整理出了3个秘诀，提供给大家参考。
1. 花时间自我反省
我们很容易就被困在日常生活之中，就这样随着日子随波逐流。你可以随着就让日子这样过，也可以选择花时间思考丶反省自己和自己的生活，花时间反省的好处就是，找出不足的地方，并且可以想办法改善。
通常在学生时期，每学期要结束时，都会有一个类似课程评鉴的东西，让你选填自己喜欢和不喜欢的科目，还有每一门课程值得推荐的地方以及待改进之处。在日常生活中，并没有这种制度，但你可以自己去创建。
2. 自己的成功，自己定义
什麽是成功？什麽是幸福？大家一定都在追寻这个答案。但是这个答案为何，不应该由别人来告诉你，因为只有你自己能定义。在学校，师长似乎都习惯用成绩来衡量一切，但等到你真的开始学着独立过日子，你会发现并不是所有事物都能够用数字来量化。
如果你不花时间替自己的成功下定义，那麽你永远只能被社会的标签所桎梏─你是做什麽的？年薪多少？结婚了吗？有几个小孩？而这些并不等於成功或者幸福，因为总会有人比你更有钱丶小孩比你多丶甚至老婆比你多，但这不代表他就比你厉害。
3. 保持健康
这是很多人都不断强调的重点，但是每当大家谈到健康，通常都把重点放在身体健康上。但事实上，健康也有许多类型，有心理健康丶社会健康丶精神健康等等，且它们往往会互相关联。
思考该怎麽将健康维持在平衡点，并且理解它们互相影响的方式，也是很重要的。最简单的方式可以从运动开始，设置一个短期的目标，例如在多少时间之内跑完三公里，在进行的同时也能帮助你释放压力丶获得心灵的平静。
