可以长期稳定下去。但决定这种局面能否长期维持下去,起决定性作用的是经济因素。用腐败换政治稳定,也包括对老百姓花钱买稳定,会消耗当局掌握的经济资源,因此我把它称作“高成本统治模式”,它的致命弱点是,耗尽当局的经济资源后就倒逼改革。苏联解体与此有关,中国90年代以“改制”为名推行国有企业的全面私有化,也是为当时的金融困难所迫。
宁馨:您在以前的“焦点对话”节目中谈到过中国的私有化与中国未来走向的关系。这种关系是什么?
程晓农:有直接的因果关系。刚才我讲到,倒逼可能导致改革,这只是一种可能性;其实,倒逼也可能导致倒退,而进还是退,与私有化的时间点有直接关系。如果私有化是发生在民主化之后或与民主化同步,共产党的红色精英在民主化的过程中会受到一定的遏制,无法肆无忌惮地利用私有化化公为私,在俄国和中欧国家就是如此。可是,中国是在共产党领导下推行的国有企业全面私有化,我研究了中、俄两国国有企业私有化的整个过程,发现中国国企的大部分落到了红色精英的手里,他们几乎都是盗用公款完成了私有化。我最近提出了“共产党式资本主义(communist capitalism)”这个概念,来描绘中国改革30年以后形成的独特经济体制(见吴国光和Helen Lansdowne合编的China’s Transition from Communism—New Perspectives)。当共产党的干部们成为新资本家,掌管中国的经济命脉之后,他们不可能象西方一些学者期待的那样,从拥抱市场化走向拥抱民主化,因为他们害怕民主化会清算他们的财产来源和致富手段,而红色政权是他们唯一的安全保障。
宁馨:中国当前的经济形势是否很严峻?如何影响中国未来的政治走向?
程晓农:对。中国90年代推行私有化时经济已经相当困难;但后来通过加入WTO和大规模吸引外资,中国迎来了将近十年的出口景气,即大规模出口支撑全面经济繁荣。很多西方国家的观察者以为,中国的经济繁荣从此就不会终止;其实,因为中国的劳动力占世界四分之一,这样一个人口大国是无法长期靠无限度占领外国市场来保持经济繁荣的,因为,当全世界只剩中国一国出口产品,其他国家只买不卖,贸易就做不下去了,中国的出口业景气也就终结了。事实上,2008年国际金融危机发生后,中国的出口景气就走下坡路;中国政府改用土木工程景气又支撑了几年经济繁荣;现在土木工程景气再也撑不下去了,中国已经把今后几十年所需要的房子全盖完了,住宅多到再也卖不掉的程度。习近平恰恰就是在这个关口上任的,江、胡时代延续20年的“高成本统治模式”难以为继,经济困境逼得习近平必须改变;既然在“共产党式资本主义”经济体制下民主化不是他的选项,他便选择了从“高成本统治模式”重回“低成本统治模式”,也就是通过建立个人威权,设法减少统治成本。
宁馨:您说的“建立个人威权”,与降低统治成本有什么关系?
程晓农:当局唯有降低统治成本,才能在经济困境中尽量延长统治。所以习近平首先推行反腐败,阻止官员们花天酒地的生活和捞钱的门道。有人以为,反腐败只是一时的风头,避一段就过去了。这种想法错估了形势。对习近平而言,很难再找到开源生财的路子,唯有节流省钱,因此当局不得不收回过去给政治精英的部分好处;这样,反腐败就将成为新常态,既可以借此降低统治成本,也可以借此清洗不顺从的官员,以造成恐惧气氛。既然要把以往对精英们的慷慨变成斤斤计较,最高领导人只能把统治模式从以往的收买为主,改变成威压为主,通过重建个人威权,用个人专断逼迫精英们让步。
在这样的背景下,经济困境逼出来的不再是改革,而是统治模式的倒退;建立个人威权,并非解决中国当前和未来问题的出路,而只是延续统治的手段;今后,在政治和经济层面将越收越紧,中国不再会有实质性的改革,不会再有思想解放,也不会对政治进步有任何宽容,持续不懈的政治高压会成为当局维持统治的主要工具。中国的走向表明,转型不见得是一味前进的单行道;中国在政治方面的走向,更像在封闭的环形道上移动,现在进入了往回拐的弯道
关于梦的一些看法
编辑:关于梦有很多种说法这里只是其中的一小部分,仅供参考
《列子周穆王篇》中有这样一个故事 一个姓尹的富翁,他有一个老役夫,终日辛苦,累得精疲力竭,疲惫不堪。可是一上床他就梦见自己做了国王,高高在上,处理国家大事,来往于半盛的宴席、华丽的宫院之中,为所欲为,快乐无比。在他醒了之后,他感到很满足,便更勤劳地干活。
晚上睡觉做梦的三大好处
