特纳决心每天早点起床，还要从一年前说起。他阅读了哈尔·埃尔罗德（Hal Elrod）的《奇迹的早上》（The Miracle Morning ）一书，做出了这个明智的决定：生活方式上效仿那些早早醒来而驰骋业界的知名企业家，在一天的电话丶会议丶短信等让人分心之前，完成自己最为重要的事情。
一开始，特纳把闹钟调早後，满怀期待自己能在它响起时跳下床，不幸的是，那一刻「彷佛是让人发蠢的恶魔从《霍比特人》中直接跳出来」，主导了他的思想：「不！接着睡！」他听命了。一小时後，当他再次醒来时，为自己缺乏自控力而直拍脑袋。
不久之後，特纳发现了轻松抵御睡魔的简单方法。在三个月时间里，他写了两本房地产投资方面的书，让自己收入翻了一倍，也改善了与妻子的关系。
他将这一经验归结为下面七个字：别让大脑支配你。
特纳说，自己仍然不喜欢早起，并不是会像太阳那样早上「升起发光」，但确实可以做到让睡魔无力支配自己，让理智占上风。下面就是他分享的四个简单步骤。
1. 将闹钟放在卧室另一边
抵御昏沉的最简单办法是让身体马上动起来。当闹钟铃声大作，半睡半醒的你别无选择，只得走到房间另一侧去关闭闹钟。但前提是别太晚就寝，以免到时发生横下心来蒙头大睡的情形。
2. 给自己设定一个超级简单的任务
闹钟关闭後，人还会感到要钻回温暖舒适的被窝睡个回笼觉的诱惑。为此，特纳给自己设定了一个超简单的任务：喝一杯水（前一晚已经倒好）。他说，这听上去有点傻气，但喝一杯水有诸多好处，除了缓解夜间身体的脱水，还能增长理智的力量——你做出了一个正面选择。喝好水之後，去刷牙，因为……牙具前一晚也已经摆在那里。
3. 前一天晚上把要穿的衣服找好
特纳不想让昏沉的大脑替自己选衣服，倒不是说会有错穿老婆衣服这种事，但如果要让他一早就做出穿衣打扮方面的精心选择，他宁可再睡会儿。为此，他会头天晚上把衣服都找好，放在一个显眼的位置，让刚睡醒有点迷糊的自己一定能看得到。
4. 前一天晚上写下清晨的目标
特纳建议道：按照这一新的作息规划，到现在为止，你已经连续做出了几个不错的选择，睡魔应该已经败了。「现在是时候彻底粉碎睡意了！」
要做到这一点，必须确定在一日开始之际要完成甚麽事情；毕竟，如果早起没有明确目的，人要麽会回去睡觉，要麽会坐在沙发上无所事事地翻查一个小时的社交媒体，让时间溜过去，这会彻底失去早起的意义。
由此，特纳每晚睡前会把第二天早晨的日程定好。他通常会在Evernote行事历中做个简短的列表（有时仅只是一件事），例如：新书写1,000字；开车到健身房练举重；给七位房地产业内作家发约稿电邮。
