爬山人生

爬山人生

Hiking Lake View

(图源:Flickr)

又完成一条国家公园步道。为了响应国家公园周的护照活动,这次一口气攀登了石门山丶合欢尖山及合欢山主峰,四个月内完成104公里山路,这对孩子们来说,着实是个挑战!

登山健行是一件辛苦的事,在10度C的冷风中直上合欢山主峰,总有感到疲累的时候。途中休息时,和孩子分享手机拍到的景致。

子恩说:「咦?为什麽妳有拍到这朵小花啊?好漂亮,我都没发现耶!」

我说:「因为你刚刚一直喊累,一直问还有多久才到?一心一意只想着赶快攻顶,所以你的心什麽也没看到。」

其实平常在野外,子恩很爱放慢脚步观察自然生态,但孩子毕竟是孩子,偶尔还是会被莫名烦躁的心蒙蔽了双眼,忘了调整自己的步调,心也就无所适从的被情绪牵着走。在经过适时的提醒之後,子恩终於重新回到登山低头族的步调,开始他的观察人生。

攻顶後,子齐说:「妈妈,为什麽我们一定要来爬山啊?我好累喔!」

我说:「很累,我知道。我也很累啊!但你有没有发现一件很特别的事,当你刚刚上山时,花了心思留意路边的小花小草,花了时间搜寻喜爱的昆虫,就会暂时忘了路有多长丶多难走,不知不觉就爬到山顶了;而但当你开始嚷嚷着:『还有多久才会到啊?』又会开始觉得这条路好似没有尽头般的,走得又累又长。」

子齐有所领悟的说:「欸…好像是耶!」

子恩则仍然嘴硬,嘟嚷着说:「哪有?都还是一样很累啊!」

的确,爬山哪有不累的啊!但我想透过这样的过程,悄悄地传递一言难尽的人生大道理给孩子们。

人生就像爬山一样,没有一路顺遂,更没有速成直达。一路上也许时而颠簸,时而平顺;时而阳光和煦,时而阴森幽暗。有时好不容易辛苦爬上一座看似目标的山头之後,才发现其实目标还在另一个山头,此时又必须面临抉择,到底是一路下切好几公尺後继续攀登心目中的高峰?还是就留在此座小山头,作为这趟旅程的终点?这许许多多的严峻关卡,再再考验着「人心」。

有人汲汲营营的只想着攻顶,忘了该调整气息丶适时休息,在还没攻顶之前,就已经先耗尽元气,被迫提早下山;也有人一心一意只想着跟山顶的那块立牌合照,却忽略了沿途的风光,下山之後,除了那块立牌,说不出沿途美丽的景致;更有人忐忑不安的上山,在毫无准备之下,遇到障碍就裹足不前,只好放弃一览山顶好风光的机会。

唯有带着坚韧的意志力,随时调整自己的步伐,配合着体力丶气息,随时观察周遭环境的变化,才能平安的抵达山顶。倘若中途因某种意外状况,这段路程必须中断,也该懂得选择暂时放下目标折返,等待下次适当的时机再出发。什麽时候抵达山顶并不重要,重要的是体悟这一切的过程。所以,我跟孩子们说:「不要为了终点而爬山;不要为了爬山而爬山。聆听自己的心灵,欣赏沿途的美景,观察周遭的生态,才是我们的课题。」人生的旅程,不也正是如此吗?

人生的课题,说也说不完,我但愿透过亲子间的深度之旅,陪着孩子们体会人生,鼓励着他们带着坚韧的意志与智慧,朝自己的目标前进。

(来自:未来Family  作者:老母鸡 )

中国政府阻击人民币空头

中国政府针对人民币空头的阻击战已经升级,实际上关闭了交易员一直用来押注人民币下跌的离岸市场。

交易员称,国有银行上周五和本周一在香港市场大举买入人民币,推动人民币隔夜拆借利率周二突破66%,这使得做空人民币交易因融资成本太高而无法进行。此举推动人民币兑美元汇率较上周五一度上升1.8%。