第一、解除疲劳,休整身体
疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后,能源的耗竭,脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。体力和脑力活动需要的葡萄糖很多,如果从血液供给的葡萄糖还满足不了它的需要,这个时候它就会动用身体的储备。利用身体储备的这个过程当中就会产生一种乳酸。乳酸积累多了,是疲劳的一种生理上、生化上的表现。睡眠就可以解除这种疲劳。睡着了,人的一切活动停止了,肌肉消耗也降低了,为了节能,体温也降低。
人在睡眠的时候,还有一个功能,就是合成新的蛋白质。人体所需要的新蛋白质,多半都是在睡觉的时候合成。所以睡眠是解除疲劳与休整身体必不可少的。
第二、整理信息,带来顿悟
白天我们经历很多事情,我们的大脑要时时地记录,时时地监控,时时地记录你周围所发生的一切。不管你有意识的,还是无意识的,特别是视觉信息量很大,只要你眼睛一扫,所有的刺激都会跑到你大脑里面去。当你睡眠的时候,脑子就会回放,一边回放,一边整理,然后根据不同的内容,分别把它放到脑子不同的功能回路里边。
另外,大脑在夜间还有学习的功能。比如说西方很有名的一个奇案,侦探白天就百思不得其解,想不出来这个案子是怎么发生的。结果他晚间做梦,梦出来是怎么回事,第二天按照他梦的提示,破了这个案子。像这种在夜间睡眠当中,梦有时候会带来顿悟,有时候会带来创新性。
第三、调节心理
我们知道,如果前一天晚上做了好梦,第二天感到精力充沛,心情很安适。但如果做了噩梦,第二天心情也不愉快,会觉得没有睡好,就会心情焦虑、烦躁、爱发脾气,做事静不下心来。可见做梦是保持良好心态的一个必不可少的环节。
从精神分析心理学角度看,梦的意义就在于通过欲望的满足。不管你是高尚的人,还是卑微的人,我们的心灵的深层,都收藏了太多太多愿意或能够说出口和不愿或不能说出口的欲望。这些几乎无穷无尽的欲望中,许多在不现实生活中无法即时满足或根本不能满足。现实生活中未能或不能获得满足的欲望,却可以在梦中获得心理上的满足,调节心理平衡。
长知识了,也许没看到这边文章之前,我们都认为晚上做梦是不好的,是造成疲劳与睡眠质量差的主要因素。今天算是明白了,做梦反倒是有好处哟!还有利身心哟!
做梦和身体健康有什么关系吗
我们为什么做梦?
1、外界刺激
四时气候的影响、过度的情志刺激都会成为外邪侵入身体,然后在体内随着血液运行,引起魂魄飞扬,使人睡卧不安而做梦。
2、脏腑失调
《黄帝内经》认为,气血、脏腑贵在阴阳调和,气血失常、五脏六腑偏盛偏衰,失去平衡,均可能引起做梦。
3、身体状态
体内有寄生虫或过饥、过饱不同状态会引发不同的梦境。
梦境与健康
1、常梦见生活琐事——该健脾护胃了
中医认为,如果总梦见白天发生的事,故事情节也没什么离奇,很正常,就是那些琐事,说明这些人没有处于深度睡眠,意识层面还在活动。中医讲“脾主意”,做这种梦的人,一是消化功能不好,另外就是脾的吸收功能不好;针对这种消化不良导致的多梦,应该提高自己的消化和吸收功能。
2、经常做噩梦——该调理肾脏了
梦见自己从高楼上摔下来,或者被人追杀,或者梦到一些血腥的场面,或者是被狗咬、被蛇咬,还有老梦见一些死去的人,或者梦到自己掉到一个肮脏的地方。这种情况中医认为是肾的问题,肾是人体主惊恐的,如果人的肾气或是肾精受到伤害的话,往往会做一些比较惊恐的梦。一般做这些梦的人都有过一些受惊吓的经历,或者是家庭、亲人之间产生了一些变故;建议这些平常一闭眼就做一些稀奇古怪的梦的人可以去买一些茯苓饼吃,有助于缓解此类多梦。
3、总有离奇的梦——该滋补肝脏了
这种梦跟自己的生活没有关系,梦到的事情连自己都觉得莫名其妙,中医认为这跟肝脏功能有关系。人睡着了应该是“肝藏血,血摄魂”,魂在里面好好休息。这些人则是收不住血,而出现一些奇怪的梦;这种情况一般用一些滋补肝血的方法。
4、经常梦见跑不动——该调理心脏了
梦中被追逐,心中恐惧,叫不出,跑不动,惊醒后心有余悸、出汗、心跳加快,这可能是心脏冠状动脉供血不足,需避免过于剧烈的活动,活动量应逐步增加,以不引起症状为原则。规律生活养成健康的生活习惯。生活有规律,心情愉快,避免情绪激动和过度劳累。
关于梦的疑问
关于梦,人们有着太多太多的不解,所以解梦一事大为流行。关于梦的说法,哪些可信,哪些又不可信呢?
