當我們在山峰的時候，應該做哪些事呢？
第一個是，懂得感恩，步步為營
峰谷法則就是：當我們對現況感恩，我們就處於高峰；當我們渴求自己缺少的事物，我們就處於低谷。當我們處於人生的高峰時，就要更懂得對現況感恩，並且小心的走好接下來的每一步。多做一些當初讓我們爬上高峰的事，好還要更好。另外，多為別人盡一份心力，為日後的低谷預留資源...
当我们在低谷的时候，我们应该做哪些事呢？
第一个是，我们在低谷怎麽自处，决定我们多快爬到高峰
我们在低谷时的态度，将会决定我们会继续待在低谷，还是脱离低谷丶前往高峰。当我们失败的时候，要从中记取教训，如果我们不懂得记取教训，反而只是怨天尤人，我们就会很难走出低谷。
第二个是，多尽一份心力
许多人在面对自己人生低谷的...
活出自我，不去在意他人眼光的15个方法!
1.专注在真正重要的事
当精神聚焦在重要的事情上时，比较不会只想到自己，而会在整个大局面上。
2.其他人其实没有想太多
大部分的人都在想自己的事，所以当他们评断你的人生时，并没有想太多只是突然的想法罢了。t.
3. 保有判断力
别人的意见通常都是出自他们原有的想法与价值观，...
克服孤僻的好方法!
1. 正确认识丶评价自己与他人
一方面，要了解孤僻的不良影响，敞开闭锁的心门，追求人生的乐趣，摆脱孤僻的包围；另一方面，要正确地认识别人和自己，努力寻找自己的长处。
孤僻的人大多没有正确地认识自己。有的自恃比别人强，只看到别人的缺点与短处，自命不凡，认为不值得和别人交往；有的倾向...
四个步骤，助你顺利开启崭新的工作周！
1. 回顾一周的工作成果
每个星期五下午，在你收拾办公桌准备好好放假之前，请先回顾自己这一周完成了那些待办事项或工作，并确认没有其他遗漏的部分。如果有尚未完成的工作丶临时被取消的会议或是还没打出去的电话，请记录下来并尽量在下一周一开始的时候及早完成。而如果有些事情已经被不断拖延，或是因故无...
已婚男性退休後感到迷惘吗?4个方法让夫妻一起享受退休生活!
1. 分清楚工作上的夥伴和真正的朋友
大家总是说人脉很重要，所以职场上免不了常常需要交际应酬，而大部分工作中的男性也都会有工作上的好夥伴。他们可能平常一起吃午饭丶下班後小酌聚会丶甚至连办公桌位置都很接近，但是这些情谊能在退休後持续下去吗?遗憾的是，很多人就这样断了联系。
於是男性们只...
如何避免职场中的尴尬对话
过去11年里，我一直在写职场建议专栏，专门解答各种邮件提问，譬如如何告诉经理你的工作量太大，或是同事有体味该怎么办。
在这11年间，大家最想知道的一个问题是，如何可以不直接说就让老板或同事做出改变？换句话说，很多人都希望有种神奇的咒语，让我们不用说话就能解决问题。人们真心不希望直接对话，特别是在对...
6个方法让你为自己勇敢，不要再怀疑自己!
1. 承认怀疑是人性的一部分
当你在思考有哪些事情可以被改变或完成时，你脑中质疑自己的声音其实是人们自我防卫的一个方法，避免你真的在众人面前出糗，所以不要试着将它消除，你应该要接受它，要接受它就是人性的一部份，你就不会被这个质疑的声音主宰。
2. 质疑你脑中怀疑自己的声音
常常，当...
必成大器的十种男人，看看你是吗？
1．事业不分大小，一定要有事业心——敬职敬业有恒心
一个男人价值的最好证明，就是事业上的成功。要想获得成功的事业，必须有敬职敬业的态度，明确自己的方向，寻找到工作的乐趣，并懂得以感恩的心态去面对生活。
2．喜时不形於色，怒时气定神闲——宠辱不惊有涵养
有涵养的男人，懂得尊重...
其实认真就是做什麽像什麽!
凡事全力以赴
有人说：「这个世界上绝大部分的人都是怀才不遇的。因为只有极少数人对自己的工作和收入状况感到满意。」也有人说：「根本就没有怀才不遇这种事，就算有，大多也是自己造成的，因为无法展现才能本身就是自己能力不足，要怪只能怪自己。」
这两种说法我基本都同意，只是大家除了不满和牢骚外...
悟透这7句话，终身不生气!