通过国有金融机构干预人民币市场是中国央行的典型做法,对离岸市场实施干预也不乏先例。

最近几天,中国官员和中国央行已经严词警告市场中国不会让货币贬值失控。

中国官员和央行顾问在接受采访时透露,中国政府希望人民币逐步贬值以刺激国内放缓的经济增长。但这是一个危险的举动,交易员可能抓住机会先下手为强,大举做空人民币。

中国对每日交投规模2,300亿美元的香港离岸人民币市场发出的信号颇为敏感。香港离岸市场是人民币自由交易的主要市场。人民币汇率在香港和中国大陆的价差上周扩大至纪录高位,因为离岸交易员押注人民币两次突然贬值后中国还需要人民币进一步走软。

中国央行设定在岸市场美元兑人民币中间价,该汇率每日可在中间价上下2%的区间内波动;而在以香港为主的离岸市场,人民币汇率可自由波动。

上周,香港离岸市场的人民币下跌2.7%,跌幅远超中国央行引导下的在岸市场1.1%的跌幅,令人猜测中国央行的掌控力正在减弱。中国国内,消费者纷纷涌向银行买入美元、卖出人民币。

现在,中国央行试图重新确立主导地位。近日来,中国官员加大了对其认为导致人民币早前跌势的“投机者”的批评力度。

周一,中央财经领导小组办公室副主任韩俊表示,预计人民币兑美元将下跌10%以上是荒谬的,不可能的。他证实,中国央行在上周五和本周一对离岸市场进行了干预。

韩俊在纽约说,卖空人民币的努力不会成功。市场预期会发生转变。韩俊是习近平的经济智囊团队的高级顾问。

上周,中国央行曾指出是投机力量推动人民币贬值,人民币的下跌与实体经济无关。

中国央行官员一直在为他们管理人民币的方式辩护,称虽然人民币兑美元汇率下跌,但是人民币兑一篮子货币的加权汇率基本保持稳定。

中 国政府在人民币问题上的工作重点已经发生了变化。去年,它所努力的主要方向是推动人民币成为一种稳定的全球性货币。按照中国官员和中国央行顾问的说法,去 年11月,国际货币基金组织(简称IMF)将人民币纳入其全球储备货币篮子(这是中国扩大人民币全球使用范围的举措之一)之后,中国官员转变了目标,开始 利用人民币来刺激经济。汇率下跌可以推高通胀,刺激出口,从而达到提振经济的目的。

可这一次,中国央行似乎有些用力过猛,眼下,它正通过干预的手段试图重新掌控局面。

2016年头几个交易日中,离岸人民币市场出现抛售潮,而造成这一现象的原因正是中国央行自身的一系列举动。

上周一到上周四,中国央行连续大幅下调人民币兑美元中间价,这使得市场担心,如今央行对中国经济的担忧程度超过了以往。

交易员表示,中国央行随后改变做法,从上周五开始支撑此前一路下跌的人民币。交易员称,他们发现大型国有中资银行在离岸市场上抛售美元并买入人民币。周一尾盘,离岸市场人民币兑美元一度上涨1.5%,且周二继续走高。

中资银行大举买入离岸人民币被视为中国央行进行干预的迹象,周二此举实际上导致了香港人民币市场关闭,因香港市场的人民币供应量已近乎枯竭。银行间基准隔夜 拆款利率周一创下13.4%的纪录后,周二飙升至66.8%这一史无前例的水平。该基准利率是根据18家本地银行每天早上给出的利率。交易商表示,当天实 际人民币拆借利率高达110%。

香港一家银行的资深交易员在谈到离岸人民币流动性状况时说,市场流动性已经枯竭。

澳新银行(Australia & New Zealand Banking Group Ltd., ANZ.AU)驻新加坡外汇策略师Khoon Goh说,借贷成本上升使得投资者实施做空人民币交易策略的代价更高。

