每天早上一定要做这5件事摆脱压力和焦躁感!
1. 每天早上起床喝一公升的水
早上起床之後，务必记得要喝五百到一千c.c.的温开水，甚至如果你担心自己忘记的话，可以在刷牙洗脸前就先做这件事。
当我们进入工作状态，一忙碌起来往往忽略了喝水和上厕所。而水分对我们人体而言是不可或缺的，不但有助於保持消化系统的健康，也能使脑袋更清醒。
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想追到异性，你绝对不要做的三件事!
1.太早告白
「太多男人犯的一个错，就是太早告白。」他这样跟我说。这跟我之前说的，要追求异性，告白根本一点都没有必要，是同一个道理。
为什麽不要太早告白呢？
应该这麽说…当你要告白的时候，你应该已经几乎确定对方喜欢你，而你的告白只是完成成为男女朋友的那个仪式，仅此而已。所以我之...
克服自卑的四个方法!
1. 正确认识自己，提高自我评价
自卑的人倾向於接受别人的低估，而不愿接受别人的高估。在与他人比较时，多半喜欢拿自己的短处与他人的长处相比，越比越觉得自己不如人，自然容易产生自卑感。
其实，每个人都有自己的优缺点，有自卑心理的人，首先要正确认识自己，提高自我评价，经常回想自己的长...
提升说服力的5个小技巧!
1. 信己所述
我们必须先相信自己要说的内容，才能真正地说服别人，如果我们无法先说服自己，我们根本无法站得住脚，更没有能力让他人信服，对方随便一个质疑就可以让我们兵败如山倒。
2. 引起共鸣
尤其是当我们要解释比较复杂的内容时，不可能都只绕着理论说，作为讲者，我们应该也要想想听众和...
三个极简主义的核心思维！
1.知道自己可以选择
在生活中你可能看过有人说：「我必须这麽做。」，跟你说：「我选择这做。」是完全不一样的思维；「我必须这麽做。」丧失了选择的权利，而「我选择这做。」行使了选择的权利。
对於一个极简主义的人来讲，「知道自己可以选择」是个核心概念。
知道自己可以选择，意味着你是主...
你应该要知道七件关於唤醒自我潜能的事!
一丶不用和别人一样，就做你自己
不用试图和别人一样，当你试着想和别人一样的时候，往往结果都不是太好。
安东尼．罗宾说：「扮演好自己的角色，这才是最重要的。别忘了，每个人都是完整而独立的个体，每个人都有特别的优点，要是能按照这些特点尽情发挥，一定成就非凡」。
二丶了解你自己
了...
用５个指标，厘清「工作不快乐」原因!
1.你是否曾决定要快乐？
大多数人认为，工作如果表现优异，内心自然会感到快乐，但研究发现，要内心先感到满足，工作才会亮眼的表现。
快乐是一开始要预设的心态，而不是取得成就後的战利品。心中感到愉悦满足，成功便会随之而来。
2. 你正在持续学习丶成长吗？
适当的挑战在工作中是必要...
愈懂得放弃，才会得到更多回报！
有所为，有所不为
一个人，特别是企业家，应该要懂得「何谓有所为，何谓有所不为。」知道什麽钱应该赚，什麽钱不应该赚，而不是跟着大众追求主流，去赚那些不应该赚的钱，但也赔上了公司的未来。
以之前的食品风暴为例，义美正是彻底实践「有所为，有所不为」的最佳代表企业，选择对消费者最好的方式，而...
学会更珍惜彼此的六件事！
1丶使用「肯定的言词」
作者比尔．麦克高文, 艾莉莎．鲍曼指出：「无论口语或非语言，对的语言可带来自信丶说服力和肯定，更可打动他人丶改变对方心意和思绪，让他们更想仔细聆听你说的每个字，你离开後还对妳记忆犹新。」
让两人彼此关系更好就要多多使用肯定的言词，肯定对方的行为丶举动，说说对方...
你要先做到这11件事让自己充满魅力，成为人人心中「值得交心的...
1丶不管对谁，都是满满的尊重
真正有品的人永远不会当奥客，即使是在被服务时，也会对服务他的人表达尊重。花了钱不代表你是大爷，每个人都是平等的。有品的人不会势利眼，只对有用的大客户嘘寒问暖，回头却对其他人态度恶劣。不管对谁，他们都是充满尊重的。
2丶把别人的需要放在第一位
有句话说，...
