一丶过去已无法改变
看清现况丶认清事实，过去已无法改变，你唯一可以把握的只有珍惜此时此刻。放下过去的第一步便是勇於承认过去的遭遇，过去的事已经发生，而且已经无法改变。试着拥抱过去，从过去中学习，但别惦怀过去。
二丶接受全部的自己
无论你有什麽优缺点，你的个性是如何，这些都是你，接受全部的你才能让你更爱自己。人的一生当中陪伴自己最久的不是别人，而是自己，如果连自己都不能肯定自己，无法接受全部的自己，那生命中真的就再也不是彩色，而是黑白。
三丶每个人都是独一无二的
认清每个人都是独一无二的，这世界上没有第二个你，每个人来到这世上，都是独一无二的。上帝创造人类时已经给予每个人不同的特质，基於种种重要的理由，每个人存在这世上的目的，都是任何人无法取代的。每个人都是独一无二的，这就是你最棒的地方。
四丶学着释怀
对於无法改变的事情要学会接受，对於过去已经发生的事情则要学着释怀，当你释怀後，也才能够真正放下。释怀代表着你已经看开，而不再耿耿於怀，释怀让你将注意力重新放在现在，而不是过去。
五丶选择珍惜此刻
我们过去的种种作为与所做的任何决定，造成了我们现在的自己，而此时此刻你所做的任何事与任何决定，也将会决定你未来将会过怎麽样的生活。
时间过去了便不再重来，重要的是，现在每一分每一秒正在走过，重要的是，珍惜此时此刻！
六丶让自己比过去更好
永远要相信你自己可以过得一个更好的人生，选择让自己过更好的人生表示你愿意积极改善自己，对自己的人生负责。没有无法更好的人生，只有不思努力的人。
人生不能重来，所以更要好好生活，让今天的自己比过去更好，让明天的自己又比今天更好，最重要的是，学会放下过去丶活在此时此刻。
