不想再自我设限就做这2件事!

不要再将信念擅自当作预言,那只是你在自我满足
就是因为你缺乏自信,总是觉得自己不好,这样的想法同时也影响了你解释周遭事件的方式。就算你今天完美地完成了一项任务,你也只会认为那是自己运气好丶是同事的功劳;

相反地,只要犯了个错,你就一直责怪自己,认为是因为自己能力不足,从此再也不愿轻易尝试。这不但对事情没有任何帮助,也会减少很多挑战自我的机会。要相信自己,告诉自己,你比自己想像中的还棒。

就算失败了,也别急着自责,每个人都会有失败的经历,而这是你锻炼自我能力的好机会。

如果成功了,不要吝於给自己一点掌声喔。

如何纠正自我限制的信念
如果你已经花了二三十年的时间,不断洗脑自己「你就是个鲁蛇(Loser)」,那现在突然要强迫自己相信自己是个温拿(Winner)是不太可能有什麽帮助,因为那些根深蒂固的信念很难一时之间改掉。

你现在可以做一件事情─寻找反证,以打破这些你成立已久的原则。比方说,今天你妥善地完成了一项任务,就算只是早已熟练的例行公事,也要相信,这是因为你聪明认真且努力不懈才能换得的成果。

而如果你对自己的社交能力没有信心,下次聚会的时候别再只是尴尬地坐在角落,可以先从订定一个简单的目标开始:至少要认识五个以上的人。记得给自己一个有信心的微笑,说不定你会发现你比自己所想的还要有群众魅力。

当然,要改善这些信念,也需要花一些时间,不要太急着逼迫自己或想着短时间内有大幅改变。慢慢地给自己订定进度与目标。进行的同时,别忘了常常提醒自己:你很棒,限制自己的,并不是你的能力,而是你的信念。

#文章不代表本社区立场!如有版权问题请与support@cisocial.net联系#