1.力图完美
你很努力，想把事情做好没有错，但请停止追求你无法获得的完美！如果对每件事都力求完美，到不能接受有一点差错的地步，只会让你感到更沮丧。了解自己已经尽了全力，并以此感到满足，长期来看，才是快乐丶自信的不二法门。
2.一直安逸地过生活
你不可能又安逸又成功，天下也没有白吃的午餐，想要获得，就得先付出。你想要成长，就得适时让自己离开舒适圈，去寻找能够刺激你往更好方向发展的事物。
3.无目的地前进
如果总是不知道自己为何而忙，总有一天你会厌倦生活。想想自己的梦想丶理想是什麽，并尝试朝着那个方向前进吧！当你能够预想自己的目的地，你会走得更有动力丶自信。
4.消极
你平时都是怎麽安慰别人的呢？需要的时候，也用那些话来鼓励自己吧！别总是反覆思考着自己的小错误或失败，其实根本没有人把它放心上，你也不该让自己沉浸在挫败感，或消极的态度当中。
5.低估自己
请相信自己有无限潜能，就算现在还不知道，但你的能力一定不只如此。只是那些能力还没被别人，甚至你自己察觉而已。所以请别低估自己，不断地去尝试，挖掘自己的可能性吧！
6.矮化自己丶总是在道歉
你总是用「不好意思…」来当开场白吗？你并没有做错什麽，虽然礼貌也很重要，但请不要礼貌过头，无形中矮化了自己。清楚地说出你的目的，由「我的重点是…」丶「我建议…」来取代道歉，你的话语会显现出丶也会影响你的态度。
7.对失败感到双重打击
失败时常在发生，失败不是一件坏事，它甚至还是丰富我们阅历的必经，所以请更从容地面对它。重要的是从失败中成长丶学习并前进。
