一丶对未来感到乐观
训练的过程总是难熬又痛苦，同理，即使是努力不懈地工作，也有疲乏的时候，这些冠军得主，或是成功人士都有一个共通点，他们会想像自己在未来成功的样子，想像自己握着金牌奖牌，身後国旗飞扬的样子。透过对未来的想像，让自己在现在此刻更努力地前进，相信自己一定会在未来达标。
二丶正面来迎接挑战
很多人遇到困难丶瓶颈或是别人的批评时，会选择逃避。但是对冠军们来说，面对困难最好的方式就是解决它。当他们陷入困境与批评忠实，他们会利用这个机遇让自己更进步，接着让自己拥有告好的能力去击败这些挡在路上的石头。
三丶心无旁骛向前行
虽然前面说到他们会想像自己得奖的样子，但对他们来说，最重要的是在训练过程，必须心无旁骛地练习，扎实地练好所有的基本功，唯有先顾好基本功，他们才能有足够的本钱在比赛中一飞冲天。
四丶扛起肩上的责任
选手们不只为分数负责任，他们会背负着整个训练团队丶队友丶其他选手们的责任。先学会负责任，才能够专心致志地练习，最终才能交出漂亮的成绩。
五丶无惧冒险的风险
比赛中这些选手都会使出浑身解数，这时绝对不能打安全牌，如果只求打安全牌过关，那麽就会得到中庸的分数，而非出色的分数。冠军们都愿意在关键时刻冒着风险，作出改变以求得到更好的成果。
六丶严以律己自制力
日复一日都在做一样的训练，听起来非常无聊，事实上这样每天做一样的事情久了是会感到无趣的，带是这些冠军们知道，每天的训练都必须扎实地完成，绝对不可以因为一丝无趣就松懈下来，他们对自己都很有自制力，知道何时该做何事，也一定会做好做满。
七丶永无止尽地学习
对这些冠军选手们来说，最重要的就是能够得到那面金牌，以及突破自己或是大会的纪录，为了达到目标，他们必须不对地学习与调整以精进自己的技术，若是大家对每件事都一心一意地要好好完成，并愿意因此对自己做出调整以及虚心学习，一定会有不同凡响的结果。
八丶愿意去听取建言
除了学习与调整，不难发现每个选手都会有教练，而教练就是要来鞭策选手与给予建议的角色，这说明了即使是冠军选手，依旧还是有不足的地方，没有人是全知的，一山还有一山高。这些「教练」们将出现在各行各业中，当他们出现时，别犹豫不决，赶快去找他们请他们指点迷津！
九丶公私领域分清楚
对於冠军选手而言，一心一意是一件非常重要的特质，他们能够将公私领域划分地非常清楚，在公领域，也就是比赛或是训练当下，所有私人情绪必须被收起来，他们在公领域只能一心一意朝着目标前进。
十丶拥有着鸿鹄大志
得到金牌并不是这些选手们的终极梦想，他们终极梦想是成爲世界第一，唯有拥有鸿鹄大志，才能成就大事，远大的志向搭配努力不懈将的来远大的成果，而这就是这些冠军选手通往成功的态度！
