单身时代丶育儿时代和过了育儿时代，随着年龄变化，重心放在工作和私人领域的比例也会不同。单身的人和没有孩子的家庭，往往会把重心放在工作，但是人生不等於工作。
世上绝大多数的工作，都是换人做也可以，社会本来就是这样运作。 即使病患门诊时指名要找「xx 医师」，还是有其他医师可以替代我，要是代诊的机会一多，患者总会习惯由别的医师看诊。
当然，演员和艺术家等表演艺术相关工作，有时非特定人物不可。不过，就算把人生都奉献给工作，如果发生事故或生病等意外事件，很可能就必须找别人来取代。也就是说，几乎所有工作都是换人做也可以。因此，把人生的大半只拿来奉献给工作，真的很可惜。
首先能做的事就是努力在职场上再次提升自己的存在感。可以尝试运用以往建立的交际能力，重新思考自己在职场上的定位。年过四十五岁以後，很多人大致可以看到工作的前景，既然还有十五年才退休，或许可以更加发挥才能吧。本身抱持何种想法，也会大幅影响未来。
另一种方法就是，想通人生不等於工作，把工作当作赚钱手段，为了有钱可以愉快生活，所以继续工作。由於继续工作可以得到安全感，如果公司没有劝退，不妨用温柔守护後辈的立场继续工作，并且规划如何善用薪水享受往後人生。欣赏电影丶舞台艺术，或是投入运动和观看赛事都很不错。
试着寻找值得投入时间丶金钱的嗜好和乐趣，让工作以外的时间更加充实。
