成功人士自我激励的4个方法!

1.了解自己为何而做
做任何事情与任务之前,了解做这件事情的目的与意义为何,将成为驱动自己不断向前的动力。因为一旦清楚知道目的与意义之後,对於中间所遭遇的辛苦与挫折,不仅更容易熬过,更会抱着全新的角度看待,把它们当成成长的磨练与养分。

2.聚焦在大方向上
在真实的职场中,一定会有某些时候感觉工作乏味。举凡不断重复的任务,或是感到待办事项上还有许多事情,或者单纯地感到烦躁。此时,或许大可放弃,或者也可以聚焦在大方向上。

以自己过往的工作为例。曾负责一项每周进行的业务培训计画,从最初的20位参与者,到最多时的150位,尽管身边的同事为了增加的工作量感到不开心,但他却没有因此停止这项培训计画。这项培训计画的主要目的,就是希望为公司建立起一支强悍的业务团队,最後他透过这项计画,成功为公司创造了160万美元的价值,而这就是聚焦在大方向的好处,只要心中时时想着大方向,过程中旁人的闲言闲语丶短暂失败丶麻烦琐事,都不会造成打击,而是一步步朝着目标前进。

3.养成运动习惯,保持活力
在大部分的情况,没有好的心情很难自我激励。有研究证明,每周适度的运动,能降低忧虑的情形,定期的运动,有助於增加血清素丶多巴胺与肾上腺素,这都有助於维持好心情进而纾解压力。适度的运动,可以让人保持活力,面对任何挑战,也更能以正面的态度来应对。一位整天脑袋昏沉丶眼皮沉重的工作者,很难在工作上展现出主动积极的特质,碰到挫折与挑战,也很容易被击败。

4.将目标拆解成阶段任务
面对巨大的目标或挑战,多数人会不自觉的想着「怎麽可能?」因为这样的目标,看来遥远丶困难重重,抵达前得先面临数不清的困难,光是想到,很容易就让人自暴自弃想要中途而废。

事实上,任何巨大的目标,都可再拆解切分成许多个阶段任务。例如,面对高标准的年度业绩目标,看来挑战不小,但可以再把数字拆成每月丶每周的阶段任务,进而能够开始动手采取行动,不仅能以稳定的脚步,一步步朝既定目标前进,一旦顺利完成一个阶段任务,就是最好的自我激励,让自己产生「一切都在掌握之中」的成就感。

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