鉴于周二出现的此类押注融资成本上升的局面,投资者试图关闭剩余交易,担心如不尽快采取行动随后将会造成更大损失。

关闭交易令中国央行得以实现其让人民币在岸和离岸汇率趋同的目标,在岸和离岸汇率趋同会限制交易员从人民币汇率差中套利。周二离岸市场人民币走强,一度高于在岸市场人民币汇率。

周二尾盘,在岸市场人民币收盘价报1美元兑人民币6.5695元,离岸市场报1美元兑人民币6.5746元。

一家华尔街银行驻香港的一名高级交易员在谈到干预措施时表示,这是迄今为止中国央行释放出的最强信号。

不过,中国央行的努力虽然目前卓有成效,但可能要付出短期和长期代价。

央行的行动不禁让外界怀疑,中国决策者是否还有诚意让市场力量在人民币汇率形成中发挥更大作用。香港的投资者表示,中国央行在离岸市场大举干预的意愿可能会阻碍人民币成为广泛交易的全球货币。

对冲基金The Cambridge Strategy 投资组合经理Alexandra Edstein称,这已对市场造成了相当大的影响;现在的问题是,这种做法是否会持续。

同时,晨星投资管理(亚洲)有限公司(Morningstar Investment Management Asia Limited)高级股票分析师Michael Wu称,一些人民币存款不足的银行需要拆借人民币资金来实现放贷,随着干预行动导致离岸人民币同业拆息飙升,这些银行发放新贷款的能力将受到制约。他表 示,随着中国大陆经济增长放缓,香港的银行已削减了人民币放贷业务。

分析人士还表示,人民币市场近期的动荡可能抑制离岸人民币计价债券(即点心债)的交易和发行。

厌烦去健身房?试试打太极(英文)

摘要:太极是一项动作缓慢、需要配合以深呼吸的非传统类型运动,对老年人、身体虚弱的人以及“对健身房感到厌烦的人”来说,打太极是一项有吸引力的运动。虽然研究数据有限,但太极打的确有助于减少心血管疾病风险,能够降低总胆固醇和甘油三酯的水平,减慢心率等。

Question:

Does tai chi help reduce the risk of heart disease?

Answer:

Like other forms of physical activity, tai chi may be an effective method for helping to reduce the risk of heart disease. The mind-body practice, characterized by gentle movement and deep breathing, offers a nontraditional form of exercise that may appeal particularly to elderly or frail individuals and those who “get bored at the gym,” said Alona D. Angosta, who wrote a review of the research on tai chi.

Although the number of tai chi trials is limited, several have shown that tai chi can reduce certain cardiovascular risk factors, including reducing levels of total cholesterol and triglycerides, increasing levels of “good” HDL cholesterol and slowing heart rate.

There is also quite a bit of evidence to suggest the practice can improve blood pressure. Harvard doctors who conducted a systematic review of the medical literature in 2008 found that 22 of 26 studies reported reductions in blood pressure among participants who practiced tai chi.

 One 1996 trial that randomly assigned 126 heart attack survivors to either a tai chi, an aerobic exercise or a non-exercise support group for eight weeks found improvements in both diastolic and systolic blood pressure (the top and bottom numbers) only in the tai chi group. Participants were also more likely to stick with the tai chi program over time.

Researchers say that more studies would be helpful. Many of the trials that have been done are small, prescribe different regimens and different types of tai chi, and follow people for varying amounts of time. Those limitations make it hard to draw firm conclusions about the effects.

