1.列出「必做清单」
想要动起来，就先把所有「必做」的事项逐一列出来吧！清楚的条列有助於增加我们的执行率，增加我们的生产力。
不过切记，这张清单上只需要列「重要丶必须解决」的事项就好，琐碎的杂事不须纪录於上面，否则看到清单上的事项又臭又长，很可能会让人感到懒散，反而降低生产力哦！
一早起床，就拿起纸笔，把今日必须处理的重要事项写下来，这样有助於我们让大脑开始工作，也能唤醒我们的工作意识，让我们能够思考工作步调与规画该如何调整。
将这项习惯持之以恒，很快的，就能提升我们的生产力罗！
2.关心自己
不论是生理丶心理丶精神层面都需要好好的自我关切。我们的大脑都需要适度的休息，而生活也不只工作，应腾出些许时间，思考工作以外的事，避免生活被工作给控制。
想要保持身体健康，记得养成多吃蔬果丶多喝水丶充足睡眠的习惯，还要记得固定运动，才能有效提振精神。
改善饮食方式是个很好的方法。倘若早上原本习惯喝咖啡提神，不妨改为摄取蔬果之吧！蔬果汁多了更多的营养成分，比起咖啡，更能够维持身体机能。
睡眠也对生理运作有着极大的影响。睡太多或是睡太少都会大大影响我们的工作效率与精神，所以应找出合宜的睡眠时间，睡得饱，工作状况才会有所改善，生产力自然也会跟着增加罗！
切记，即使再忙碌，也别忘了固定运动。运动有助於脑内啡的生成，让我们能够释放压力，感到身心愉悦。而身心灵状态改善以後，生产力也会跟着提升。
3.相信自己
「自我质疑」可说是影响生产力最深的因素之一。倘若不够信任自己的能力，很可能在执行过程中，因过度缺乏自信，不断修改，而导致进度延宕，或是越做越复杂，最後失去了头绪，导致无法在期限内交出成果。因此，想要提高生产力，首先必须先相信自己做得到，相信自己的判断，并果断地进行。
当你愿意相信自己，并着手处理问题时，工作动力与信心也随之而来，当然能够大幅提高生产力罗！因此，多给自己一点信心，相信自己做得到吧！
