当我们在低谷的时候，我们应该做哪些事呢？
第一个是，我们在低谷怎麽自处，决定我们多快爬到高峰
我们在低谷时的态度，将会决定我们会继续待在低谷，还是脱离低谷丶前往高峰。当我们失败的时候，要从中记取教训，如果我们不懂得记取教训，反而只是怨天尤人，我们就会很难走出低谷。
第二个是，多尽一份心力
许多人在面对自己人生低谷的时候，总是特别容易放弃，但偏偏在低谷的时候，最需要的就是持续努力，能够比平常做得还多，我们越能够多尽一份心力，就能越快离开低谷。
第三个是，放下小我
凡事不要只想到自己，多替别人着想，当我们越能够站在别人的角度思考，就越能早一点脱离低谷。
第四个是，克服恐惧
恐惧会创造低谷，想要脱离低谷，就必须克服恐惧。在很多情况下，恐惧都是我们自己创造的，我们害怕情况想得比我们糟，我们害怕失败，害怕客户拒绝，害怕事情会做得不好。但是只要我们克服了恐惧，就会离高峰更近一点。
第五个是，在逆境中寻找契机
低谷总会过去，一开始怎麽陷入低谷的，我们就反其道而行。跳脱个人的框架，在工作上多尽一份心力，在生活里多一份体贴。避免和别人做比较。找出潜藏在逆境里的契机。更重要的是，要赶快采取行动，这样对我们最好。
当我们在山峰的时候，应该做哪些事呢？
第一个是，懂得感恩，步步为营
峰谷法则就是：当我们对现况感恩，我们就处於高峰；当我们渴求自己缺少的事物，我们就处於低谷。当我们处於人生的高峰时，就要更懂得对现况感恩，并且小心的走好接下来的每一步。多做一些当初让我们爬上高峰的事，好还要更好。
另外，多为别人尽一份心力，为日後的低谷预留资源。
第二个是，避免骄傲自大
很多人的高峰期常常昙花一现的原因就在於，处於高峰期的时候太过自大，当我们太过自大的时候，就很容易种下失败的原因。失败常常就来自於顺境时的骄傲所造成的。
第三个是，追随自己的理想愿景
想像自己沈浸在美好未来的样貌，并且描绘出具体丶可信的细节。当我们替自己创造了一个理想愿景，并且顺着去做，我们就会更有动力。
如果我们想从一个高峰，前往下一个高峰，我们就必须追随自己的理想愿景。
最後，我们必须记得要拥抱现实，无论我们在高峰还是低谷里面，在面对事情的时候，都必须问自己：这件事情的真实情况是什麽？意思是我们要懂得看见真相，不要总是想着我希望怎麽样或是我恐惧什麽，而是认清楚顺境或逆境的真实情况。
找出真实情况的方法就在於认清问题的所在，是什麽原因导致目前的状况，然後想尽办法着手改善。
