1. 明知是问题，却认为这是成功的唯一途径
你明知自己的「完美主义」已对生活产生负面影响，却仍觉得这是带领你走向成功不可或缺的要件吗？当然，人都需要鞭策与激励自己，让自己有所进步与成长，但如果完美主义已经让你产生不堪负荷的负面情绪，甚至使你脱离正常生活的轨道，「品尝成功的果实」就不该成为你正当化自己过度追求完美主义的理由。
2. 不容易接受别人的评价
「完美主义者」通常会较为在意他人所给予的评价，即使是实质且有助益的批评或建议，比起一般人他们会更容易感到挫折，并会产生防卫心态来替自己辩护，还可能被这些评价给击垮，而这是因为完美主义者对於成功拥有强烈欲望。但其实接受他人的建言并尝试改善，才是让你更接近「完美」的方式。
3. 容易对他人感到不满
希望自己凡事都做到一百分的「完美主义者」，通常也会以同样的高标准来要求其他人，因此如果对方犯错或有某些缺点，即使问题不大，完美主义者也会容易因此而感到不满。当双方处於竞争关系时，他们也会拿自己与对方做比较，若是对方有自己所没有的缺点时，还会沾沾自喜。
4. 老是在「拖延」
完美主义与「害怕失败」其实有密不可分的关系，而害怕失败的情绪通常会导致「拖延症」，使你将某件工作搁置，不断推迟自己完成它的时间，因为你害怕自己没办法做到一百分。但即使努力不一定会带来成功，你也应该跨出第一步才知道自己有多少能耐。
5. 时时刻刻感到内疚
完美主义者总会觉得自己做得还不够多丶不够好，因此很容易怀抱着内疚情绪而感到焦虑或忧郁，甚至成为压力来源。他们会在内心不断责备自己所犯下的过错，并用负面话语来鞭策自己去达到超高水准的表现，即使这根本不在他们所能及的能力范围。但如果静下心来，理性地去思考自己脑海中的想法，他们就会发现自己其实「已经尽力了」。
6. 把错误都揽在自己身上
对於完美主义者而言，如果有失败或失误的情况发生，他们倾向於将过错都归咎於自身，而放大自己对於整件事情成败的影响。但其实一件事情的成功或失败，尚有许多其他不可控制的因素。这种想法对於「从失败当中学到一课，并且再度挑战」是毫无助益的，但这种坚持不懈的精神却是成功的必备要件之一。
7. 以他人的失败为乐
完美主义者对於失败有所恐惧，但却常将自己的快乐建立在别人的失败上。当身边的人历经失败并感受到挫折情绪时，他们心中的恶魔会窃窃自喜。然而，这种因为与他人比较而得来的快乐只是短暂的，不仅助长竞争心态，也对於个人毫无帮助。
8. 害怕被拒绝
对於完美主义者而言，「完美」的定义与标准通常不是由自己所设立，而是来自於他人的认可。因此，当他们在求学阶段申请大学，或到公司面试时，他们非常害怕被拒绝，就像是在自己身上贴了「你不够好」的标签一般。但如果因为过度在意他人的看法或害怕被拒绝，而不敢踏出第一步或勇於做自己，你将会错失许多很棒的机会！
