1.把你的遭遇告诉别人，有助於减轻痛苦，你也会获得一些看法。不论这是一次性事件或是持续性的悲剧，找人倾诉你的感受，有助於治疗伤痛。
2.你是有选择的。如果你是在恶劣的人身边长大，当你接触到体贴理解的人，将为你开启眼界。世上不是每个人都态度恶劣。你要选择与友善的人来往。
3.毅然离开。很多人辞掉工作是因为跟老板处不来。如果你受到不当对待，就马上离开。
恶劣的行径是没有安全感的人所使用的差劲手段，最终是不管用的。如果你是行径恶劣的人，不要再这样下去了。就像某首歌唱的：「坏心人必输。」（Mean People Suck.）