第一句：心里有阳光
逆境时坚忍，顺境时低调，得意时看淡；失意时随缘。潇潇洒洒看人世冷暖；平心静气看云淡风轻。
第二句：知足才常乐
人生，不是比拼，不是大赛，而是一次心性的修炼！所以，一定要放平心态。
第三句：凡事不能太较真
计较多了，幸福就少了。计较的越多，失去的就越多。...
３５岁後，率性离职恐让自己怀疑人生？真的想跳槽，请善用这４点...
一丶以即将要离职的心情来上班
不知道你有没发现，同事只要丢出离职单後，会突然变得神清气爽，神采奕奕，兴高采烈。 因为他们知道，就算公司里面，有再难忍耐的事情，再过一阵子就跟自己无关了，再讨厌的上司，即将老死不往来，上班心情很轻松，只要心情轻松，日子就不难熬了。 因此建议中年的你，当你...
想成功就早起？每天凌晨两点半起床有无必要
曾两次获得奥斯卡奖提名的好莱坞明星沃尔伯格（Mark Wahlberg）本周告诉记者，他每天凌晨两点半起床，开始一套为时一个半小时的养生套餐——包括健身、高尔夫、祈祷和“冷疗”康复，然后每天晚上7点半睡觉。
他不是唯一一个出了名的早起的人。据报道，苹果公司首席执行官库克（Tim Cook）凌晨...
怎样成为一个学习高手?
固定排程替你提升时间效用
所谓的「固定排程」，就是在某段时间内去做某一件事，而这个事情的安排为不可憾动。这意思是，无论如何，这个时段到了，你就是必须去做某一件事。
举例来说，你可以替自己安排，每天晚上10点到11点这段时间，为自己固定阅读的时间。每天一到晚上十点，就是你放下所有事情，...
追逐梦想的人，没有时间谈寂寞!
◆为没兴趣的事努力，只是浪费时间
时常感叹「孤单」的人，很可能是将自身的「不完全燃烧感」以及自觉「烂泥扶不上墙」的自卑感误当成寂寞，结果便想藉由与他人的相处和接触企图蒙混心中的真实情绪。因此，我认为越容易感觉孤独的人，越应该要找到让自己热衷忘我且能全力以赴的事。
若能逐渐进步熟练，在...
努力成为一个充满自信的人!
更爱自己
如果你不够爱自己丶无法接受自己的优点与缺点，就无法给自己更值得丶更好的东西。这世界上，没有人比你更加了解自己丶更懂自己。杰克威尔许曾说:「有自信的人不怕自己的观点遭到质疑，他们热爱智力上的挑战，并藉此丰富原有想法的内涵」。
如果连你自己都不爱自己，又如何让别人爱妳，一旦你懂得珍惜自...
你处理情绪的能力决定你的人际关系：控制好情绪的十件事!
一丶真心诚意的赞赏
打从心底真心诚意的赞赏别人才能让人对你有好感，往往让人感动的都是那些发自内心的话。
二丶增强自身吸引力
增强你自身的吸引力，更能够得到别人的认可和支持；可能是你业务能力特别突出丶口才特别好，只要你有一项特别优秀的专长，就能增加自身的吸引力。
三丶生活没有你想像的那...
30岁以後最可能令人感到後悔的十件事!
一丶等待太久，才开始存钱
你并不需要等到自己收入更高了，才开始想储蓄这件事，一旦你出社会，就应该立即开始存钱，你越早存钱理财，就能越快替你累积财富。
二丶急於走进婚姻
许多人急着二十岁初就赶紧将自己嫁掉，期待自己过着一个幸福美满的人生，但研究显示，越年轻结婚的人，离婚率越高，这代表...
忙碌 vs 有效率的11个分别!
1. 扮有使命 vs 真正使命感
忙碌的人以自信的行为，来掩饰自己对人生的茫然；有效率的人则清楚自己的目标，而且无惧在过程中被他人怀疑。
2. 事事紧急 vs 井然有序
没有人是无时无刻都在忙，如果他们有重要的事自然会腾出时间。人生中有很多事项需要决定优先次序的。「八二定律」就说明...
成大事的三种手段!
1丶敢於决断－－克服犹豫不定的习性
很多人之所以一事无成，最大的毛病就是缺乏敢於决断的手段，总是左顾右盼丶思前想後，从而错失成功的最佳时机。成大事者在看到事情的成功可能性到来时，敢於做出重大决断，因此取得先机。
2丶挑战弱点－－彻底改变自己的缺陷
人人都有弱点，不能成大事者...