技巧一：创造第三丶第四选项
回到内心最两难丶看似彼此冲突的两点，仔细思考一下：是否还有第三个选项？
以「主管处不来」这题为例，目前看来，当事人脑中想到的只有两个选项：不是努力配合，就是敬而远之。鱼与熊掌似乎不能兼得，因此感觉被困住了，但这不是事实，永远有第三个选项，可以试着再想看看。
例如，原本的状况是——
选项一：不跟不对频的主管或同仁学习，保有自己的坚持，但自己的学习曲线会因此变慢。
选项二：放下坚持，向他们学习。 选项三：守住自己的坚持，同时想办法强化或加速个人学习曲线。
选项四：有限度地向他们学习，并在精神上设定一个保护圈或滤网，如果发生了危害个人信念的事，就要要求自己想出替代方案。
技巧二：客观厘清个人准则
客观厘清自己的频率宽度，以及原先可能不太清楚的个人准则。
无可避免地，人际交往中一定会有对频丶不对频的人。藉由这一次事件，好好了解自己：我判断对频／不对频的标准是什麽？我的频率筛网准则是什麽？是长相美丑？是脾气态度？是学经历是否显赫？是心地是否善良？是否尊重他人？是否过於重视个人利益或商业性？还是对方的个人信念？
尊重自己的准则，让它更明确，未来在选择产业丶选择企业或主管时，会更能有贴近自己内心的决定准则，也可以大幅减少丶避免做出会让自己水土不服的错误决策。
技巧三：建构与架设内在保护网
和不对频的人相处，有时会急速耗尽能量。进入社会，与许多人往来，一定要为自己架设内在保护网，好好守护对自己非常珍贵的东西。这个「东西」，可能是信念，可能是内在价值，可能是执业初衷，是对自己而言很重要，但其他人不一定能看见或看重的事物。一旦你能够建构与架设好，未来的人生选择，就会有清楚的内在主轴，不易受到外在动摇。
具体的做法有三步：
第一步：what。这个珍贵的东西是什麽？
第二步：why。找到守护的理由。在杂讯丶刺激与诱惑环伺的环境下，要守住某样东西不容易，清楚自己这麽做的缘由，才能让守护的强度提升，成功率提高。
第三步：how。找出最适合自己的守护方式。每个人身处不同人生阶段，有些人受环境支配的程度较高，有些人拥有较高的人生自主权；而每个人的个性与沟通风格也不同，可以依照这些不同变项，为自己找到最适合的方式，或是寻找和自己风格类似的标竿人物，观摩学习他的作法。
最後，这个问题也可以加入时间轴的概念。在大企业久了，你会察觉，一定阶层以上的主管层级，都会流动。主管任期是有时间性的，外商公司尤其明显，短则几个月，一般来说是两三年。如果主管在位时间有限，那你可以问问自己：如果这段「频率对不上」的时间终究会结束，那我想在这段时间内收获什麽？或许在学习上，你内在的抗拒感就不会那麽强烈了。
