1.低潮，能让我们变得更强韧
有时候你觉得自己已经到极限了，当你觉得已经差不多的时候，一定要告诫自己继续向前走，当你能不断扩张自己的极限，你就会变得越来越强韧，只要你能继续向前，即使是一小步也好，将没有任何人能够将你击倒。
2.太快得到你要的东西，不一定就是好的
如果人生一切顺遂，你就不会有想要成长丶茁壮的欲望，太过安逸使人退步，认为最重要的是保持正向的态度，然後远离负向思考。另外，别去想那些你已经失去的东西，把眼光放远一点，这会使你更好。
3.挫折，就是人生的一部分啊！
你被炒鱿鱼了丶你创办的公司倒了丶你的领导力遭受质疑，人生本来就充满各种不顺遂，不是吗？没有人说人生很容易，但正因为如此，我们才能克服诸多困难，让自己的能力变得更强大。
4.挑战，是学习的机会
有人将挑战视为一种麻烦，事实上，挑战是伪装成机会的困难，如果你愿意接受困难的挑战，就是让自己快速学习，要成长得快一点，方法就是勇於接受挑战。
唯一需要做的，就是让自己勇於接受挑战，如果你选择了逃避，那麽即使在旁人眼中觉得容易的事，对你来说都会变得窒碍难行。
5.别人怎麽想一点也不重要，你觉得如何才是最重要的
承认吧！无论你选择做什麽事，一定有人跟你意见不同！因此，你不需要在乎别人怎麽想的，你只需要做你认为对的事。你的想法丶你觉得好或不好，这才是最重要的。
6.认清事实，期待总会有落差
许多人有了太多的期待，而当期待落空时，他们感到很失望！其实大可不必这样，认清事实丶接受现状，活在当下才是最重要的。
7.艰困的时刻会持续多久，其实取决於你自己
专注在你真正想要的事情上，别让困难将你击倒了。困难终究会过去，因此，让自己保持专注，别因为一些小事让自己分心了。
8.跟那些能让你更好的人在一起
这世界是物以类聚的，什麽样的人跟什麽样的人在一起，古时「孟母三迁」是有道理的，环境会影响人。没有什麽比跟那些能够让你变得更好的人在一起更有价值，当你处在艰难的情况时，更要远离负面的人事物。
9.你永远不知道自己有多厉害，直到你选择让自己变得更强
每个人都可以做出选择，每一件事都至少有两个选择，因为不选择的本身也是一种选择，不是吗？「你可以视挑战为一种成长的机会，或是你也可以在挑战面前放弃，这都是你的选择。」
10.没有什麽困难是过不去的
人生是不容易的，有人能够笑着看待人生，这就证明了，即使在艰困的环境中，仍然有人能够抱持正面的态度来面对，因为困难终究会过去的，对吧！？「没有什麽困难是过不去的！」当你能抱持这样的想法时，原本看似艰困的时刻，就会变得没那麽糟糕了。
