让你充满自信的六件事!
一丶肢体语言
很多人都能够了解肢体语言，这是出自於身体的本能，一个人的姿势通常反映个人的的情绪和信心水平，充满自信的人会透过身体语言告诉别人这一点。
二丶微笑
有自信的人总是积极地看待自己的生活和与身边的人分享自己的好心情。此外，高度自信的人可以很容易地和陌生人打交道，微笑的力量可...
学会与自己独处，每天10分钟让你成为更好的人!
1. 适当独处能让你培养同理心
人都会有习惯的朋友圈，当你跟他们在一起时，自然会产生一种「我们」跟「其他人」的区分。但当你独处时，没有朋友的介入，你更可以观察他人，进而培养对你朋友圈以外人们的同理心。
2. 适当独处能增加工作效率
虽然现在许多公司已跟着时代的脚步，设计出更人性化丶...
聪明人才知道的4大无聊好处!
1.无聊能够提高创造力
提及无聊，是否各种负面字眼即浮现脑海呢？是时候该放下这些偏见了。当我们什麽也不做时，最能够让头脑放松。而我们都知道，压力很容易掩盖灵感，而让脑袋放空时，往往能够产生许多意想不到的新鲜点子，正是因为给了头脑足够的休息，想像力才有发挥的空间，进而延伸出创造力。
虽...
3个原因告诉你，为何需要成为「果断」的人！
1.清楚衡量自我能力与外界期许的差距
当你清楚的知道自己的能力极限时，当外界对你提出要求，你才能实际且清楚的回应对方的需求，博得他人信任。例如上司若要求你完成某项任务，若你够清楚自己的能力极限，就可以很清楚的告诉对方：「我不太确定可以做到这个，但我确信我能够完成那个」。当你清楚且有信心的告...
如何训练你的大脑，成为更有耐心的人？
1. 保持距离
「执行系统」倾向於专注在那些触手可及而且能有效率达成的目标，因此若你试着与目标本身拉开距离，你的执行系统将不会下强烈的指令驱动你去完成它。拉开距离的方法其实不少，包括物理上的距离丶俗话说的「眼不见为净」，而心理上的距离也能让你摆脱对於目标的执念。人们总喜欢享受着被驱策丶激励...
好部属的20个条件!
1.怀有热忱
松下幸之助说：「如果你坚持上到二楼，你的热忱会为你找到梯子；如果你只想试试，就什麽都想不到。」工作基本上是枯燥和严苛的，所以在面对困难时，拥有一份贯彻到底的热忱丶一份非做不可的决心，能激发你的智慧与创意，能让你找到方法丶排除万难。
没有老板喜欢交差了事的部属，也没有老板...
成功人士常见的3个致命缺陷!
1. 自大
成功往往会导致自满，使得人觉得无须顾忌周遭的一切，变得轻忽，失去了审慎判断的眼光，从而增加风险，最後招致毁灭。
比方说，大部分的成功人士，在财务方面有更多使用空间，会持续增加他们的消费习惯，而非他们的收入成长率。因为他们通常认为现有的资源以後也一直都会拥有，而且自己可以负...
3个步骤教你对抗恐惧!
1. 训练
如果你今天决定要参加马拉松比赛，不可能立刻从头开始一口气跑到终点，应该要分阶段进行，尤其是你原本没有锻炼习惯的话。而第一次试跑时，会觉得呼吸困难丶肌肉酸痛，这些都是正常的，要给自己的体能以及肌耐力一些时间，随着时间的推进和训练的累积，他们会愈来愈好，最终带你迈向终点的。
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克服恐惧的八个有效措施!
1丶要知道你所害怕的是什麽，把它找出来，单独研究，找出其本质所在，这样才能确切知道你面对的是什麽。
2丶对於你所害怕的事，找出它的根源和理由。如果你找不到可靠的缘由，最好去找专家谘询。
3丶让恐惧暴露在先天化日之下，剔除神秘感，找到你能真正着手进行之处。结果往往会令你感到惊奇，原...
处理情绪紧张的五个基本原则!
1丶确切地写出哪些环境使你感到恐惧，以此分析清楚自己心理紧张的根源；这里的「恐惧」是从广义上而言，包括由於害怕被杀死而产生的恐惧，也包括由於得不到社会的认可而产生的恐惧。
2丶尽最大努力克服这些引起你心理紧张的因素，例如可以通过积极进取的情感性格等手段去克服。
3丶如果你面对的是...
