大部分人或许都不敢回答对自己充满自信。我们都曾经後悔自己犯下的某些错误，对自己的某些作为感到懊悔不已，却忘了自己也曾经有过某些杰出的表现，这正是让我们无法自信的原因之一。
列出了5件事，用来帮助我们创造自信：
1. 向最了解你的人吐露心事
跟要好的人吐露心事，谈论自己工作上的不如意，谈到自己没有办法达成目标，而朋友却鼓励你的天赋以及才能，以及过去曾有的成绩。这些过程帮助你更有自信，因为旁人会点醒你优秀的一面，而你很可能只看到自己不好的一面。
2. 列出你已经达成的目标
想想看你过去曾经达成了哪些事，而有些事可能连自己也很讶异，自己居然能够完成。花点时间，把自己曾经做过的成绩列出来，然後过目一遍，你会发现自己突然多了很多自信，也会发现你比你想像中的还要能干。
3. 跟10个人交谈
找10个曾经与你共事过，或是你的好友，明白你做事方式与个性的人，跟他们聊聊，聊聊看在他们眼中，你是一个什麽样的人，这除了可以让你明白自己在其他人眼中是个什麽样的人，你也会变得更有自信。问问看：「在我眼中你觉得我有什麽样的优势？我擅长什麽？」而你将会发现，他们会说出某些你不曾发现自己很擅长的优势，你也会因此变得更有自信。
4.坐下来冥想一番
冥想有助於舒缓压力，有助於你决策，甚至可以改善你的大脑机能。如果你常常处於负面思考的状态，冥想可以帮助你变得更正向，你也会因此变得比原本的你更有自信。
5.找人指导
如果你身边有个人生导师，他很厉害，能够教你很多东西，你一定会变得更有自信，因为你会觉得自己背後有个靠山。要让自己充满自信的其中一个方式，就是找个教练，他可能是某个职场前辈，有杰出成就，能够教你很多东西。
