做好聆听这3件事，你可以更善解人意！
1. 使用自己的语言来解读，而非重复对方的说话内容
用自己的话来重新解释，表示你真的有将对方的话听进去。如果你还有点不明白，可以想像以下这个情境─今天你的同事对你说：「我觉得Bob今天跟客户聊天的时候，把我的形象全都毁了，但是我不知道该怎麽办才好？」
错误的示范就是：简单地重述你同事的话，像...
三步骤翻转平庸，锻炼惯性成功的心智！
步骤一：拒绝负面心态，培养正向思考的习惯
列出自身缺点清单，找出负面思惟，根据缺点清单，写下与之对应的正向宣言，每当脑海中浮现负面念头，就立刻朗读宣言三次，强迫自己去思考好结果，而非坏结果，心智锻炼练习范例：
例一：我现在面对的挑战是____，我的回应方式能带来的最佳结果是_______。
...
人生九靠，愿你都能做到!
路，靠自己走，才有骨气；
钱，靠自己挣，才有底气；
事，靠自己扛，才能面对；
家，靠自己撑，才能幸福；
人，靠自己爱，才能幸福；
情，靠自己惜，才能长久；
苦，靠自己尝，才能体会；
伤，靠自己养，才能治愈；
梦，靠自己圆，才能实现。
不显老的8个习惯，一定要长期坚持!
现在很多人都已经看不出年龄了，那麽怎麽样能够不显老呢？
1丶坚持吃早餐
一年之计在於春，一天之计在於晨，早餐是早餐很重要的，早餐呢尽量丰富一下，营养均衡着来吃
2丶少熬夜
早睡是最好的养生方式，，长时间熬夜你会发现和几年前的你不起来真的相差很多，最近一直在熬夜，头发都掉了不少...
人在职场，当你被边缘化时，需要“反着来”!
花开有时，花落无声
人在职场，想要获得一官半职，不断升迁，不仅需要自身极端地努力，更为重要的是“跟对人，做对事。”当这些客观条件不存在时，往往一个极其努力的人，极其有才华的人，并不会顺理成章地“被看见”。
反倒有可能因为只顾着埋头乾活，而疏忽了对人际关系的经营，而不断被“边缘化”，成为苦...
人际关系对中年人的重要性
1. 心理健康：中年时期可能面临工作压力丶家庭压力等各种挑战，良好的人际关系可以给予支持和情感上的满足，对心理健康起到积极的影响。
2. 知识与经验：借助人际关系网络，中年人能够获取他人的知识和经验，促进自身的学习和成长。
3. 职业发展：通过人际关系，中年人可以拓展人脉资源丶获取职业机...
远见的人会在50岁之後留好退路,做好这8个准备!
1. 战战兢兢，如履薄冰
做人，无时无刻都需要有这样的觉悟，那就是谨小慎微做事，夹着尾巴做人。
做人不小心，就容易捅娄子。做事不谨慎，就容易惹出大问题。况且，在如今这个复杂的时代当中，谁也不知道身边人的人心如何。
有些人看似对你很好，可实际上却做出“人面兽心”的事儿。有些人看似关心你，...
找老板帮忙前，先想想是否符合 3 个准则!
要老板帮忙的三大准则是：
1.这件事有超出自己的「工作权限」吗？
公司的官网改版，负责的主管要我帮他两个忙：第一，因为官网与客户资讯系统息息相关，他希望我能说服资讯技术部门的同仁全力支援；第二，因为需要与各区业务推广搭配，新官网才推得起来，所以他请我协调各分公司负责行销工作的同仁都要来总...
想打破管太多的习惯，该怎麽做？
如果想打破管太多的习惯，该怎麽做？下面提供四种方法：
1. 克服自己的缺点
我们都能为自己做的事找藉口，管太多的主管也是一样。以下就是长期管太多的主管常用的藉口，以及他们真正的意思： 有了这些藉口，就会让你带领的团队无法获得授权，士气低落。你不应该找出各种理由来说明为何应该管太多，而应...
叫醒自己，改变自己，强大自己!
