一丶停止期待别人同意你的看法
你值得过得快乐丶你值得过一个会令你兴奋的生活，不要让别人的意见让你忘了这一点。每个人生活在这个世上不是为了要活在他人的预期里，事实上，当你越认同自己所做的事情，就不需要太在乎其他人的看法。
你必须要敢於做自己，并跟着你自己的直觉走下去，不要拿自己和别人比较，不要羡慕其他人美好的生活，勇敢走自己的路，并忠於自己的目标。最终极成功在於你用自己的方式快乐地度过你的一生。
二丶停止期待别人尊重你比你更尊重你自己
真正的力量来自於拥有信念与自信，并且知道自己在这个世界上的使命是什麽，然後采取行动。你应该下定决心从此刻开始不再预期别人有义务对你爱丶尊重丶关注，你应该勇敢地表现自己。
善待他人是很重要的，但更重要的是要对自己好一点。当你练习爱自己和尊重自己，你就给了自己机会过一个快乐的生活。而当你快乐时，你将成为一个更好的人丶更好的家人丶以及更好的你。
三丶停止期待别人喜欢你
有时候你可能会感到没有人关爱和觉得自己好像没有价值，但事实是每个人都是独一无二丶都是无价的。永远不要忘记你的价值，花时间与那些珍惜你的人在一起。不管你成为多好的人，总是会有一些消极的人会想批评你。记得，微笑丶不理他们，并坚持下去。
四丶停止期待别人就是你认为那样的人
爱和尊重别人就是让别人做自己，当你停止期待别人可能是个什麽样的人时，反而可以让你欣赏他人的长处。
你应该尊重别人认为他们自己是谁，而不是你希望他们成为谁。每个人都是独一无二的，你只是需要点耐心去看到它。当你认识的人越多，你就越能够超越外在的评断，看到他们内心真正的美丽。
五丶停止期待别人知道你在想什麽
大部分的人都不会读心术，他们永远不会知道你的感受，除非你告诉他们。你的老板？是啊，他不知道你希望升职，因为你还没有告诉他。你喜爱的对象好像跟你没交集，因为你太害羞？是的，你猜对了，因为你从来没有主动先踏出第一步，表示你的善意与希望更进一步交谈。
在生活中，想要与他人有效的沟通，往往，你要先踏出第一步和说第一句话，你要先告诉别人你在想什麽，而当你这麽做了之後，你会发现事情比原本想得还要简单。
六丶停止期待别人突然会改变
如果你希望周遭的亲朋好友可以改掉某些你不喜欢的缺点，通常很难如你所愿，因为要一个人改变长久以来的缺点是很困难的一件事，但你可以告诉他们你的感受，你觉得这样会有什麽样的影响，而你希望他们能够怎麽做。
在大多数情况下，你很难改变一些人，每个人都有自己的缺点，你应该接受他们真正的自己，或者你可以选择不和他们交往。当你尝试改变他人，他们往往保持不变，但是当你不要试图去改变他们，当你支持他们与接受他们，他们往往会慢慢的改变，因为他们会了解你是对他们好的。
人们很少表现你真正期待的那样，通常抱最好的希望，但是最低的期望。请记住，你能多幸福取决於你的想法和你选择如何思考事情。即使某个情况或某个关系不像你原本想的那样好，但还是值得一试，如果你可以从中学到某些东西便值得了。
