6件必须要戒掉的事!

1. 停止怀疑自己
自信在成功中占了很重要的一部份。有研究显示出当我们展现出自信时,在职场上的表现会越好。而且要真心地感到自信才有用。如果是装出来的就没有甚麽效果。

2. 停止再拖延工作
改变是很困难的,尤其是遇到棘手的事情的时候。当我们打算「明天」再做之後,这个「明天」永远不会到来。会想拖延工作表示我们打从心里不想做这件事或是想要不劳而获。

3. 停止认为自己没有其他选择
我们常常要做抉择,有时候甚至要在两个一样差的选项中选择一个比较没那麽差的。如果我们因此而感到无助丶没有希望的话,反而会无法展现原本的实力。所以若要更上一层,不要再认为自己没有其他选择,而是要相信一定还有其他方法的!

4. 停止再重蹈覆辙
爱因斯坦说疯子才会一直重复做同样的事情,然後期待着会有不一样的结果。可是有许多人却不这麽觉得,他们相信着1加1最终会大於2。但事实就是:只要我们都是使用相同的方式,得到的结果就会一样。如果要有不一样的结果,就算改变很痛苦,也要去尝试新的做事方式。

5. 停止认为每件事最後都能有好结果
虽然船到桥头自然直这种想法很美好,但现实是我们必须自己去创造好结果。别期着老板会主动注意到我们已经做好升迁的准备,也别期待同事会停止把事情丢给我们,更别期待其他人会因为我们而停下脚步丶多看几眼。

不要想着不劳而获,或总是抱着顺其自然的想法。有些事情是我们要主动去争取才会有的。

6. 停止再说「好」了
每次答应别人一件事就是一个交易丶承诺。当我们答应了某件事,就代表我们可能拒绝了其他事。举例来说,如果答应要留下来加班,代表去运动的时间少了,或是陪伴家人的时间少了。

说「不」也是一种学问。加州大学旧金山分校有一个实验指出,如果越难说出「不」拒绝别人,越容易感到压力丶忧郁。但是如果我们说了不,不仅不会让自己感到压力,也能把多出来的时间做人生中重要的事情。

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