叫醒自己
你有没有经历过这样的情况：想减肥，办了健身卡也报了私教班，但就是狠不下心去坚持，结果就不了了之了；想早睡早起，早早躺在了床上，也定好了闹钟，但就是放不下手中的手机，结果又是熬夜到凌晨……
天下之事，总是困於想，而破於行。再好的想法，再周密的计划，缺乏执行力，一切都是纸上...
人在职场，被同事欺负了，不要做这5件事!
不要把受委屈的事情告诉家人
一个成年人，在外受了委屈，最不成熟的表现就是回家告诉父母丶告诉爱人，甚至在孩子面前唉声叹气。他们都会觉得：「你是真的没本事」，想给你提意见，让你狠狠地「怼」回去，又怕万一撕破了脸，你的处境就更加艰难了。想让你学会隐忍，蓄积起强大的力量之後，再报「一箭之仇」，又觉得你实在...
被上司背叛，你该怎麽办？
被上司背叛，务必忍住别报复!
被信任的人背叛所带来的痛楚，很少有其他事情可以超越。如果背叛你的人是你的上司，也就是可以影响你职涯发展和生计的人，痛苦又更加倍。无论他们是抢走你牺牲奉献花了数个月完成的专案的功劳丶本来答应要让你升官却升了别人，还是明明错不在你却当着大家的面羞辱你，被背叛的後果实在...
高 EQ 的人，职场上常说的 7 句话!
高 EQ 的人常说的话 1：让我想一下为什麽
「为什麽」是个很好的词，当你对一件事情存疑丶思考为什麽时，就会开始用客观的角度分析事情，不被情绪牵引。以下举几个情境：
- 我为什麽要这麽努力完成这个专案
- 为什麽我这麽快就答覆客户不合理的需求
- 为什麽我周末还在加班，但我家人明明希望我好好...
心流是什麽？心理学家发现：心流能够提升快乐幸福感
什麽是心流？它是特殊的精神状态，当你在极度专注时，完全沈浸其中，效率和创造力提高，让你忘记时间丶忘记饥饿丶甚至忘记所有不相干的身体讯号。
研究发现，如果你在日常生活中，能够重复且规律地进入「心流」状态，也能够提升你整体的幸福感（well-being）丶生活品质，令你更快乐，生活更积极；如今，心...
6 个「快乐优势」练习，让你绩效更高!
小练习 1. 找个可期待的目标
有项研究发现，光是想到自己在观赏一部锺爱的喜剧片，就能让脑内啡的浓度实际提升 27％。
很多时候，一个活动中最令人开心的就是期待的部分，如果你无法马上度个假或跟好友出门疯一晚，不妨把某项活动写进行事历，就算相隔一个月或一年也无所谓，然後每当你需要提振心情时，就...
想成功，一定要做这 6 个自信训练让你发挥优势，释放潜能！
1. 尊重自己，鼓励自己
他人的鼓励和称赞对於年轻人来说永远都是最好的动力，可自信的关键还是在於「自」，如果自己总认为自己不行，总是不给自己「打气」，那麽，无论其他人怎样努力，也无法得到真正的自信。
因此，自信的第一个秘密就是：永远相信自己有足够的潜能，并因此尊重和鼓励自己。
李白说：...
存钱，才是一个人的顶级自律!
存钱就是一场与欲望较量的修行。
去年滙丰银行发布了一组调查数据：
90后一代人的债务与收入比高达1850%，人均债务达12.79万元。而最近，央行发布的《2020年第二季度支付体系运行总体情况》显示：截止二季度末，中国信用卡逾期半年未偿信贷总额854.28亿元。
实在令人感慨万千。...
真正有能力的人，从不畏惧“得罪”人!
01真正有能力的人，从不畏惧“得罪”人
一个人有能力，往往会看到别人看不到的一面，或是做出别人不能做的事情，考虑到别人无法理解的理念，把目光放在别人看不透的远方。
也正是如此，让人感觉这样的人鹤立鸡群。不合群，很扎眼，有很多时候，这样的人还有一身傲骨，有自己的个性，更让人觉得容不下，很容...