1.首先，回答时不可迟疑，因为这样会让别人起疑。
2.其次，别讲太多细节。说谎的人容易自己透露出太多东西，所以若对方没请你多讲，你就别讲细节。
3.再来，反应不要太过情绪。诚实的人能够保持完全放松的状态。负面情绪是有压力的迹象，而有压力又让我们显得很可疑。
4.事前彻底熟背你的说词，要到可以倒背如流的程度。
5.使用「我」丶「我的」的第一人称。说谎者经常会躲在不亲近的「人们」後面，下意识地和自己说出口的话保持距离。
6.针对问题本身回答—说谎者通常不会直接回答对方提出的问题，而是挑一些边边角角的东西来讲。
7.避免使用「老实说」或「坦白说」之类的说法，因为说谎的人需要用这些老套说词让对方相信他。
8.务必记清楚你跟某个人说了什麽，因为有可能他三个礼拜後会再问你一次。如果你跟很多人讲了你的故事，内容各有些微差异，那也要记清楚你跟谁讲了哪些事情。如果记忆力没有那麽好，就把你说的话写下来。
9.说话的时候用简单的句子。复杂的句型结构可能会让对方觉得你已经事先准备好丶背好故事。
10.最後，很重要的一点是：大声地把你要说的谎练熟—同时注意要搭配你的标准肢体语言和声音语调（关键字：基准）。所以我们绕了一圈又回到原点：控制你的肢体语言和声音语调。
