优秀的生活习惯
早睡早起。现代化快节奏的生活，早起的最大难题一定是晚睡。我已经也经常是报复性晚睡晚期患者，白天没时间玩手机没时间休息，就一定要在晚上补回来。结果往往就是越玩手机越精神。
每天早起後喝一杯温水，不仅使身体通畅，还能提升新陈代谢哦。
起床後立即整理床铺，叠被子。整洁的房间会让人心情舒适。
坚持吃早饭，最好是在早晨7-8点进行。不吃早饭不仅对身体不好，还易发胖哦！
坚持写感恩日记。每天记录3件值得感恩的小事，不需要太长，任何事情都可以写进去，你可以感恩过去，也可以感恩自己，也可以感恩伴侣，以及拥有的生活，或者直接口头对他人表达感恩都行。只要3周，就可以显着增加积极情绪，培养幸福感。
坚持写成功日记。每天记录3件自己做的非常棒的事情，想想今天自己有什麽进步，能够培养自己的自信心哦。
坚持记账。你会发现你的钱包都是被你没注意的东西掏空的。想省钱一定要从记账开始！现在有很多记账软件非常方便，我尝试过几个後，发现最喜欢用的是“随手记”和“熊猫记账”。推荐大家试试。
坚持运动。尤其是心情不好的时候去运动，身体上的劳累会减少心理上的压力。从今天起，尊重自己的身体，早睡早起，每天运动30分钟，1年後，你会发现同龄人爬几楼就气喘吁吁，而你毫不费力。
睡前不玩手机，读几页纸质书。电子设备的蓝光会抑制褪黑素的分泌，这也就是为什麽我们常常躺在床上很累，却越玩手机越兴奋。睡前将手机放置在触摸不到的地方，如果还是控制不住的话，可以不带进房间，或者交给家人保管。放一本晦涩难懂的纸质书在旁边，保证读两页就开始哈欠连天了。
保持整洁。包括外表丶感情丶生活环境整洁。有机会再多说，这里就不详细赘述了。
养成守时的习惯。没有人会喜欢不守时的人，提前5-10分钟到达会议/约会地点，是对他人基本的尊重。如果时常忘记，可以试试将手表调快5分钟。
女生定期记录姨妈。坚持了三年多的习惯，每次姨妈降临的日期，天数，疼痛程度和血色都记录下来。这个习惯有助於了解自己的姨妈体质，女生的体质大多与自己的姨妈有关，一个长期的追踪记录可以给後续进补和养生留一份详细的根据。推荐一个我一直在使用的APP“大姨妈”，用过都说好。
尽量多回应他人的善意评论。朋友圈丶微博丶知乎等等，他人的评论我都会回复。对於那些善意的丶关切的评论与信息，那些及时而热情的回复，让我从一个没什麽朋友的人，成为许多所说的“知心大姐姐”，有许多人开始向我倾诉丶求助。能够帮助到他人的感觉非常棒。
多赞美别人。本科时期身边有一个小姐姐，经常真诚地夸赞别人，大家都愿意跟她玩，谁不喜欢经常夸自己的人呢。
永远不要在背後说别人坏话。从小妈妈一直强调的道理。
把每一天都当成自己的最後一天，珍惜时光，奋力拼搏，不留遗憾。保持一点对於“垂死之人”的善意。日积月累，你的善意让你变成一个很好的人。因为关照别人，你也懂得了感恩。很多幸福就是从「学会感恩」来的。
终生学习，时常练习背书。不仅可以锻炼大脑，防止老年痴呆，还能使自己成为一个有内涵的人。毕竟，背过了《论文》，孔子跟着你一辈子，背过了《道德经》，老子跟着你一辈子。
