可以先谨记下面7点建议，告诉自己千万「不要」做这几件事：
1.不要太执着於「理想职涯」的规划
虽然说来有点老套，但关键原因真的是因为：「时代与科技的变迁太快速。」
上一代的人可以在同一间公司任职直到退休，但把这样的职涯规划放到今日来看实在太不保险了。说得更明白一点，现在所待的公司能有多长远的发展丶可以时时刻刻保持在成长的状态，其实谁也说不准。第二，人的眼光会随着年纪而改变，尤其是确实在工作中有成长的工作者。在你竭力成长的同时，也必须时时回头检视过往的「愿景」，是否还符合自己的期待。
2.保有危机意识，不要只做「上头交代的事情」
不得不说，许多人仍然到了30多岁，觉得自己「还年轻」，或许在身体的年龄上丶对於休闲与兴趣的冲劲上，都还可以保有「青春的活力」，但在职场上，你仍旧还是得认清自己的角色已经是一个「年资已有5~10年丶在个人领域上已保有一定专业」的中坚份子了。
也因此提醒你，在这个阶段对於工作内容应该要更有想法，即便是上司交代你的工作，你也应该要发展出自己的诠释丶赋予主题，展现你的价值。
更现实一点来看，若你在这个阶段没有办法为自己增加附加价值，劳动市场上有更多「便宜的」（或者可以说是年轻的）丶「看似有潜力」的人，会随时取代掉你的位置。
3.不要还没有自己的「工作志向」
仔细想想，你到底想要变成什麽样的人？「朝管理职发展」「在自己的领域上，变成一个专业技术非常顶尖的技术工作者」「想要转职，磨练第二专长」「舍弃任何发展，只求有安稳的生活」。
不管是哪种选择，其实都无妨，因为那些至少都是你的选择，但切莫变成一个浑浑噩噩丶随波逐流的工作者。
若你现在还没有想清楚，不如将这件事作为你2016年下半最重要的功课，仔细想想「未来理想中的自己」，并且下定决心「从今以後，就往这个方向发展」，无论如何都请记得：
「人生只有一次，你若不自己握紧方向盘决定去向，那谁也无法帮你负责。」
4.不要还搞不清楚自己的人生「先後顺序」
30岁的自己，除了已经确定了职涯的方向，知道自己可以做些什麽丶不能做些什麽，在几年的磨练下来，也必须深刻地体认到「兴趣」「薪资」「家庭」「未来发展」「下班生活」对你而言的先後顺序，进而有意识地安排自己的人生，切莫再像初出社会的新鲜人一样，让自已在这些领域上失了平衡。
5.不要停止「学习与阅读」
许多人脱离学校之後，就很少好好的磨练一项技能，但出了社会之後，若没有持续学习一件事情，就很容易觉得自己的人生没有目的。
学习有很多种面向，学习商业领域上的知识丶钻研一种兴趣或是智慧通达者的人生态度，大多数在台面上的知名人物都有「杂食」阅读的习惯（意即不挑书种领域，有兴趣就读），培养自己的眼界，乃至於了解世界。
6.不要「放弃」
听来很像励志文，但就像灌篮高手的安西教练说的一样：「现在放弃，比赛就结束了。」或许我们撑到结尾也不一定会有好结果，但至少问心无愧，在自己喜欢的领域里力气放尽，根本就是人生最极致的浪漫。
正如知名日本小说家村上春树29岁才踏入小说领域，直至今年他都「已经」67岁了，却仍然保有日日写作的习惯；说得更近一点，最近当红的五月天新曲「顽固」ＭＶ灵感来源－国立交通大学机械系吴宗信教授，确定要做火箭的时候，也「已经」42岁了。
「这些年让步的你，是否会叹息，
有什麽，是你永远不放弃？」
——〈顽固〉，五月天
先别管大家说五月天总是过度「热血」的老套，但正是这些人们「想要却始终不敢说丶不敢坚持」的梦想，最令人感动。
「只有」30岁的你，还有什麽立场说自己「不年轻」，想着要放弃的呢？
7.不要「不喜欢自己」
正如《被讨厌的勇气》一书中所言，「『你自己』一定要先肯定，『你』这个人的存在。」先懂得爱自己，才懂得爱这个世界。
每个人总觉得自己有许多不如人的地方，赚得不够多丶长得不够好看丶个性总是不够圆融丶没有值得说嘴的专长，想要挑剔的事情永远说不完，不过心理学家阿德勒告诉你：
「任何人，都能有任何成就。」
但要达成这件事的第一个前提便是：「请先拥有接受不完美自己的勇气。」你才会有勇气去挑战任何事情。
