1. 记住：人生苦短
就像在限时拍卖中打败众人抢到宝，或是成功买回限定丶限量款商品，因为人们认为物以稀为贵的心理，拥有非无限供应的物品总是让人特别开心。同样的，以这样的想法看待人类同样有限的生命，不会是唉叹人生苦短，更该是觉得应该好好享受生命，将生命的价值和美丽最大化！
2. 动起来！
多元性，和新鲜的事物，能够让生命激荡出更多美丽的火花，而这些美丽的火花为人带来非常多的快乐。如果在平铺直叙的生命中感到倦怠，在了无新意的生活心情平淡无奇，那就从原本的生活轨道中走出来，去接受丶拥抱新的事物！认识新的朋友，学习新的技能等等，让新的改变为自己和生活带来喜悦。
3. 将重心放在他人身上
比起只关注个人生命的那些人，愿意与他人建构各式关系的人，通常更容易体会快乐。这边并不是教人牺牲自己去成全他人，而是把视线焦点从自己身上转移，去看看别人，看看环境，看看这世界。去思考怎麽让他人快乐，怎麽将这世界变得更美好，身处在快乐环境中的自己，怎麽会不感到快乐呢？
