提升你说话技巧的6个步骤!

1.首先,找个旁边没有人的地方,没有人听得见你说什麽的地方,例如你的卧室,总之,就是不要担心有人会听见你说的话。

2.第二,找到旁边没有人会听见你说的话的地方後,接下来就把你心中所想的东西通通说出来,而不要藏在心里。

3.如果你觉得很怪,就是那种把内心的话说出来的感觉很怪,别担心,没有人会听见,这麽做的原因只是为了要降低甚至关闭你的过滤机制。

4.花五分钟每天这麽做,你要将自己内心的话说出来,刚开始可能很难,你可能也很讨厌自己这样做,但随着时间增加,它将变得越来越容易,你也会愈来愈得心应手。

5.第五个步骤,建议你可以将你内心真正的话录下来,这就好像有人在旁边听一样,但要记得,你仍然是孤独一个人,但你可以试着用手机或是录音装置,将你说的话录下来。

6.上面这些步骤,你做得越多,就越来越顺手,你将会发现自己已经不再害怕说出内心真正的话,你也会慢慢开始相信他人,甚至,当你在社交场合时,或许会感到讶异,不把心中的想法说出来变得越来越困难。

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