1丶成长，就是做一件你没做过的事
我们平常讲的成长，通常泛指能力增加了丶视野宽阔了丶心态成熟了等等。但是其实，只要你做了某一件你从来没做过的事，其实你就成长了。
比方说，你从来没有对着两千个人演讲过丶你从来没有高空跳伞过丶你从来没有环岛过丶你从来没有自己一个人旅行超过10个国家，只要你肯去尝试，你就成长了。
为什麽？因为去做一件你没做过的事，本身就伴随着「不舒服」。所以我们要不断地尝试自己从来没做过的事，这样才能不断成长。
也就说，别老是去同一间餐厅丶别老是喝同一种饮料丶别老是去同个地方旅游丶别老是做相同的事。
你可以每次都去你没去过的餐厅丶喝你没喝过的东西丶去你从没去过的地方丶做你从来没做过的事。没学过跳舞，可以上个课丶没学过音乐，也可以尝试看看。任何你没做过的事情，只要你去做了，都能够让你成长。
2丶突破，就是做一件你不敢做的事
做一件你没做过的事，叫做成长；那麽做一件你不敢做的事，叫什麽呢？叫「突破」。
很多人常常会因为面子的问题，而无法突破自己。比方说，小时候我们常常有问题就举手问老师，但是等到年纪大了之後，怕自己问的问题太愚蠢，所以导致我们越来越不敢问。
所以，怎样叫突破？就是去做一件你原本害怕不敢做的事。
例如某件工作你原本不敢做，但是你尝试去挑战了；你原本不敢挑战主管职位的工作，但是你做了，老板可能就会对你刮目先看；你从来不敢自己一个人出国旅游，但是你去尝试了；这些你从原本不敢做变成敢做的事，本身就是一种“自我突破”。
突破通常伴随着“成长”，因为成长代表着你做了一件你没做过的事，并且把这件不会的事，从不会变到会。
所以当你在自我突破的时候，你也在成长。人除了要常常去做没做过的事，还要挑战自己不敢做的事，才能不断自我突破与成长。
3.快速成长，就是不断克服恐惧
以前我曾经读过一个专栏，这个专栏提到了一个观念，让我印象很深刻，这个观念叫做：「一个人的极限就是一个人恐惧的地方。」
你在什麽地方会恐惧，那个地方就会筑起一道墙，让你跨越不出去。
举例来说，当我们面对一件极难胜任的工作时，有些人的态度是想挑战它，而有些人的态度则是能避免就避免。
对於想避免的人来说，他的极限无法跨过那项极难胜任的工作，而对於想挑战它的人来说，他目前还看不到极限，直到他碰到令他恐惧的工作项目为止。
又或着我们可以说：对於没有恐惧的人来说，他是没有极限的。假如你想成长，那你就必须勇敢面对恐惧，当你跨越恐惧之後，你就成长了。
如果你想快速成长，那你就要一直跨越恐惧；你的恐惧就是你的极限，不断的挑战极限，你就能快速成长。
