一丶是什麽造成你的「痛苦」
过得快乐的关键之一便是知道你自己正在做什麽丶以及为什麽这麽做，如果你不知道此时此刻你生活的意义，那麽生活就会处处充满艰难。
当困难发生在你身上的时候，虽然你无法控制一切，但你却可以选择要如何回应，找出是什麽原因造成了你的痛苦，才能有效改善这个问题。
二丶事情总是变化得比你想像的还快
想想五年前的你与现在的你，自己变了多少，再想想大环境变了多少，已经全部改观了不是吗？五年前的你一定很难想像今天的世界会变成现在这样，计画总是赶不上变化丶事情总是变化得比我们想像得还要快。
事实上，你活的每一分钟都在改变，无论现在过得好或坏，它总是不断改变。
三丶问问自己有何计画
你有计划未来五年後想过什麽样的生活吗？还是从未计画过？当你开始替自己设下目标，才有机会实现它，没有目标的人生是一种虚度。
想像一下自己想过什麽样的生活，常常在脑海中描绘那幅景象，这将有助於你为了实现它而更加努力。
四丶试着承担责任
试着承担自己的所作所为，试着对自己的人生负责，面对困难不要逃避，不要因为想获得一时的解脱就选择逃避来解决事情，一旦你选择过得安逸，人生也就少了几分可能性。
人生对我们没有任何责任，每个人都必须为自己的人生负责。
五丶你的态度将决定事情的进展
每个人的态度总是扮演着关键的角色，有人可以化危机为转机，但也有人却将事情弄得更糟糕。无论事情是好是坏，你总是可以让事情变得更糟，但很重要的一点是，如果你不能保有积极的态度，那麽事情便很难变得更好。
别让糟糕的情绪控制了你面对事情的态度。
六丶有时候，就是得冒点险
有时候你可能会经历一个时刻，你可能必需要冒一点险，人生本来就是有风险的，没有风险的人生很难有令人赞叹的成绩。
试着走出去，让美好的事情发生，即使是只往前迈出了一小步，也算是一种收获。
如果一切都一帆风顺，人生就会变得索然无味，即使当生活变得艰难，你必须愿意相信自己，同时，别怀疑你拥有改变自己生活的能力。
