你知道是哪5种幸福来源吗？
1.正向情绪：快乐跟愉悦（Positive emotion）
通常能让人产生多巴安的事情都是此类，例如运动丶吃甜食丶…，或是跟家人在一起丶跟喜欢的人拥抱等等，都属於此类。
2.成就（Achievement）
当我们达成了被其他人赋予的目标的时候，我们一样会感到幸福；又或是我们做到了...
提升你的职场竞争力，不用成为工作狂！
1.展现你的投入
整天待在办公室里，并不会让你被人注意到。职涯教练表示，如果你很投入你的工作或公司，可以展现你的态度及潜力等。表现出你有多关心公司未来的走向，及你想与公司一起成长丶达成目标的渴望，绝对比你独自埋头苦干要好多了。
2.效率而非耗时工作
在该工作的时间，展现出你高品质的...
8个助你获得成功的成功特质!
1.他们创办一间真正的公司
他们可能曾经有工作经验，而大部分的成功人士通常都会创办属於自己的公司丶卖真实的产品丶做属於自己的事业。他们通常有专业的知识，如果你听到某人自称自己很成功，但却常常只谈论到自己出的书丶研讨会与演讲等等，或许他并非真正的成功人士。
2.他们喜爱自己的工作
无...
你该知道12个晋升丶拓展人际关系的沟通习惯！
1.先专注在事实，其次才是结果
许多执行长，都属於结果导向的领导类型，无论是在面对顾客还是员工的交往关系上。认为反其道而行，沟通的第一步要先建立信任，而信任来自於给予，给予的重点，就是让他们知道你能放手让他们冲锋陷阵，而你则会站在背後支持他们。
「为了建立关系，你必须先学会给予，这才...
做出这4个改变习惯影响人生！
一丶00:00 才是一日之计
所谓「00:00」是一日之计，指的是要认真而精彩的过完一天，就要从前一天的晚上开始。但我们也都听过，如果我们在睡前还看电影丶滑手机丶接收新资讯，会影响睡眠品质，因为我们的大脑会不断的运行消化新资讯。这里不是要我们睡前滑手机，而是要在睡前安排好隔天要做的事情，然...
你该懂得10个学会感恩丶乐观生活心态！
1. 乐观是相信这个世界上没有最坏的事，即使这件事做不成，也必定会有另一件更好的事在等待着自己；即使好事被其他人占去了，也会有其他更适合自己的事。
2. 乐观是从正面的角度去看一件事，或是从积极的角度去看一个人。
3. 乐观是不因眼前的困苦和挫折而感到沮丧，并且对未来怀抱着更好的...
克服自卑的四个好方法
1. 正确认识自己，提高自我评价
自卑的人倾向於接受别人的低估，而不愿接受别人的高估。在与他人比较时，多半喜欢拿自己的短处与他人的长处相比，越比越觉得自己不如人，自然容易产生自卑感。其实，每个人都有自己的优缺点，有自卑心理的人，首先要正确认识自己，提高自我评价，经常回想自己的长处，和努...
无法避免的这3个要想成功因素!
1丶恐惧
很多人把恐惧当做成功路上的绊脚石——错了，其实是垫脚石。
所以我们很多人都被恐惧拖住了。可以害怕的事实在太多了：害怕失去朋友丶害怕没有时间丶害怕冒险丶害怕成功比我们想像得艰难数百万倍……
但是，我们心中的恐惧，其实还有另一面——它可以帮我们指路。想一想，我们现在害怕的...
人生就是要突破自我，10个创意思考的方法!
1. 创意本子，随时记录好点子
随时带着你的小本子，以方便写下所有大小事。因为点子就像饵一样，一旦你看个几遍就会蹦出更多更好的点子了。而这样的效应就从你认为可行的事物记下来的那一刻开始。
2.不断地动脑筋
这里就像钓鱼，甚至滚雪球一样，动动你的脑筋，利用”WH”问法来思考这个点子可...
8个方式建立属於自己的人生！
1. 渴望
渴望是发自内心深处的，它让我们抱持热忱丶让我们废寝忘食地做着我们的工作。当我们对一件事有高度渴望，一定会卯足全力丶不畏困难地完成它。所以如果想要让生活更上一层楼，就要追求自己渴望拥有的生活丶自己渴望工作的方式，让自己不停地维持前进的动力。
2. 不要安於现状
我们总是喜...
心情有点糟? 这7件事让你重新找回笑容!
