1丶我一无是处丶我什麽都做不好
有抑郁症倾向的人，最大的特点就是不停的否定自己遇到自己做不了或者做不好的事情就会怪自己没用
即使遇到自己可以做的事情，也会觉得这没什麽自己能做的事，别人一定可以比自己做得更好
他们总认为自己是无价值的，不被别人需要甚至认为自己会是别人的负担长期自我否定是抑郁症患者自杀的主要原因因为他们会认为自己死亡对别人来说也是一件好事
2丶都是我不对，都怪我
一般人遇到不好的事情会选择外归因如：运气不好，天气不好等等遇到好的事情会选择内归因
如：自己能力强，自己聪明等等
但有抑郁症倾向的人则刚好相反他们遇到不好的事情更多的是内归因不管是不是自己的原因，都会归到自己身上认为是自己不好，都是自己的错，进而不断地自责如果遇到一连串不好的事情，就更加强化了他们的这种想法他们会变得偏执，甚至产生一些激进的行为如由於怨恨讨厌自己而产生的自虐行为
3丶我的内心很空虚丶我没有方向
对於大多数人而言，内心空虚只是暂时的丶和近期的遭遇有关而对於有抑郁症倾向的人而言，他们会一直感觉空虚不愿意做事情，不想工作，不想与人交流刻意的于周围的人保持距离，经常会说，自己的内心很空虚
他们会认为做任何事都没有意义或许在外界看来他们仅仅是“懒人”不求上进，但只有他自己才明白内心的痛苦和空虚
4丶我要是死了，你们就能轻松了
对於抑郁患者来说，这句话并不是气话而是发自内心的感慨，他们把自己当成社会的包袱抑郁症是自杀率最高的疾病，患者自杀时一般是带着必死的信念
他们生活在不见天日的黑暗里认为自己没用丶自己是一种负担亲人越是尽心尽力照顾自己越觉得自己是累赘
随着这种想法不断堆积他们的内心最终会彻底崩溃了如果你身边有人说了类似的话一定要多加注意尽早找心理医生才是良策
很多人错误地认为抑郁症患者不够坚强心理素质不好才选择自杀但实际上他们的内心都曾经无比坚强他们所经历的痛苦和挣扎是正常人无法体会的请多关心身边有抑郁症症状的亲朋好友们你的一句关心的话或许是他很重要的救命稻草