试试这六件事让自己养成阅读的习惯!
一丶每天早起一个小时
如果能每天早起一个小时，这一个小时便用来阅读一本好书，久了便能渐渐养成阅读的习惯，一个好习惯是日积月累的结果。能够有效改变我们人生的方法之一便是改变我们的生活习惯。
二丶连续二十一天，每天都阅读至少一个小时
要养成阅读的习惯，通常需要每天不间断地阅读，如果能够...
活出今天的自己的四个想法!
一丶投资你生活中最重要的事
你是一家叫做时间银行的客户。每天早晨就会给你十八万六千四百秒。每天晚上，无论你将它给你的这些时间拿去投资了多少，那些没有被投资丶被善用时间都会被认列损失。
每一天，它都会替你开一个新的帐户，给你相同的十八万六千四百秒存款。每天晚上，再度规零，日复一日。如果...
试试这六件事放下负面的想法!
一丶负面想法不会让你更好
态度决第一切，积极思考会让你的人生变得更正向，情绪是会传染的，好的面向会让你越来越好，负面的想法则容易让你越加沮丧。负面想法不会让你更好，每当你有负面的想法时，应该告诉自己摆脱糟糕的情绪，才能够过一个正向的人生。
二丶过去已成为事实
所有你过去的经验丶错误和失败都...
7个迹象告诉你：你比自己想像中更成功!
1. 有足够的钱，可以做更多选择
有许多人都是月光族。更糟糕的是，有些还必须在生活必需品之间做出取舍。卫生纸丶饮用水丶维他命丶奶粉丶尿布…….不能全部都买齐，你能想像这样的生活吗？
如果你已经赚到足够的钱，只要不随意浪费，仍然可以对如何处理它们做一些积极丶正面的选择，也许是投资丶度假...
培养强大信心的六个秘诀！
秘诀一丶充实自我
阅读丶充实自我，不代表自己一定会成功，但停止自我成长丶忘了学习与投资自己，就一定会面临失败。当一个人能够不断充实自我，他的内在就会越强大，内涵也会跟着提升，只要不断充实自我，一个人的信心就会越来越强韧。
要充实自我就必须不断的学习，无论是从书本上，还是从工作上丶生活...
6件必须要戒掉的坏习惯!
1. 停止怀疑自己
自信在成功中占了很重要的一部份。有研究显示出当我们展现出自信时，在职场上的表现会越好。而且要真心地感到自信才有用。如果是装出来的就没有甚麽效果。
2. 停止再拖延工作
改变是很困难的，尤其是遇到棘手的事情的时候。当我们打算「明天」再做之後，这个「明天」永远不会到...
领导者最重要的能力与习惯是这6件事!
1.致力挖掘他人的优势
好的领导者会致力於挖掘他人的天赋，并且给他们机会去发挥那些天赋，只有这样，才能让员工乐在工作，有人说：「兴趣与能力的交界处，就是你的天赋。」当领导者能够让每个人发挥自已的天赋时，就能大大提升团队合作的效率。
要掌握这项习惯，领导者可以试着来个一对一面谈，定期问...
发挥高效率的八个做事原则
一丶边跑边想
在工作上「边跑边想」的意思是，善用琐碎的时间思考自己接下来如何做才能更好，而不会轻易的浪费时间，即使是在通勤的时间上。
二丶工作同时进行
工作上，常常会碰到瓶颈，有时候会变得很难前进，因此，可以先去做其他事情，让潜意识帮助自己消化工作内容，让自己同时进行两件事以上，几个小时候...
10招帮你摆脱人生困境！
1.放慢脚步
俗话说「吃紧弄破碗」，所以最重要的就是放慢脚步，给自己的脑子多一些时间思考该如何处理眼前难题，才能想出有效的对策解决问题。
2.多替自己想
将注意力集中於自己内心的有助於减缓焦虑感。适时地让自己远离外界干扰，倾听内心的想法才能冷静思考下一步该如何前进。
3.相信...
怎样只睡七小时，每天早上仍然活力充沛？
1.不论平日或假日，都在固定的时间起床跟就寝
简单的说，就是把睡觉时间跟起床时间完全固定下来，丝毫不做任何变动。这个方法我试过，非常的有效果。怎麽说？当你把你的睡眠时间跟起床时间固定下来之後，你的身体会习惯这样的生理时钟，而且这还有一个好处，那就是让你告别熬夜的坏习惯，把早起时间固定下来，...