“鼻”字的由来

“鼻”字的由来

“鼻子”从何而来,这还用问吗,当然是爹娘给的。但在很久以前,古人是没有“鼻”字的。表示“鼻子”的字竟然是自己的“自”。
Bi Nose Chinese Character在象形文字中,在甲骨文丶金文的考证中,古今专家公认“自”字就是一个画出来的鼻子。事实证明,“自”字原来就当“鼻”字用。

现在我们用手势说话时,在表示“我”的意思时,还常用手指着自己的鼻子。古人也是如此。随着时间的推移,作为鼻子讲解的“自”字逐渐有了代词“我”的意思。所以在古代,“自”字既是“鼻子”又是“我”。

这样用起来,既不方便又有点乱,人们便在“自”字的下面加个“畀”字,表示“鼻子”。与“自我”的“自”字有了区别。《说文》中说:“自,鼻也。”又说:“自,读若鼻。”由此可见,“自”“鼻”两字,虽然各负其责,各司其职,有了分工,但相当长一段时间内,读音仍然相同。

“鼻”,是会意字,从自,从畀。畀,又兼作声符。“自”是“鼻”的形符,义为“基准点”。“畀”字从田从丌,“田”是间隔有序的田块,“丌”读“基”,是“基础”丶“底座”的意思。古人把人体看成一个小宇宙,“鼻子”就是人身上的基准点,也叫“夏至点”,是正中心的意思。

“鼻”字从出生之日起,除了“嗅觉”及“呼吸”的本意外,又还原成了“自”字,繁衍出了“自从”“自始至终”等词语,也赋予了“开始”丶“创始”之意。

《说文》曰:“鼻,主臭者也。”《荀子·荣辱》亦曰:“鼻辨芬芳腥臊。”这里的“鼻”都是指“嗅觉”。《老子》说:“天食人以五气从鼻入,地食人以五味从口入。”还有《白虎通》中:“鼻,出入气,高而有窍。又鼻者,肺之使。”这里的“鼻”当“呼吸”讲。“呼吸”也好,“嗅觉”也罢,这都是鼻子的本职和本义。

《方言十三》记载:“鼻,始也。兽之初生谓之鼻,梁益之间谓鼻为初,或谓之祖。”《汉·扬雄传》也记载:“有周氏之婵嫣兮,或鼻祖于汾隅。”这两段话中,“鼻”是第一丶开始丶创始之意。也就是我们现在说的“鼻祖”。这是“鼻”字的引申之义。正如《说文解字》中说的“今俗以始生子为鼻子”。

“鼻”字来源于“自我”,又回归“自我”,还跳出了“鼻”字单一所指的圈子,有了引申之意。可见汉语言文字是变化多端丶博大精深的。

(来自:文史网)

1-14 路透晚报

–美联储官员称,通胀预期下降可能意味着重新考虑升息前景

美国圣路易斯联邦储备银行总裁布拉德表示,全球石油市场持续下挫已导致美国通胀预期“令人不安地”下滑,可能削弱进一步升息的理由。布拉德称,迄今为止他一直愿意将通胀预期下滑看做可能是暂时现象。但现在他担心油价下挫或已使通胀预期解除锚定,这将会加大通胀率升向2%目标的难度,有可能迫使联储官员重新考虑原本设想的今年四次加息。

–独家:欧洲央行仍对进一步行动保持谨慎,尽管前景未卜

路透与五名欧洲央行(ECB)官员的交谈表明,即便通胀预期下降,且部分投资者指望央行进一步宽松政策,但许多央行官员对近期是否有必要进一步采取政策行动持怀疑看法。下周的ECB利率会议预计不会有什么事情发生,重大考验在3月10日时央行将公布2018年经济增长和通胀率的初步预测。一些对路透表示看法的央行官员说,即便预测下滑,欧洲央行应该不会立即采取行动。

此外,欧洲央行公布会议记录显示,欧元区通胀可能无法达到该行已然下调的预估,但该行在12月的会议中有必要保留一些空间,以防之后进一步宽松政策的不时之需。

–英国央行维持利率不变,预计油价暴跌将略微压抑通胀

英国央行连续第六个月决议维持利率在0.5%低位不变。决策官员预计,近期油价大跌将略微压抑英国未来几个月的通胀率,但是否会有长期影响仍不得而知。该行指出,经济成长率看来将略低于先前预估。然而,该行亦指出,油价下跌可能会提振英国及其他经济体的经济成长。货币政策委员会外部委员麦卡弗蒂投票支持加息至0.75%。

