一丶 选择那个让你更自由的选择
「快乐」有个重要的关键，就是你拥有多少选择的自由。
面对任何人生决定最关键的思考点，就在决定能让未来拥有更多的选择，还是更少的选择。例如每个月收入明明只有三万，却勉强自己买千万等级的房子，虽然拥有自己的家，但也意味着将失去随意转换跑道的可能。
所以当眼前出现薪水不错的工作，但发现未来前景堪虑，也很难有发挥空间时，我就不会投入。我们不应该为了短期的利益，牺牲掉长期的自由度！包含职涯发展丶财务投资或人际关系，我都是用同样的原则来思考：任何选择必须拓展未来的弹性，不该因为任何理由而缩限自由度。
二丶 训练自己不依赖他人
依赖别人的话就得看脸色。别人心情好时会帮你多一点，但心情不好时你就得低声下气。所以减少对他人的依赖，就是通往自由的开始！
我们活在一个分工细腻的社会，当然不可能什麽都自己来。但我会用一种折衷的方式，就是当需要依赖别人的时候，会以「交换」为前提。尽量减少依赖人情，而是以互惠合作或雇用的方式来进行。
这些年来我的体会是：以平等交换为前提的人际关系才能走得长久和愉快。这里所谓的交换未必是金钱，也可能是货品或任何服务，总之就是付出一些对方觉得有价值的东西，来换取自己想要的。
透过平等交换而非依赖求援，还有几个额外好处。一旦你预设找人帮忙得付出成本时，就会直接找该领域的专家，而不是从亲朋好友中找个业馀角色。
当这样的关系成为「商业交换」，你就有权利提出「合理的要求」。但如果找的是亲友，难免会不好意思进行监督或要求，最终很容易得到差强人意的成果，而且还欠对方一个人情。
三丶 对别人好，但不要预期回报
「期望破灭」往往比一开始没有期望更容易让人沮丧。例如辛苦帮助了他人，心中一直期待对方的回报，但後来却没有发生，此时这人就会开始後悔。因为不帮还好，帮了反倒期望落差更大！
当有人向你求助时，你若想帮就帮，有困难就直说，别勉强帮忙却又期待对方会感激与回报。最好的方法是，帮忙之後直接认定对方「记性不好丶铁定忘记」。如果时时刻刻都在意自己帮过谁丶谁该回报丶谁该感谢，那就很容易陷入负面的情绪中。
四丶 预设最坏的状况，不过度乐观
过度乐观的人常常是最快被现实打败的人。我自己是做专案管理的，经历各种意外後，根本不相信这世上有所谓天衣无缝的计画。更何况人们面对自己期待的事情，总是过度乐观，时常假设意外不会发生，所以计画做得草率至极。
努力做的计画都未必靠谱了，更何况草率应对的计画？当现实与计画稍有落差时，挫败感就会来袭！
我自己觉得最实际的人生态度，就是尽量把未来想得悲观一点，最好把所有可能的坏状况都想过一轮，并且问自己：如果这些坏事发生的话，我还有办法东山再起吗？
举例来说，如果我想开间咖啡厅的话，我不会幻想生意如何兴隆，反倒会先做些糟糕的假设。我会自问：如果开业三个月都没什麽客人，这样我能承担吗？这机率似乎是有的。所以就会督促自己继续想：我该准备多少钱当准备金度过难关？我该预期低潮持续多久？我该花多少时间建立顾客信赖？
这些悲观的问题，并不是泼自己冷水，而是督促自己开始做研究丶收集情报，避免自己的一厢情愿或是过度乐观。认清现实後，我们自然会把商业计画做得保守一点丶尽量加强准备。等店真正开张了，预期的坏事没有全部发生时，反倒会开心快乐地面对一切。
五丶 从哪里跌倒，就从哪里爬起来
碰到失败挫折丶被别人欺骗丶拒绝丶伤害，都会让我们失落丶痛苦与挫败。但世上就是有些不凡的人，在经历痛苦之後，反倒能展现出一种「积极性」：他们毅然停止自怨自艾，开始问自己：我能不能做些什麽，避免同样的事情再度发生？失败虽然有痛苦的外衣，但却有着珍贵的核心，那就是「教训」！
例如某天在工作上被老板斥责，心里很不是滋味时，那我就得回来好好想一遍，下次再有类似的事情，我该做哪些处置。答案可能是早一点回报老板丶早一点去催承包商的进度丶先把合约读清楚丶或是训练沟通能力。
总而言之，一定有些什麽是可以强化的。如果能把这些地方一个个找出来，改造自己，下次就可以避免同样的问题。
最糟糕的态度，就是把问题「外部化」：都是老板或客户不对丶都是政府没尽到责任丶都是财团欺负我们丶都是男人好色或是女人爱财。如果要把问题外部化，永远可以找出无数的理由及对象责怪，但这些都无法避免下一次的问题发生！
若是无法跳脱这样的思维，就只会重复在同一个问题上跌倒，最终的後果，还是只有自己来承担。
