第一个是，我们在低谷怎麽自处，决定我们多快爬到高峰
我们在低谷时的态度，将会决定我们会继续待在低谷，还是脱离低谷丶前往高峰。当我们失败的时候，要从中记取教训，如果我们不懂得记取教训，反而只是怨天尤人，我们就会很难走出低谷。
第二个是，多尽一份心力
许多人在面对自己人生低谷的时候，总是特别容易放弃，但偏偏在低谷的时候，最需要的就是持续努力，能够比平常做得还多，我们越能够多尽一份心力，就能越快离开低谷。
第三个是，放下小我
凡事不要只想到自己，多替别人着想，当我们越能够站在别人的角度思考，就越能早一点脱离低谷。
第四个是，克服恐惧
恐惧会创造低谷，想要脱离低谷，就必须克服恐惧。在很多情况下，恐惧都是我们自己创造的，我们害怕情况想得比我们糟，我们害怕失败，害怕客户拒绝，害怕事情会做得不好。但是只要我们克服了恐惧，就会离高峰更近一点。
第五个是，在逆境中寻找契机
低谷总会过去，一开始怎麽陷入低谷的，我们就反其道而行。跳脱个人的框架，在工作上多尽一份心力，在生活里多一份体贴。避免和别人做比较。找出潜藏在逆境里的契机。更重要的是，要赶快采取行动，这样对我们最好。
