面对困境的七个态度!
一丶勇敢面对
生命的本质是考验和学习，活着，唯一的活路就是勇敢面对它们。要有面对人生低潮的勇气，适当地评估生命中的轻重急缓，时间是自己安排的，生命也是掌握在自己手上的，勇敢面对生活中的任何事就能活得精采丶活出生命。
路是人走出来的，只有勇敢改变，才能开拓新的人生之路。勇敢面对困境，不失去明天...
防治忧郁 5招维持身心健康!
1.足够的休息及睡眠：
每日保持 7-8 小时的睡眠，优质的睡眠可以让我们活力充沛，以最佳状态迎接每天的挑战。
2.多做运动：
每星期至少运动三次，每次约三十分钟，运动使人有病医病，无病强身。运动是减压及舒缓情绪最佳的方法，2000年美国杜克大学曾做过一个研究，大量运动後大脑分泌令人开心愉...
幸福来源有5种!
1.正向情绪：快乐跟愉悦（Positive emotion）
通常能让人产生多巴安的事情都是此类，例如运动丶吃甜食丶…，或是跟家人在一起丶跟喜欢的人拥抱等等，都属於此类。
2.成就（Achievement）
当我们达成了被其他人赋予的目标的时候，我们一样会感到幸福；又或是我们做到了一件，大...
只要掌握5个简单要点做好时间管理!
1. 利用自动化小助理来帮助你规划行程
如果你的时间很紧凑，且经常需要东奔西跑，那麽事前把行程规画好，可以帮助你省下很多的时间！当然，并不是每个人都有预算再请一位贴身秘书，因此利用你随身携带的手机或是笔电作为辅助工具会是个好点子，有些应用程式可以依据你的个人偏好设定，追踪你的代办事项丶捕捉你的所在...
10个轻练习，过自己想过的生活!
１丶给家人拥抱和亲吻：带着温暖的祝福出门
许多研究证实，拥抱和亲吻可以增加人与人之间的亲密感丶纾解心理压力。所以，早上出门之前，先给家人温暖的拥抱和亲吻，再带着亲友的祝福去上班，开启一天忙碌的行程。
２丶开启你的嗅觉和听觉：感受生命的活力
在进入公司丶打开电脑，开始密集「用脑丶用眼」工作之...
成为一个内心强大的人，你应该做好的六件事！
1.别忽视「独立」的重要性
许多人不敢自己一个人行动，他们害怕孤单，不敢自己一个人吃饭丶看电影，其实自己一个人行动没有什麽好丢脸的，人都必须学会与自己相处丶享受一个人孤独的时刻。
你不应该因为自己一个人行动感到丢脸，如果你找不到朋友陪你出去，并不意味着你必须留在家中，试着做你自己，然後偶尔享...
让自己人生过得更好的七件事
一丶不要让祸从口出
社会上，多做事丶少说话总是好的，有时候麻烦是来自於一些无心之过，例如一时的口舌之快，可能会替你造成一些麻烦。
注意自己生活中所说的话可能会造成的影响，有时候无心的话可能会造成一些不必要麻烦。
二丶接受你的过去
你过去的经验是你生命中的宝藏，它给你一个机会，让你能够...
五招助你战胜「拖延症」！
1. 了解自己如何「拖延」，并尝试做出改变
你的拖延行为模式为何？是滑滑脸书动态丶观看影集，还是翻冰箱找食物丶整理房间呢？请诚实面对自己的行为，并且尝试摆脱这种容易让你分心的环境，帮助你更专注於眼前的工作，不轻易掉入拖延的陷阱中。若你喜欢有些吵杂的环境，可以选择在一间咖啡厅待上整个下午；如果你需要...
这六大心理因素，使你无法说服他人成功！
1. 你试着想赢得这场争论
你还记得自己上一次和某人争论不休是什麽时候吗？你们都在为自己的想法辩护，而不断针对对方的论点缺陷做出反驳。而当你在工作中与人意见不合时，你也可能会有同样的情绪反应，但这样咄咄逼人的态度，有时候反而像是在强迫别人接受你的意见。
而你如果想让对方发自内心地去接受你的看...
五步骤维持心灵健康，让你迎向阳光丶充满正能量！
1. 我会练习「善待自己」
你的想法会影响你的内心感受与外显出来的行为。而当你选择在自己犯下错误时在心中不断责怪与贬低自己，这只会加剧你的负面情绪，反而使自己的表现每况愈下。有完美主义的你，或许会认为这就是一种「鞭策自我」的方式，但却可能本末倒置。在进行内心的自我对话时，请把自己当成最好的朋友，尝...
