2022年开始了,设定目标了吗?

设定目标要有清晰感
设定目标要有清晰感,什麽是清晰感?

SMART原则就是清晰感。                                                                                                  1.要明确(specific)
2.可衡量(measurable)
3.可达成(achievable)
4.与本业相关的(relevant)
5.时间限期完成(time)

这个SMART原则,可以当作你现在要订目标的一个参考工具。在制定目标的时候,就要注明,必须在什麽时间点之前达成任务。

研究显示,如果你把你的目标写下来,你能够达成目标的机率会变得更高,如果你还没写下你今年的目标,那就利用这几天把它写下来吧。

想成为前面3%的人,你得先有一个清晰的目标。设定目标不是重新写一次你的梦想,你要的不是打高空,你要的是清晰感。

安东尼罗宾的设定目标 10 个步骤
如果你觉得 SMART 太笼统了,还是不知道怎样设定目标,那就参考安东尼罗宾设定目标的方法。

安东尼罗宾是全球最知名的激励大师之一,他在他的书中曾经提出设定目标的 10 个简单步骤,这个方法非常实用。

1丶先开始编织美梦,包括你想拥有的丶你想做的丶你想成为的丶你想散播的(不设限地写下心愿)。

2丶审视你所写的,预期希望达成的时限(远程目标与近程目标都要有)。

3丶选出在这一年里对你最重要的四个目标,并写下要实现它们的真正理由。
知道为何要做,比知道如何去做重要的太多了。动机够强烈,便能寻得做事的方法。

4丶列出你已经拥有的各种重要资源。

5丶当你做完以上,请回顾过去,有哪些你所列的资源曾运用的很熟练。

6丶当你做完前面的步骤,写下要达成目标本身应具备的条件及人格特质。

7丶写下你不能马上达成目标的原因。
8丶针对那四个重要目标,订出实现它们的每一个步骤。你的计画得包含你今天可以做的,勿好高骛远。

(从你的目标往回订步骤,并自问第一步怎麽做才会成功?什麽因素妨碍了我前进?如何改变自己?)

9丶为自己找一些值得效法的模范。 简单写下他们成功的特质和事迹,闭上眼想像他们会给你的达成目标的建议及建议的重点。

10丶目标最好是多方面的,以及所有的目标对你得有整体性的意义

最後,很重要的一件事:经常检讨所做的结果。每个月丶每半年丶每一年有系统地调整自己努力的方向。

有些人目标做一做就忘记了,养成定期调整目标与检讨的习惯,你才会更有节奏丶更有计画性的完成目标。

设定完目标就忘怎麽办?
如果你仍然觉得设定目标很麻烦,SMART 原则跟安东尼罗宾的方法,你都觉得不管用。
没关系,有更快更不花脑筋,但仍然可以取得很大产出的作法。

想像一下,假如今天有一个人告诉你他设定了几个目标,并且他希望在接下来的一年内达成。

这背後的逻辑是什麽?这背後的逻辑是:他设定了目标,然後他从目标转化为具体步骤,然後为了这些具体步骤,去付诸行动,当你确实的行动了,你最後就会达成你的目标。

但如果你是属於那种常常设定完目标就忘了执行的人,那怎麽办呢?你只要记住两件事。

一丶每日固定时段必做的一件事。
二丶每日必完成的一件事。

你的每日固定时段必做的事,可能是晚上十点到十二点,坐在电脑桌前阅读。你的每日必完成的一件事,可能是每天要写一篇文章。这个叫做时间排程与GTD,是时间管理中的两大技巧。你最後会发现,只要你从头到尾贯彻这两件事,你依然可以有很大的产出。

这个方法之所以有用,不是因为它省去了目标跟具体步骤。而是它每天规定你一定要做两件最重要的事:第一件你每天都要安排时间做,第二件你每天都要完成它。这个方法跟一般设定目标最大的不同点在於,它永远只专注在行动上,而且是把时间投入在最重要的事情上。

所以就算你没有设定目标,你最後仍然会有很大的产出。