1.结束任何不健康的关系
不要浪费你的时间在一些让你感觉不好的人身上，不要让他们毁了你的生活，更不要让他们破坏了你的生活。时常调整自己的交友圈，适度地整顿自己的人际关系
2.替你的工作排好优先顺序
当你在白天有着诸多重要的工作要做时，重要的是替它们排定优先顺序，你应该先完成最重要也最困难的工作；同时，不要让社交媒体丶电子邮件和电话分散了你的注意力。
如果你感到疲倦，不妨短暂休息或小睡片刻，或去散步一下，它有助於你理清思绪，更快完成工作任务。
3.做好你的时间管理
把握住时间最好的方式之一，就是妥善地做好你的时间管理，无论你想做任何事，提前一天计画好所有的步骤与行程，这有助於你做事更有效率。
建立待办事项清单与设定目标，有助於你更好完成工作，当你这麽做，你的生活会变得更有条理，你的时间会变得更多。
4.停止拖延
许多人都有着拖延的习惯，他们花了太多的时间在不必要的事情上，以致於自己没有多馀的时间做正事；拖延让人感到沮丧，同时也是在浪费你的时间，想把握时间，就要告别拖延的习惯。
5.有效地使用你的空闲时间
当你有空闲时间时，不要花在看电视或上社群网站，多花点时间在你的家人与朋友身上，或是阅读书籍丶充实自我。人生有很多值得你去做的事，因此不要在你的电脑或电视机前浪费你的宝贵时间。
6.别做你不喜欢的事
如果你讨厌你的工作，那麽你就是在浪费你的时间，逃，是我赢的方式：不断换工作的职场逃兵，「逃」绝对不是一件坏事。因为不管是逃或是留在原地，都存在着风险。
如果你不想去聚会，没有人可以强迫你；如果你想待在一份你不喜欢的工作上，这也是你的选择。人的一生说长不长丶说短不短，重要的是你选择要做的事，是否让你觉得值得？
7.保有充足的睡眠
别以为一天7-8小时的睡眠是浪费时间，睡眠不足或熬夜都是一种可怕的习惯，它会毁了你的健康。保证自己每天有充足的睡眠，可以保持你的健康。
如果想更好地把握住时间，那就养成早睡早起的习惯，成为一个晨型人，能让你有更多的时间丶做更多的事。
8.设定可实现的目标
太大的目标过於不切实际，你需要的是可实现的目标，如果你的目标很大，那就拆成几个小目标，它有助於你更容易完成它，当你的目标太大，你就会感到力不从心而放弃，但是当你能够实现一个一个的小目标，就能不断的累积信心，帮助你完成最後的大目标。