让员工更快乐的10个方法！
1.若员工有需要，就让他们在家远距工作
如何在工作上与家庭生活上取得平衡，一直以来都是每个人关切的重点。如果工作型态许可，而员工在家又能够有更好的表现，那麽给员工在家远距工作的方便，何乐而不为呢？
让员工在家工作不见得是坏事，但需要老板与部属之间的信任，且员工具有责任感，这样除了员工能提高生...
成长的三个阶段!
一个人追求成长的途径，大致上可以分成三个阶段：
1.入门阶段：努力学习
你可能报名了一些课程，买了一些书，你很努力学习，为的就是希望能够成功。但「努力学习」是最初阶的，大部分的人都留在这个阶段，更严格的说，80%以上的人都留在这个阶段。
努力学习是成功的必要条件，但只知道一味盲目的努力...
VOA访前国务次卿克拉奇
前美国国务院主管经济、能源与环境事务的国务次卿克拉奇(Keith Krach)去年九月代表特朗普政府到台湾参加台湾前总统李登辉的追思仪式，成为四十多年来访台级别最高的现任美国国务院官员。
克拉奇在任内并为特朗普政府擘划5G干净网路(Clean Network)倡议，他曾马不停蹄地访问各...
业务员都该懂的4项说服技巧！
1.搜集资料，建立资料库
想要说服客户，光说「相信我」当然是不够的。业务员必须要做更多研究丶调查来支持谈话的内容，像是产品的基本资料丶优势劣势丶市场竞争分析丶历年公司表现和信用等等，同时也要确认这些资料来源是有根据的，客户才会认为这些话是可以信赖的。当业务员对於搜集资料已经很有经验时，就可以尝试建...
如何巧妙地说谎？
1.首先，回答时不可迟疑，因为这样会让别人起疑。
2.其次，别讲太多细节。说谎的人容易自己透露出太多东西，所以若对方没请你多讲，你就别讲细节。
3.再来，反应不要太过情绪。诚实的人能够保持完全放松的状态。负面情绪是有压力的迹象，而有压力又让我们显得很可疑。
4.事前彻底熟背你的说词...
每天都让自己过得更快乐，你需要的这八件事!
一丶不要忘记梦想
快乐的人不会让自己忘了梦想，要相信自己，自己的梦想是有可能实现的。花点时间去思考你的人生，然後拟定可行的计画，接着执行计画去完成你的目标与理想。
二丶不自私
自私不会让你更快乐，大部分快乐的人都是乐於分享并且设身处地替人着想的人，让自己成为一个散播快乐的人，你需要学会对他...
5个最常见失败盲点，告诉你真正的问题在哪里!
1丶「我老了。」
很多人会觉得自己老了，没机会了。可是其实，要开始，永远都不算迟。达文西画《蒙娜丽莎的微笑》时，已经51岁；吉米·威尔斯在35岁才真正开始创业，後来建立起了维基百科这个风靡於世的全球百科网站。所以，年龄不是问题，关键是你对自己的能力到底有没有信心，如果你真的很想做，一定会找到方法的...
定位你自己，迈向成功的9个步骤！
第一步：认识自己
在决定自己想要追求的是什麽样的人生之前，必须先了解自己是什麽样的人，你的人生受到什麽影响，为什麽会有这样的想法和行为。了解自己是成功的开始，除非你能了解自己，否则很难了解这个世界，也很难知道如何回应它。你的强项是什麽？让你前进的动力是什麽？你的弱点是什麽？什麽事情会让你退缩？...
让部属愿意追随的7个领导行为!
1. 除了有专业 还要敢做梦 Dream Big
能当上主管的人，在专业上多半有过人之处，这也是让下属服气的必要条件。然而拥有专业丶把事情做到井井有条，仅仅能让人做一个好的「管理者」；拥有「愿景」的人才，能带领团队编织并追逐美好的梦想，勇於做梦的人，才能突破现状，开创一番新局，而这样的领袖特质是十...
5件人们总是太晚领悟的人生课题!
1. 观念即真实
你所看待与解读这世界的方式会直接的影响你对事物的看法，以及影响你的生活模式。你的观念会创造出对事物的偏见和认同，同时，也会创造出对事物的恐惧和好奇。
你希望你的视野是狭隘的，还是宽广呢?你渴望更了解这个世界吗? 多数人都是渴望更了解这世界的。从小到大，我们所处的社会不断地告...