1. 尊重自己，鼓励自己
他人的鼓励和称赞对於年轻人来说永远都是最好的动力，可自信的关键还是在於「自」，如果自己总认为自己不行，总是不给自己「打气」，那麽，无论其他人怎样努力，也无法得到真正的自信。
因此，自信的第一个秘密就是：永远相信自己有足够的潜能，并因此尊重和鼓励自己。
李白说：「天生我材必有用。」每个人都有自己的特点和长处，每个人都有尚未发掘出来的潜力和特质。如果能用尊重自己的态度努力发现和发挥这些潜能，每个人都可以取得成功。
2. 赞美自己，从潜意识做起
自信是一种感觉，你不可能用背书的方法「学习」自信，只能靠「学习」来提升自信。具体的做法是：用具体的事例反复「训练」你的大脑，经过潜意识的每一次思维，告诉自己你是值得信任的，你应当为自己自豪，你必须成为自己最好的啦啦队。
每天告诉自己一次：「我真的很不错！」；每一次表现出色时，别忘了告诉自己：「我真的很不错！」；每晚入睡前，不妨想一想今天发生了什麽值得自豪的事情：得到了好成绩吗？帮助了别人吗？有什麽事情超出了自己的期望值吗？有谁夸奖了自己吗？每个人每天都可以找到一件或几件成功的事情，像这样坚持下去，慢慢地你就会发现，这些「小成功」会变得越来越有意义。
除了在心里夸奖自己以外，也要尝试让自己的言语充满自信，因为你讲的每一个字都会在不知不觉中影响着你的潜意识。如果一个人的每句话都带着消极丶失望的情绪，那麽他肯定会越来越自卑。改变说话的习惯可以帮助你获取足够的自信。
3. 用言行激发自信
首先，正确对待别人的看法，不能因为在乎别人的意见而失去了自己的想法和主见。自信源於自我认同，如果一切都以别人的意见为准，就会失去真正的自我，并会因此而失去自信。要更客观丶更理智地看问题．不要未经判断就盲目接受他人的立场。
第二，有自己的想法和主见。理解自己的原则，明白什麽是不可放弃的，什麽是必须坚持的。在与人交换意见的过程中，绝对不可以在原则问题上让步，不可以随便同意不符合自己的原则的事。当觉得自己对某件事可以「不在乎」的时候，那也许正是开始逐渐丧失自我丶丧失自信的时候。
第三，自己有想法的时候一定要表达出来，不要闷在肚子里。自我表现是对自己最好的鼓励，也是培养自信的必经之路。在很多情况下，自信心是要通过自我表现才能不断加强的。只有将自己的能力丶自己的见解充分展示出来，才能真正看到自己对他人的影响力，才能从这种影响力中获取足够的自信。
第四，在表现自我的时候要注意表达的方式丶方法。一个有自信的人和一个没有自信的人说起话来是大不一样的，明眼人只要两秒钟就可以看出他们之间的差异。一般说来，一个有自信的人总会在表达和沟通时注意以下几点：
表达和沟通时要注意的几点：
◆ 多用有魄力的语词，如「我」丶「我认为」丶「我希望」丶「我要求」丶「我决定」等等；
◆ 讲话清晰，声音中气十足，善於用语调丶音量丶停顿来强调话语里的重点讯息；
◆ 主动和对方目光接触，向对方传达「我对自己充满自信」的讯息；
◆ 坚持真理，不随意接受别人的意见；
◆ 表述时不让他人随意打断，也不默许他人不理会自己的意见；
◆ 对听众足够尊重，不担心听众不尊重自己；
◆ 拒绝沉默，主动表达自己的想法；
◆ 在表达和沟通之前做好充分的准备，如必要的演练等等；
◆ 表达时尽量简明扼要，让听众在最短时间内获得最重要的讯息。
4. 从成功里获得自信，从失败里增加自觉
一个自信和自觉的人，能勇敢地尝试新的事物，并有毅力把它做好，会从成功里获得自信，从失败里增加自觉。
当你开始感觉到自信时，无论多麽小的成功，都会特别期望再一次得到自己或别人的肯定。这时，需要有足够的毅力。只要有毅力，就会像周明所说的那样，「无论什麽事情只要我肯干，就一定可以干好。」
你能学会你想学会的任何东西 —— 这不是能不能学会的问题，而是想不想学会的问题。
如果对某件事有强烈的欲望，就会在做这件事的时候具备坚韧不拔的精神，就能用自信克服前进道路上的所有困难。
另一方面，在追求成功的时候，也不要成为自傲丶自负的人。自信的态度与自我偏执丶不允许自己犯错丶以自我爲中心丶失去客观立场等做法是绝不能划等号的。
自觉的人会从失败中学习，认识到自己不适合做什麽事情，并以此提升自己的自觉。因此，不要畏惧失败，只要曾经尽了力，只要愿意向自己的极限挑战，就应为爲自己的勇气而自豪。
5. 制定具体目标，由自觉达到自信
有自觉的人不会过度地自我批评，也不会盲目地乐观，他们能客观地评估自己。所以，会坦诚地面对自己的能力极限，不会轻易地接受自己能力范围外的工作，不会对自己设定不合理的目标。当然，他们仍乐於接受挑战，但会在接受挑战时做客观的风险评估。
自觉的人不但对自己坦诚，对他人也坦诚。坦诚地面对失败会得到别人的信赖，因爲对方知道你已经接受了教训。坦诚地面对自己的缺点也会得到别人的尊敬，因为对方知道你不会不自量力。
所以，自觉的人更容易成功，也更容易获得自信。培养自信时，一方面要基於自觉的态度，另一方面也要设定具体的目标，并据此一步步向目标迈进。与制定人生目标和工作目标相仿，这些目标也必须是可衡量的。
除了可衡量的目标之外，培养自信的目标也一定要有可行性。结合自身实际制定的目标，成功的可能性大，也容易引发良性的循环；不符合实际的目标容易造成失败和沮丧，并进而引发恶性的循环。
许多时候，失望的最大原因就是期望太高。因此，无论制定的是哪一类的目标，都必须从实际出发，从正确的自我认识和自我评价出发。
6. 发挥优势，放飞自我
当你听取他人的反馈意见时，应当客观地评估丶采纳其中可行性较高的建议或目标。但同时也要努力培养自觉和自信，不要一听到别人的赞许就飘飘然地开始走向自负，更不要因别人的批评而陷入自卑。当你认识到自身的价值并做了最终决定之後，即便有人反对，你也不必在意 ——
你就是你自己，你的自信可以帮助你发挥优势，释放潜能。
培养自信的关键在於认识并发掘自身的优势，从某种意义上说，这比弥补自身的劣势更重要。美国盖洛普公司之前出版过一本畅销书：《现在，发现你的优势》。盖洛普的研究人员发现：大部分人在成长过程中都试着「改变自己的缺点，希望把缺点变爲优点」，但却碰到了更多的困难和痛苦；而少数最快乐丶最成功的人的秘诀是「加强自己的优点并管理自己的缺点」。
所谓「管理自己的缺点」，就是在不足的地方做到足够好而不是放弃努力；「加强自己的优点」，就是把大部分精力花在自己有兴趣的事情上，让自己有最大的机会取得最优秀的结果，从而培养自信丶走向成功。
