一丶能量如你相信的那样大
你认为你做不到某件事？还是你是真得做不到？这一点很重要。你可以做到的程度取决於你相信自己可以走到什麽样的地步。如果你想做什麽，那就去试试看吧！当你试过之後，你才会发现其实也没这麽难，原来自己也可以做到。
二丶只有接受现实，心灵的包袱才会变轻
接受现实并不是妥协，而是你认清楚周遭的现实，知道自己该做什麽丶从何开始，而不是抱怨现状丶抱怨周遭的人事物丶抱怨环境。接受现实的同时，也要减少期待，不要期待别人有义务帮你什麽，取而代之的是，对自己的人生负起完全的责任，努力让自己的生命更美好。
三丶倘使不放手，包袱就会越来越多
有些事情已经成为过去，无论你多麽难过丶伤心丶犹豫，也已经无法改变这个事实，与其久久无法忘怀，不如适时放手。如果你想要的，超出你的负荷能力，短期之间不如选择放手，别让它成为你短期的包袱，等到你更有能力了，再重新努力获取。
四丶包袱的真面目是「恐惧」
「当你害怕时，你的心灵之箱（世界）就会萎缩变小，看不清楚整体样态。那个看起来像狮子的『恐惧』，其实搞不好只是一只小猫。」
有时候包袱只是恐惧的另外一种包装，相信自己做得到丶勇敢去尝试，就会发现其实「原来没有什麽」。
五丶一心想配合别人，将无法发挥原有能量
忘掉「想和别人一样」的念头，会让你心中的天空更开阔，永远别忘了你有很多选择，你可以选择你想做什麽事丶从事什麽行业丶成为什麽样的人。
花点力气努力思考自己的答案吧！人生还很长，选择好了，就走上属於自己的道路吧。
六丶如果迷失方向，就无法发挥原本的威力
选择，比努力还重要，问问自己：「我的目的地是什麽？」不管是爱情也好丶工作也好丶家庭也好，你都应该问问自己这个问题，更重要的是，永远不要忘了自己的「初衷」，只要记得最初的目的，你就会找出当下最适合你丶最好的路。
七丶不要从现实逃开
「当人生不顺遂时，我们当中大多数的人背负着沈重的包袱。不过如果说包袱太重，就全部丢掉，这样也不对。我们渐渐习惯包袱的重量，说不定有一天，突然发现包袱都不见了。」
现实有时候是艰难的，但你必须勇於面对，当你面对久了，你将会发现现实带给你的包袱越来越轻。
八丶和自己的能力商量，有时放弃比较好
人的能力即使再强大，也是有极限的，你无法全部的事情都做，但你可以选择重要的事情来做，有些事情应该做丶有些事情则应该放弃。为了解自己是否适合做某件事，不妨尝试一些新鲜事，有时候我们是在不感兴趣的事情中发现自己对什麽有兴趣。
多多尝试新鲜的事，你会找到什麽是你真正想做的以及不想做的事。
九丶一无所有有时强大，有东西要守护时也强大
当一个人一无所有时，反而可以变得很强大，因为一无所有的人即使什麽都没有，但还是有一个什麽都不怕的胆识！如果你想变得更强韧，首先要接受现况，有很多人比你现在处於的情况还要糟糕很多，比起他们你已经多了很多，因此，你更应该要有勇气从此刻开始努力。
十丶用力搬心灵包袱时，就会感觉变轻了
「人随着年纪不同，有些心灵的包袱在携带上有些困难。欲求强烈时，对『害怕』的抵抗心变小，人也比较有冲进。当你想『我要做这件事』时，心有所思，便是担负起心灵包袱的绝佳时机。」
当你使劲面对自己的生命丶想让自己更好时，当下那一刻你的心灵包袱已经开始减轻了，此时是担负起心灵包袱的好时机。
