想要天天有好心情？科学验证丶三招排除坏情绪
客户食言而肥丶老板生气乱飙丶顾客无理取闹丶同事做事摆烂……工作中总会遇到不顺的时候，使人心情跌到谷底；尤其若遭到别人莫名用恶劣态度无礼对待，更是让人气到七窍生烟。
碰到这些鸟事，我们都知道要用正面积极的态度去面对与处理，让坏情绪左右自己的思考与行为，只会让情况变得更糟。但心情常常很难说改就改，...
如果你拥有这7项东西，表示「你已经够成功了」！
有时候，我们觉得天底下的不幸好像都集中在自己的身上。简报失败了丶客户提案失败了丶和老板要资源失败了丶请同事协助也失败了...这些事情只要有个一两件，足够让你不快乐一整个星期。不过，或许你没有自己想得这麽糟。
想从失败和沮丧中站起来，可以用「感谢」帮助自己转念，Lifehack网站整理出7项值得...
董明珠是怎样的人
竞争对手们是这样形容她的：“董姐走过的路;都长不出草来。”，可见这位铁娘子的厉害之处。而格力内部的员工这样评价自己的女上司“说话铿锵有力，做事雷厉风行，即便不化妆，她也比实际年龄看起来年轻许多。”媒体们则说“这个女子，虽然36岁前的人生平淡无奇，但36岁后的她，却用自己的坚韧和执着走出了一条别人无法...
好点子跟好人才，哪个更有价值？答案是…..
皮克斯动画工作室（Pixar Animation Studios），做为全世界最有创意的公司之一，明年将满20岁的皮克斯，历来推出的14部动画电影，不仅全都称霸过美国票房丶赢得超过20座奥斯卡奖，更帮助原已丧失创造动能的母公司迪士尼（Disney）重返巅峰。
好人才到位，平庸创意也能化为奇思妙...
成功者的11个共同习惯
企业家SUJAN PATEL在《Entrepreneur》杂志网站上列举出了11个，成功的企业家所具有的好习惯，供我们参考。
1.早起，成为晨型人
光是这一点，有很多人可能就做不到，有几个人可以在早上五点起床工作的？但成功人士，大多数都属於晨型人，他们都有早睡早起的习惯，早起能让你一整天下来...
如果公司重要主管对你毛手毛脚，该怎麽办？
所谓职场性骚扰，是指受雇者在执行职务时，被任何人以性要求丶具有性意味或性别歧视的言词或行为，造成敌意性丶胁迫性或冒犯性的工作环境，导致侵犯或干扰其人格尊严丶人身自由或影响其工作表现。
《性别工作平等法》规定，各级工作场所只要人数达 30 人以上，雇主就必须订立性骚扰防治措施丶申诉及惩戒办法。因...
乐於助人也要有限度！勇敢说「不」才有时间做自己的事
你可以摆进说「不」的百宝箱里，视情况对症下药。
1. 温和地说「不」
收到邀约吃中饭的e-mail，你正好在赶提案，无法赴约，你可以回覆：「我手边忙着赶案子：)等我写完，希望能在年底前找个时间跟你碰面。」
e-mail是练习说「不，但是」的好方法，因为它能让你有机会起草和改写你的「不」...
嘴太笨！该怎麽练习聊天，才能融入同事间的谈话？
以职场的环境来看，你可以先针对以下几个项目多多练习：
1. 介绍自己：融入一个特色
别再说「我是某某某，毕业於———大学，以前是做———，请大家多多指教。」这种介绍，有和没有差不多，不如进一步思考如何在短短几分钟内，创造出鲜明的个人印象，例如拿你微胖的身材自嘲，或是突显爱笑的特质。只要找到一...
想在职场中快速成长，你需要这7种人推你一把！
7 种我们应该结交的朋友类型，他们能够帮助我们成长的更快：
1. 严厉的老板
虽然每个人都不喜欢严厉的老板，但其实如果是个好老板，严厉一点我们反而能够学到更多。古人说，严师出高徒，自然有其道理。如果你想成长得快一点，那就别待在一个安逸的老板手下做事，寻找够专业丶能够从他身上学到很多的老板，反...
自信就像肌肉，不会练不起来， 只有看你到底想不想练
黄丽燕
台湾李奥贝纳集团执行长。曾任娇生公司秘书暨行政督导丶奥美广告总监暨客户服务部总监丶迪士尼大中华区市场总监。2001年加入李奥贝纳担任副总丶总经理，2012年升任集团执行长。
有头无路就会想出办法，自信是「被硬逼出来的」
「如果要说我有自信，那也是被逼出来的。」黄丽燕表示，自己外貌不...