你需要的这八件事都让自己每天过得更快乐!
一丶不要忘记梦想
快乐的人不会让自己忘了梦想，要相信自己，自己的梦想是有可能实现的。花点时间去思考你的人生，然後拟定可行的计画，接着执行计画去完成你的目标与理想。
二丶不自私
自私不会让你更快乐，大部分快乐的人都是乐於分享并且设身处地替人着想的人，让自己成为一个散播快乐的人，你需要...
你都具备内心强大者的10个特徵吗？
1.目标坚定但又能适当调整
对於自己的梦想和信念能够目光如炬般地坚持，但在被证明是错误的时候，也能适当地做出调整。
2.谨小慎微但又能无拘无束
对於自己手头上的事情能够细心谨慎地处理，但又区分轻重缓急，不必事事躬亲。
3.低调沉稳但又能活跃气氛
对於需要处理一些...
8堂人生的必修课！
1.自信是成功的基础
成功的人通常浑身散发着自信感，但我们必须明白，不是他的成功让他有自信，相反地，是他的自信让他成功。领导别人需要自信，要使他人信服，你得先相信自己，不然怀疑只会造成更多的怀疑。面对新的挑战也需要自信，如果没有自信，总把自己关在舒适圈，那麽黄金般的机会只会和你擦身而过。只...
成功人士如何避免故步自封？
1.找到和自己有不同想法的人
和志同道合的人在一起当然最轻松，但是和跟你有不同想法的人相处丶互动，却能有很大的助益。即使他们不会公然地表示，自己不同意你的想法，但如果当你问他，他会愿意和你讨论，那你就有了得到新观点的机会。
你的想法不可能都正确或最好，听听别人不同的想法，可以让你发现...
你寂寞吗？心理学家教你如何克服孤独感
1. 练习小聊天
临床心理学家表示，如果你感到寂寞了，那练习跟别人聊天是个不错的起点。无论是去买东西时，跟收银员小聊几句，或者是跟同一间咖啡店里的陌生人聊聊店里播放的音乐丶餐点等，都是很好的练习。
当你在其他领域建立起自己的社交网络，能够有效地减少孤独感。除此之外...
担心饭碗被AI抢走？这５招让你无可取代!
精进组织能力，让你永远学得比AI快
大数据出现，表示人们能使用的资讯远比以前多，找到足够的资料不再困难，而电脑也让整理资料的工作变简单了。但这些资料的章法丶结构往往难以捉摸，所以你必须持续练习在浩瀚资讯中归纳出它们的共通特徵，发现其中意义。除了讯息组织能力，这还需要结合人们对现实的洞察，...
这3个成功因素是无法避免的!
1丶恐惧
很多人把恐惧当做成功路上的绊脚石——错了，其实是垫脚石。
所以我们很多人都被恐惧拖住了。可以害怕的事实在太多了：害怕失去朋友丶害怕没有时间丶害怕冒险丶害怕成功比我们想像得艰难数百万倍……
但是，我们心中的恐惧，其实还有另一面——它可以帮我们指路。想一想，我们现在害怕的...
试试这六件事，让自己更好!
一丶让自己习惯阅读
养成阅读的习惯可以让你持续吸收新知，保持大脑的灵活思考，从书上你可以学到各种知识，阅读是投资自己最好的方式之一了。养成阅读的习惯很难，但绝对是值得的。
二丶再也不抱怨
《练习不抱怨》的作者克莉丝汀．勒维齐指出：「停止抱怨，就是不再让自己挫折的情绪，堆积成无法攀越...
六招教你如何避免想太多！
1. 别再和别人比较
根据Psychology Today的调查显示，多数人会把自己的价值建立於和他人能力比较的结果之上。一旦有了比较，就容易产生「是不是不够好」丶「这麽做会不会输」丶「这个决定到底对不对」等想法，也就是开始「想很多」了。
因此，我们的重点应该是要放在观察自己的优势，...
职场生存 4 大原则!
1. 人际关系的真诚原则
真诚是打开别人心灵的金钥匙，因为真诚的人使人产生安全感，减少自我防卫。越是好的人际关系越需要关系的双方暴露一部分自我。也就是把自己真实想法与人交流。当然，这样做也会冒一定的风险，但是完全把自我包装起来是无法获得别人的信任的。
2. 人际关系的主动原则
主动...