1.开始去做就对了
如果不先踏出第一步，一切都无法开始，要让自己有所成就就必须勇敢踏出第一步。当你开始踏出第一步，你会发现一切不如自己所想得那麽难；当你将行动视为一种常态丶一种习惯丶一种理所当然，你将会发现自己越来越少拖延，也会讶异自己完成越来越多的事。
2.只要几分钟就好
何权峰指出：「先不求多，许多事往往只要起了头，就有动力，既然已经做了，不如把它做完。」许多事情当我们开始做，才会发现其实没有自己想像得那麽难。
3.目标细分
要达成一个大目标，我们可以试着把一个大目标切成诸多个小目标，然後再逐一达成，这能够让我们更容易完成目标。当我们能够把想完成的事情排定完成时间，这样就不会因为原本的目标过大而提不起劲；同时，也因为切成诸多个小目标，每个小目标变得比较容易达成，也比较不会拖延。
4.降低期望
何权峰指出：「你要完成的不是一件必须完美的任务，而是一个需要你完成的任务；只要尽力就好。」不要期待自己能把事情做到完美，动手去做比做到完美更重要，过程中我们可以慢慢调整到最好。
5.给自己奖励
奖励是一种很有效的激励方式，何权峰认为，每完成一部分工作，就去做有趣的活动，也许是享受一顿美食丶看一场电影或是休息一段时间，重新累积能量。
许多时候我们会感到疲惫，那是因为付出了很多努力却得不到一点报酬，给自己一点奖励，则可以帮助自己重拾动力。