1. 转移注意力
如果上班路上突然发生车祸，导致严重塞车，这时你一定会觉得很无奈，却又无能为力，这时试着转移注意力吧，当你不再执着於眼前的车潮，开始发现周遭新奇或微小的事物，例如墙上有趣的海报丶一位正在帮助别人的路人丶甚至是一顶好看的帽子，都能让你的心情好很多喔。
2. 听一首哀伤的...
维持良好主雇关系的4个方法!
投资你的时间
就像建立任何关系，你都必须花时间去了解对方。你不可能一星期只花30分钟和某人对话，就期望他爱上你。工作也是一样的道理。只有在工作时间和员工说话没办法建立真实的关系。花时间离开办公室去了解他们。问问员工要不要一起喝咖啡或饮料。问问他们的兴趣丶嗜好。多了解他们的家人。当员工感觉自...
有效「处理冲突」的5件事！
1丶用爱心说诚实话
你已经忍你的同事够久了，因为她总是把车停的很近，让你每次上车时都只能先从後座的门上来，再钻到驾驶座。虽然已经跟她说过无数遍，但她仍旧屡劝不听。终於，你忍无可忍，决定给她给颜色瞧瞧。在最後一次告诉她的那天，你甚至抑制不了怒气把你这辈子所会的脏话都骂了出来。
建议：小...
4个简单方式，让同事打从心底钦佩!
1. 在支持别人的建议下发表你的观点
若你曾经期待别人赞同你的发言，并且表达支持；那麽，以同样方式对待别人，便是获取好感的不错方式。为别人的建议挺身而出，尤其在对方发言被忽略或无人支持时，这方法特别有效果。除了单纯支持，更可进一步在别人的想法基础下发表自身看法，例如使用「我很喜欢A同事的想...
6件必须要戒掉的事!
1. 停止怀疑自己
自信在成功中占了很重要的一部份。有研究显示出当我们展现出自信时，在职场上的表现会越好。而且要真心地感到自信才有用。如果是装出来的就没有甚麽效果。
2. 停止再拖延工作
改变是很困难的，尤其是遇到棘手的事情的时候。当我们打算「明天」再做之後，这个「明天」永远不会到...
五个步骤用高情商对付争吵，化危机为情感的累积！
1.手腕高段的以退为进，最心机的双赢招数
如果即将要爆发的争吵只是件琐碎小事，那就请省略大动肝火的场面，除了这年头还是自个儿的健康最高，等事件落幕，你绝对会後悔莫及大叹「就为了这麽一丁点鸟事伤害我们辛苦建立起来的感情！？」，真的是吵的太蠢太瞎太不值得了。
通常为了豆点大的原因就想开炮...
关於爱我们都该懂的6件事！
1丶先懂得爱自己，才会有人爱你
《懂得转弯，当然无处不欢》的作者何权峰说：「爱的第一堂课，就是先学会爱自己。当给自己的爱足够，你会了解，没有那个人，你照样能过得很好。」有时，我们不明白，为什麽别人不爱我们，那是因为我们从来没好好爱自己，当一个人能够先爱自己，别人才会爱你，你也才能去爱别人。...
年轻主管领导下属的三个聪明技巧！
一丶秉持同理心
「小心不要让40岁的人认为你觉得他们过时，像是『哇！你也用instagram啊！』」以此类推，对不同年龄层的人们表示尊重是很重要的。主管的一言一行都还是要保持谨慎，避免脱口而出的话，在他人眼中听起来刺耳或是怀带恶意。保持同理心绝对是带领年长下属的不二法门。
二丶制止威...
5项成功人士必须接受心理治疗的原因!
1.冒名顶替综合症(Impostor Syndrome)
患有冒名顶替综合症的人并不会将成功归功於自己优越的处事能力，而是认为一切的成功只是刚好「幸运」罢了，所以并不会因为成功达到某个目标而感到愉悦。也因如此，这些人经常呈现焦虑与忧郁的状态。但即便接受了治疗，多数人仍不愿承认如此自卑的潜在...
想在工作上赢得敬重，缺一不可的５种态度!
一丶在工作岗位上做自己
许多人一旦升迁，便会认为自己应该改变行事作风来符合职称，甚至因为想得到别人的敬重，刻意将自己塑造成一个新样子。老板想着，自己的样貌丶举止要是有权威的；业务员想着，自己要能讲话很快并迅速思考。然而，在工作岗位上按照自己的个性习惯做事，永远比试图去揣摩另一种行事作风更容...