1.他们可以用健康的方式处理压力
压力无所不在丶如影随形，但并不是每个人都可以控制丶处理压力。拥有好的情绪管理能力的人，也才能好好消除压力。在艰难的时刻，他们也会有自己健康的情绪管理系统，帮助他们持续工作得有效率。
2.他们懂得和他人合作
团队合作绝对是职场中的重要事项，我们每个人都不可避免。拥有好的情绪智力的人，懂得和他人相处丶合作，在团体中扮演重要的协调角色，让整体气氛更加和谐丶工作更加顺利。
3.他们是好的倾听者
每个人都有被倾听丶被了解的渴望，在对话中比起滔滔不绝地说着自己的事，高EQ的人更习惯於当一个好的倾听者，因为这在人际关系管理方面是很重要的。他们还懂得观察别人的情绪需要，并以适当的话语丶肢体语言回应。
4.他们愿意接受别人的意见
高EQ的人能够放宽心，来看待别人对自己的意见或批评。他们通常不会去抗拒别人好意的建议，如果是有用的就虚心受教，如果是暂时还帮不上忙的建议，他们也不会斤斤计较，跟自己过不去。