–美国一周初请失业金人数上升,12月进口物价大幅走软

美国上周初请失业金人数意外上升,但仍符合劳动力市场的健康水平。12月进口物价连续第六个月下挫,受油价下滑以及强势美元所拖累。数据暗示消费者物价疲软可能令今年的通胀率继续低于美联储设定的2%目标。数据几乎没有影响美国金融市场。

* 美国一周初请失业金人数升至28.4万人,预估为27.5万人

* 美国12月进口物价较前月下降1.2%,出口物价下降1.1%

–德国2015年经济成长1.7%,创四年最快增速

德国联邦统计局公布的初值数据显示,2015年该国经济增幅为1.7%,稍好于前一年度,并且是四年来的最快增速。民间消费创下2000年以来最快增速。家庭开支的增长受益于大幅加薪、低通胀和创纪录高位的就业状况。德国预计2016年GDP增长1.8%。

–企业业绩:

* 摩根大通第四季获利胜预期,对未来抱有信心。股价一度上涨3.5%,终场收高1.5%。[nL3S14Y65P]

* 英特尔第四季获利优于预期,但数据中心业务增长缓慢。股价盘后交易中大跌5.3%,此前在常规交易中收高2.6%。

[市场摘要]:

股市:

–最近遭受重挫的能源股大涨,引领美国股市周四收高;摩根大通公布的业绩胜过预期,金融类股上扬。标准普尔500指数录得12月以来最大单日百分比涨幅,且回升至1,900点上方。

道琼工业指数收涨227.64点,或1.41%,收报16,379.05点;标准普尔500指数攀升31.56点,或1.67%,收报1,921.84点;Nasdaq指数收涨88.94点,或1.97%,至4,615.00点。

–欧洲股市跌至13个月低点,雷诺暴跌,拖累汽车股领跌。反诈欺调查人员搜查了雷诺的三个地点,了解其汽车尾气排放技术。泛欧绩优股FTSEurofirst 300指数收低1.5%,报1,334.36点,盘中挫至2014年12月来最低。法国汽车生产商雷诺急挫10.3%,为该指数跌幅最大成份股,盘中一度崩跌逾20%。

英股富时100指数收低0.72%,报5,918.23点,法股CAC指数下挫1.8%,报4,312.89点。德国DAX指数大跌1.67%,报9,794.20点。

汇市:

–美元上涨,受美股攀升和油价反弹支撑。股市与油市暗示美联储在推进今年多次加息的计划上可能并不会受到那么多束缚。

纽约尾盘,美元指数上涨0.2%,报99.086。欧元兑美元下跌0.1%,报1.0860美元,美元兑日圆涨0.3%,报118.06日圆。

债市:

–美国公债收益率上涨,因能源股带动美股反弹,削弱了投资者对公债的买需。

指标10年期公债价格尾盘下跌8/32,收益率报2.0904%,高于周三尾盘的2.066%。30年期公债价格跌28/32,收益率从周三的2.847%升至2.890%。

–德国公债收益率跌至欧洲央行12月会议以来的最低水平,之前油价跌穿每桶30美元价位,使欧元区长期通胀预期停留在三个半月低点。

德国10年期公债收益率跌至0.471%,为12月3日欧洲央行放宽货币政策以来的最低水平。

油市:

–油价反弹,结束八日连跌,因投资人回补空头,但市场结算价离12年低点不远。投资人担心伊朗原油可能较预期更早进入本已供应过剩的全球市场,拖累油价稍早跌至12年低点。

布兰特原油结算价报每桶31.03美元,上扬0.72美元,或2.4%。日低为29.73美元,为2004年2月来最低。美国原油结算价报每桶31.20美元,上涨0.72元,或2.4%。

金属市场:

