对付爱抱怨的人的5个方法让负能量退散!

1. 划清界线
也许你能做到最有效的方式就是划清界线,让对方知道你的底线在哪里。他们通常以让人感到不舒服的对话侵略你。隔离悲观主义者最好的方法就是设定好界线,别让他们有机会靠近你。

2. 少参与他人的烦恼
我们常卷入别人的麻烦里,出自内心想帮朋友找出不满意工作的原因,带朋友走出失恋的痛苦…但我们没办法做每一件事,解决每个烦恼和日常议题会让你筋疲力竭

3. 让自己被温暖包围
多和快乐的人在一块,他们能带来正向的能量。让他们占你生活的比例大过那些负面的人。再怎麽温柔随和的人若受到负面能量连续轰炸也会产生不好的影响。为了避免自己爆炸,多和那些能提升你心灵,鼓励你做大事的人相处,改变你的生活品质。

4. 自己就是正向因子
负面的人不会自觉,只知道一直抱怨。让自己成为正向的因子,当他们抱怨完後,问问他们这一天丶一周有没有什麽正面的事可以分享?你也可以与他们分享自己感到快乐的事。准时上班感到骄傲这麽小的事也能分享。帮助负面的朋友不要只注意负面的事情,多看看生活中正向的事。

5. 找到内心的正向力量
最後,最成功的方法就是寻找内心的正向力量。别让负面的话丶行为影响你。在逆境中也要微笑,不断保持正向,取代负面思想。当负面能量来临,探询内在的快乐,让自己还能保有欢喜与感激。

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