10种沟通地雷千万不要踩
10种人们沟通时常犯的错误：
错误1：无视对方的缺点或错误
人们往往以为指出一个人的缺点或错误会让对方不高兴，所以通常对此保持沉默。确实在很多情况下，我们无论在礼节或是顾及对方感觉上，都不应直接指责别人的错误，因为这不仅可能会让谈话气氛尴尬，甚至使对方产生敌对心理，但是这并不意味着要隐瞒他人...
好业务懂得用这3妙招黏住客户
现为网路客户服务公司Desk.com总经理的Leyla Seka，在美国《创业家》（Entreperneur）杂志网站上分享了一些客户经营的妙招，善用这些，很容易让客户舍不得离开。首先，要有「再多做一件事」的认知，是让客户印象深刻的第一步。再者，藉由预测客户可能产生的需求，就可以即时提供精准的服务。...
10年後的你会是什麽样子？从现在开始好好地梳理人生
《给10年後不後悔的自己》是一本藤卷秘笈，从工作丶沟通丶时间丶金钱丶生活丶人生六大面向，详细地给予年轻後辈良善的处事建言，能造就你的体验，藉此构筑更美好富足的生活。
1. 工作
（1）能放下无谓的自尊，就是赢家。藤卷刚进社会的时候，前辈总对他说「我一点也不指望你。」当时他心里很不好受，不过後...
太过拚命反而过得不快乐，放自己一马吧!
我们能否迅速有效地解决问题，跟我们受问题影响的程度息息相关。只要我们学会以淡然处之的态度来面对人生时，那些看起来似乎「无路可走」的难题，就会变得好解决多了。
即便是遇到那些真正让你倍感压力的「天塌下来」的大事，也不会像以前一样，完全乱了分寸。放自己一马，生活将会过得轻松。有两件事，是最常导致我...
成为 Google 重点栽培的人才，一定要有这4个能力
4项参考指标，成为老板眼中的好员工
第一个指标，是「解决问题」的能力
陈俊廷说，企业对社会新鲜人的要求，顶多就是「发现」问题，从日常工作中找出必须改善的地方，但是工作5年之後，企业的期待就会从发现问题，渐渐提升到给出问题的解答。
身为主管的他，最希望工作5年的员工能针对他们所发现的问题...
给主管的周末建议！别再盲目赶进度丶拚加班了啦
建议主管们把握周末时间完成以下五件事，过一个更有效率的周末：
1. 留时间给自己，从压力中解放
在平日辛苦的工作之後，周末花时间和亲爱的家人跟朋友们相处是相当必要的，但也不要忘记留时间给自己。为什麽？事实上，留时间给自己有很多好处，像是可以反思这一周公司营运及部属管理上所遇到的问题，做自...
魅力是可以练习的！在谈话中这样做，助你赢得好人缘
1. 模仿对方的动作，建立信任感
模仿别人的肢体动作，是建立信任与良好关系的基本方法。模仿的原理源自「边缘共振」（limbic resonance）的大脑机制，大脑神经协调我们与他人的肢体动作，指示我们何时要动丶该如何动。你若经常回应丶模仿另一人的肢体语言，等於向对方的大脑传达信任与仰慕的讯息，自...
休息也有技巧！想在休假日充饱电，先学会规律生活
你是否无法安心享受休假日？
星期五下班前，大部分人的心情应该是「再撑一下下就是周末假期了！」，心情也会变得愉快。不过最近偶尔也会看到相反类型的人。
因为闲得无聊而担心起工作，以致无法享受原本应该开心的休假时光。即使为了转换心情而外出走走，脑中思绪却被工作占据，仍旧无法悠闲放松。索性乾脆还是先...
久坐让身体健康亮红灯！学会深层呼吸，让你维持好体力
根据台湾台湾癌症基金会统计发现，国内超过半数上班族每天工作超过10小时。在长时间久坐丶姿势不良，且生活步调忙碌丶承受压力大丶呼吸节奏加快的情况下，不仅心肺耐力越来越差；当呼吸肌力不佳的状态中，出现胸闷丶走几步路就喘不过气的情况，更是时有所闻。
靠运动改善呼吸问题？勿操之过急反酿伤害
久坐是危...
看似无害的这9句话，高EQ的人绝对不会说出口
有些话语看似无害，却是「说者无心，听者有意」。这9句绝对要避免的话，高EQ的人即使在闲聊，也绝对不会说出口。
1.「你看起来很累」
疲惫的人看起来毫无吸引力，布满血丝的双眼加上一头乱发，脾气暴躁又无法集中精神。说出这句话根本就在暗示对方处於这样的状态中，谁被这样问了能高兴得起来呢？
你...