1.吸引力法则
一天的开始，你怎麽看待世界，影响当天有多少好事发生在你身上。心情愉悦会刺激脑部产生更多的愉快感。你寻找越多好事，世界会回报你更多美好的事物。若你醒来选择告诉自己今天是一个糟糕的一天，遇到坏事时更容易感到挫折，所有事情都变得10倍的难受。
2.有益身心
思考正面对身体好处多多，减少忧郁症丶焦虑的机率，面对障碍时能有更多弹性。往光明面看的人活得比较久，而且他们能更从容面对压力。
3.如何保持正面?
• 对自己说正能量的话: “今天会是美好的一天” 丶 “我准备好面对挑战”
• 专注在令你开心的事情上:等不及看到孩子丶期待某个企画的成果。
• 感谢身命中美好的事: 身体健康丶有钱付帐单丶拥有一个美好的家庭都值得感恩。
• 多与正面的人相处