梦和现实是相反的吗?
专家说,从某种程度上来说是这样的。因为梦反映的是心底最直接的愿望、现实中得不到的东西。最典型的例子是肚子饿时会梦到红烧肉,寒冷时会梦到熊熊的火堆。抑郁症患者的梦都是很开心的,因为他们在白天非常痛苦;一旦他们梦里变得痛苦了,就说明病就要康复了。
为什么老做同一个梦?
这是因为有一件事对你心理的刺激太强烈了,或者是你潜意识里特别怕的东西,或者是你非常渴望得到的东西,而这个心理问题一直没有得到解决。比如非常想结婚的女人,就会做同一个关于离婚的梦。
梦里为什么会见到陌生的人、去陌生的地方?
专家说,人的记忆分为无意记忆和有意记忆两种。比如你走在大街上,记得你看到了一栋大楼,几辆汽车,实际大楼和汽车以外的东西也进入了你的记忆,只不过你没有意识到。在梦中,它们都会跑出来。而且由于右脑的无逻辑性,梦中的人和地方可以张冠李戴,比如这个人的脸,却有着那个人的身份;这个地方的大楼,却在另一个地方出现,这些都会让你觉得很陌生。
老做噩梦是身体有病吗?
梦确实和疾病有一定的联系。专家说,比如有胆囊炎的人,可能会梦到心脏病发作,因为胆囊和心脏处于同一个神经上;有肺病的人,常常梦见胸部受压;有心血管疾病的人,容易梦见被追赶。老年人梦见有人追逐,自己身体歪斜扭曲、醒后心有余悸,可能与心脑供血不足有关;青年人梦见吃饭、饮酒,可能是溃疡病的先兆。压力太大的人常梦见自己走路困难、迈不动腿;有疏离焦虑感的人则会梦见找不到亲人或家门。
为什么有人能清晰描述自己的梦,有人不能?
专家说,容易记住梦的人,大多是喜欢反思的人,而不容易记住梦的人,往往在生活中压抑自己的情感、与世隔离。此外,王国荣认为,这和梦的强弱程度,以及做梦人的记忆力好坏有关。女性雌激素水平高,也有一定的影响。比如女性怀孕时梦就特别多,而且记得非常清楚,因为此时雌激素水平比平时高2-3倍,导致右脑与梦有关的边缘系统活动更稳定。
我们能进入别人的梦吗?
由于能进入别人的梦,使盗梦者拥有了改变别人思维的能力。专家说,其实现实中,催眠师做的正是这样的事。催眠控制的是一个人的注意力,当注意力变窄时,人就会进入睡眠状态,但听觉还和催眠师的语言相联系。催眠师通过语言和梦境中人的潜意识交流,把他无序的梦引导成有序的,达到调整心理的目的。
中共军委机关一厅六部三委的负责人出炉
,中共军委机关一厅六部三委的负责人和五大战区主将也全部出炉。据《新华网》当日报导称,秦生祥任中共中央军委办公厅主任,房峰辉任中共军委联合参谋部参谋长,张阳任中共军委政治工作部主任,赵克石任中共军委后勤保障部部长,张又侠任中共军委装备发展部部长,郑和任中共军委训练管理部部长,盛斌任中共军委国防动员部部长,杜金才任中共军委纪律检查委员会书记,李晓峰任中共军委政法委员会书记,刘国治任中共军委科学技术委员会主任 –
小品:思路一变市场一片
一个农民工在北京打工,买不到回家火车票,十分着急,灵机一动,花20元制作一个“我要上访”横幅!还没出火车站就被2名便衣警察摁倒遣送回老家。算了一下,省去火车票280元、汽车票60元、三轮车票10元、路上吃饭30元,这次净赚380元,而且还是专车送到家门口;村长、乡长迎接,找他谈心,后乡长又拨付2000元扶贫款,村长又送一千元慰问金。这叫思路一变市场一片,不是市场不景气而是自己不努力!