(1)身体健康
身体健康,就是吃得好丶睡得好丶适当运动。「你的身体,就是你吃什麽。如果你整天吃垃圾食物,那你的身体也就是一团垃圾堆出来的。如果你也没有好的作息丶健康的习惯,整天病恹恹的,一不小心就感冒,那你怎麽可能有能量,怎麽会成功呢?」
(2)心理健康
最容易也最快的方法,就是让自己环绕在一群支持你丶爱你的人当中。英文中有一句话,叫做 “You are the average of the five people around you.” 你是身边5个朋友的平均值,意思就相当於中文的「近朱者赤,近墨者黑」。如果你身边的人,总是对你不利,那就别再跟他们往来了,只是浪费时间而已。「如果身边的朋友总是让你心情很糟,你不可能会好的。」建议真的要慎选朋友,因为朋友对我们的影响,不是一般的小。
(3)头脑灵活
为了让自己的头脑保持灵活,他每天会做一件事,就是定一个主题,并写下关於它的10个想法。「一开始的3项总是最容易,几乎不用想就自己写出来了,可是每次到後面总是越写越难,好几次都觉得自己真的想破头却想不出来了!但每一次我都一定会逼自己完成。」只要每天坚持这个习惯,会发现自己慢慢变成一个 idea 王,甚至还可以靠这赚钱。「有时候我真的觉得自己的创意太棒了,所以就把我的想法寄给相关的公司,告诉他们如果真的向执行的话,我愿意帮忙。当然这也要看,有些公司会回复我,我也真的有赚到钱,有些公司则是不感兴趣。」
「反正赚钱又不是我的主要目标。无论如何,通过这个小习惯,我的头脑可以保持灵活丶创意涌流。」
(4)心态健康
这就意味着每天感恩。感恩和生气这两种情绪是不能并存的,所以每当自己很生气丶很不满的时候,他就会立刻停止自己的负面情绪,开始找「值得感恩」的事情,慢慢地,他的心情就会调整过来,不再沮丧。「你的心态,都是由你自己决定的。」