–金价大幅下跌至一周半低位,受压于美联储官员关于可能重新考虑进一步升息前景的评论,引发了技术性卖盘信号,市场无视油价从12年低位反弹。

2010 GMT,现货金下跌1.5%,报每盎司1,076.35美元,为12月17日以来最大单日跌幅,盘中一度下跌2%,至1,071美元的1月4日以来最低水平。美国2月期金收跌1.2%,报1,073.60美元。现货银在其它贵金属中跌幅最大,下跌2%,报每盎司13.83美元

哈利波特 阴沉教授“石內卜”去世

電影哈利波特主要演員艾倫瑞克曼(Alan Rickman)的家人今天表示,艾倫瑞克曼因癌症辭世,享壽69歲。英國演員艾倫瑞克曼在哈利波特中飾演陰沉的石內卜教授。

艾倫瑞克曼是英國電視劇、電影演員,也參與許多舞台劇和音樂劇的演出,曾獲艾美獎、金球獎、英國電影和電視藝術學院、美國演員工會獎等多個獎項的肯定。

1991年,因演出電影「人鬼未了情」(Truly Madly Deeply)而首次提名英國電影學院獎最佳男主角。1995年,以電影「理性與感性」(Sense and Sensibility)中布蘭登上校的詮釋而開始受到國際影壇矚目。

理性與感性的導演是李安。

2000年,開始演出「哈利波特」系列中神祕陰沉的石內卜教授而廣為人知。

中共第15号“红通人员”回国自首

路透社引述中国中央纪委监察部网站今天发布的公告称,“百名红通人员”15号嫌犯陈祎娟从英国回国投案自首。陈祎娟被指涉嫌洗钱犯罪,但中共官方没有透露更多细节。

根据公告,1970年出生的中共党员陈祎娟,曾任中国移动通信集团终端公司湖南分公司综合部员工,涉嫌洗钱犯罪,2013年4月逃往英国。

中纪委的公告还指出,陈祎娟是湖南省在“天网”行动中追回的头一人,也是中国全国第20个归案的“百名红通人员”。

2014年,北京当局展开了从海外抓获外逃经济犯罪人员的”猎狐2014″ 专项行动。次年又开启了旨在用”警务、检务、外交、金融等手段”追捕逃亡海外的腐败官员及帐款的“天网”行动。

迄今,据中国官方称,已有800多名外逃的涉嫌腐败官员归案。

VOA:专访美国首位华裔女众议员赵美心博士

奥巴马总统的国情咨文引发广泛反响。作为美国三权分立组成部分的立法机构—国会的成员­如何看待这次演说呢?接下来我们专访美国首位华裔女众议员、民主党人赵美心博士,请她­分享自己的看法。赵美心博士是国会亚太裔党团主席,也是众议院司法委员会知识产权和互­联网以及犯罪、恐怖主义、国土安全和调查小组委员会成员……

菲国邀美进行南海联合巡逻

路透社报道说,菲律宾国防部发言人周四称,已经请求美国一道举行联合海上巡逻。media

菲律宾国防部发言人加尔韦斯表示:“我们需要在南中国海有更多的联合存在。在美国领导的航行自由行动之外,我建议两国举行联合巡航。”

美国和菲律宾的外长和国防部长本周在华盛顿会面,讨论贸易和安全问题,会议也聚焦南中国海局势问题。

中央社引述菲律宾媒体的报道称,在“2加2”部长级会议上美方重申将协助防卫菲律宾,并提升菲律宾军事能力。菲律宾也同时做出反馈,愿意考虑提供8个军事基地供美军使用。

菲律宾计划向美国提供的8个军事基地,其中三个位于北部吕宋岛,包括克拉克前美军空军基地,两个位于西部毗邻南中国海的巴拉望岛。

菲律宾外交部发言人日前表示,已就中国在南海南沙群岛永暑礁新建机场实施校验试飞一事正式提出了抗议。

中国2日开始实施校验试飞,越南当天便提出了抗议。菲律宾则在6天后才提出抗议。菲律宾外交部发言人说,外交部已召见中国大使馆官员,递交了抗议书,并称中国的试飞是挑衅行为,将限制南海航行与上空飞越的自由。