1. 一心多用 ≠ 特异功能
也许有些人会觉得，能够一心多用是一种特别的能力。但是其实这些人，最终都会面对同样的问题 —— 脑袋思绪混乱。为什麽会这样呢？因为我们大脑只能一次处理一件事情，如果我们强迫大脑分一部分的专注力到另一件事情上的话，我们两件事都会做不好，我们会发现自己没办法分清楚什麽是重要的资讯丶什麽是不必要的资讯，然後分不清楚事情的轻重缓急，最後陷入一团乱。
2. 智商下降
伦敦大学研究，一心多用的人智商会下降，数据上与熬夜敖了整晚的人相当。而更惊人的是，我们做出来的成果，以 IQ 数据上来说，跟八岁孩童近乎一样！譬如说当我们在会议中写信给客户，其实叫一个八岁小孩来写，也可以写出同样水平的东西。一心多用除了降低效率，还降低品质。
3. 大脑伤害
你以为这些对大脑与智商的伤害都是暂时的吗？那可不！英国萨赛克斯大学就做出了研究，说明了同时使用多种电子产品的人（譬如说电视配手机丶电脑配手机等等），随着时间过去，大脑中的前扣带回皮质密度会下降，前扣带回皮质层负责的是，我们的认知能力丶情绪控管丶同情怜悯，可见一心多用对大脑是会造成长久而且实质的伤害。
4. 孤立自己
当我们在会议中使用手机回覆客户信件时，因为大脑一次只能专心处理一件事情，我们会将焦点摆在眼前的手机上，我们无法注意到自己的行为与身处的环境间的关联，而如果我们无法将行为与环境做连结，要在工作上（或是任何我们必须要完成的任务）获得成功是很难的。随着我们与环境渐渐脱节，孤立自己的情况便近在眼前。
