1. 改变日常习惯
你总是在同一间超市购买日常生活用品，通勤时也总行驶在同一条路线上吗？接下来，不妨试着改变家中的家具位置或布置丶聆听不同类型的音乐，让自己跳脱舒适圈，不受限於日常生活的例行公事，让自己体验更多新鲜的人事物吧！
2. 广泛阅读
在资讯爆炸的时代里，我们接收资讯的管道包括新闻媒体丶脸书与各类书籍，但若是变得过於固定而单一，可能会使思想僵化而无法激发不同的思维模式。因此当你在逛书店时，请别只翻阅那些你有兴趣的书，对於你未曾关注的领域，你也可以试着拿起一本入门书籍并试着理解消化，说不定会让你摆脱过去的既定印象而有全新的想法！
3. 对已知的一切提出质疑
我们在学校所接受的填鸭式教育已使我们的思想僵化，但比起单方面的接受外界资讯并深信不疑，我们更应对於学校老师丶父母与媒体所灌输给我们的想法与讯息提出质疑，并进行批判性思考，而非全盘接受。对於这些「标准答案」，我们能否进行反思，例如在心中自问：我们是从哪里得到这个答案？为什麽？这个答案在所有情况下都适用吗？
4. 接触不同的人
身为白领阶级的上班族的你，生活模式与价值观和身边的同事与朋友或许都大同小异。若你能结交来自四面八方或不同社会阶层的朋友，并从他们的身上汲取人生经验与生活智慧，这能帮助你以不同的角度与立场去看待每件人事物，也更能包容接纳与你不一样的人。
5. 自我省思
当你接收到某个大大冲击你价值观的讯息时，你是否会下意识的立刻觉得「这是错的」丶「这太不合理了」？在你做出任何判断前请先好好想想，自己愤怒或恐惧的情绪从何而来。是因为你为自己所设立的思考模式或框架受到动摇？还是与你过去所认知的概念大相径庭呢？在你去评断事情的对与错之前，你首先应该做的是停下来检视自己的想法是否有缺陷或是过於僵化，而让你在面临价值冲突时无法理性思考？
